今回もありがとうございました！

・ブレイクダウン（前後）
・ウェーブ

ブレイクダウンは腰と胸が同じ範囲動くようにしてみてください〜！
脇腹が柔らかくなると腰と胸が分離するのでご注意を…！

ウェーブはまず、アップとダウンを1カウントずつ、しっかり区切ってやるところからスタートしてください！

アップの時に胸もアップ（腰は反る）、ダウンで胸は後ろ（腰は前）を、それぞれ回すようにすると段々ウェーブに近づきます！

また楽しみにしています〜＾＾