今回も有難うございました！

・ストレッチ
・クラブステップ

入念にストレッチをさせていただきました！

少しずつで大丈夫なので、毎日まずは前屈だけしてみるでも良いかと思います🙌

クラブステップは脳トレ&重心トレーニングです笑 また次回も楽しみにしてます😊