こんにちは。瑛莉花です。
フラットバック、ストレッチ、足首トレーニング筋トレ、リズムトレーニング、アイソレーション、振付を行いました。
本日行ったリズムトレーニングの足について大変だったと思いますが、後半よくできていました。
振付についても上半身と下半身、繋げて踊っていけるように頑張りましょう。
ストレッチに関しても引き続き継続しながら、
股関節や腿の裏、しっかり鍛えていきましょう。
次回続きを振付しますね。