本日のダンスレッスンはお休みになりました。
ストレッチ
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筋トレ (プランク)
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アイソレーション(首、胸、腰)
＊前回の復習です！
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リズムトレーニング(ダウン、アップ、16ビート、ダウンとアップをしながらの移動)
＊前回の復習＋新しい動き
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振り付け(上記の基礎を曲に合わせて繋げます)
本日実施する予定だったレッスン内容はこちらです。前回の基礎練に加え、ダウンとアップのリズムをとりながら足を動かしていく練習を行う予定でした！
前回のレッスンから少し間が空いてしまいますが、次回のレッスンでは復習もしっかり行なって行くので、安心して下さい👌🏻
次回、また宜しくお願い致します！