こんにちは！
あらお ゆりかです( ´•ω•`)

少しづつですが振り付けを進めております！
回転が多いてのですが体重の掛け方をお伝えしていきました。

・アップ
・アイソレーション
・フラットバック
・ストレッチ
・振り入れ

お疲れ様でした！