楽しくダンストレーニング！！
ジャンル
HIPHOP
R&B
教えられること
HIPHOP / R&B
経歴・プロフィール
女性フィットネスジムインストラクター
社会人ダンスサークル講師
先生からのコメント
こんにちは。shiori.です。
私のレッスンではダンス基礎をメインに
楽しく身体を動かすことを目的として
レッスンを行います。フィットネスインストラクターの経験を活かして、ダンストレーニングを広げていくことを目標に活動しています。
ダンスを始めたころ、基礎クラスが全く基礎でなく、レベルが高くついていけなった経験があります。だからこそ私は、基礎メインに1人1人に合わせてダンス基礎をやっていこうと考えています。ダンス超初心の方、HIPHOPやR&Bが好きな方、楽しくダンスをやりたい方、大歓迎です！！お待ちしております！
レッスンノート
「ステップ練習」千葉教室 2025-05-16-no0220-2714
レッスンお疲れ様でした。 本日は、ステップトレーニングをメインのレッスンでした☀️ ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングはいつものメニューを通常通りに実施をしました。 吸収が早くて、本当に […]
「リズムトレーニング」新宿教室 2025-05-15-no0220-2737
レッスンお疲れ様でした。 今日はストレッチ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニングをしました！ アイソレまではいつものメニューを行いました。 いつものメニューを繰り返しているので 少しずつ慣れ体に身についています […]
「リズムトレーニング」秋葉原教室 2025-05-09-no0220-2470
レッスンお疲れ様でした。 本日は、ストレッチ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニングを行いました。 ストレッチは、個人的に下半身の固さが気になるので次回から下半身を集中的に伸ばしていこうと考えております […]
「リズムトレーニング」秋葉原教室 2025-05-09-no0220-2737
レッスンお疲れ様でした。 本日は、ストレッチ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニングを行いました。 ストレッチでは全体を伸ばしながら 下半身の硬さを解消するために、下半身を重点において伸ばしていきました。 当初よ […]
「リズムトレーニング」新宿教室 2025-05-03-no0220-2737
レッスンお疲れ様でした！ 本日は体幹トレーニング、ストレッチ、 アイソレ、リズムトレーニングを行いました。 体幹トレーニング、ストレッチ、アイソレは いつも行っているメニューをしました。 ストレッチをしていて、以前より身 […]
「基礎徹底！！」新宿教室 2025-05-03-no0220-2696
GWの中、レッスンおつかれさまでした🫶 先月までは、オーディションに向けて 振り付け練習を行っていましたが、 なんと！！とても良い結果出たそうで 素敵な報告をしてくださいました😊 私も本当 […]
「ステップアップ」千葉教室 2025-04-30-no0220-2714
レッスンお疲れ様でした。 今日はストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを行いました。 ストレッチは毎度同じメニューで、全体をやりつつも骨盤周りを集中して伸ばしました。 アイソレは、速いリズムでも安定してコントロールでき […]
「ラストレッスン」赤坂教室 2025-04-29-no0220-2579
本日がラストレッスンでした！ まだ体調不良が続いているということだったので のんびりストレッチと、ステップを作って身体を動かしていきました。 当初はとても元気に身体を動かせていたのですが、 2ヶ月ほど前から持病による体調 […]
「苦手克服期間」新宿教室 2025-04-29-no0220-2737
本日のレッスンでは、体幹トレーニング、ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを行いました。 体幹トレーニングでは、プランクとサイドプランクを行いました。サイドプランクが苦手みたいなので、秒数を細かく分けて行いました。 […]
「リズムトレーニング」秋葉原教室 2025-04-14-no0220-2737
本日はストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを行いました。 ストレッチでは、下半身の硬さが気になるということで、下半身を集中的に行いました。 特に、前ももが硬いことを気にされていたので 様々な伸ばし方を伝授しました。 […]
「リズムトレーニング」秋葉原教室 2025-04-09-no0220-2470
レッスンお疲れ様でした。 本日はウォーミングアップ、ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを行いました。 ウォーミングアップでは、身体を温めつつ リズムキープするトレーニングも実は取り入れています。動きをみていると、早 […]
「アップとダウン」新宿御苑教室 2025-04-24-no0220-2737
今回のレッスンでは、ストレッチとアイソレ、 ダウンとアップのリズムトレーニングを行いました。 ストレッチでは、全身のストレッチに加え 課題の骨盤周りのストレッチを行いました。 ご本人も以前に比べ、良くなってきたとおっしゃ […]
「本日のレッスン」赤坂教室 2025-04-24-no0220-2579
本日のレッスンはおやすみになりました。 次回はストレッチとアイソレ、リズムトレを 実施予定です。 お大事になさってください😭 shiori.
「ステップ練習」千葉教室 2025-04-23-no0220-2714
今回は、ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニング、ステップ練習を行いました。 ストレッチでは、毎日取り組んでくださってるおかげで、以前より柔らかくなっています👌 ストレッチやアイソレは日々の積み重ねになる […]
「振り付け練習」新宿教室 2025-04-19-no0220-2696
今回は、オーディション対策をメインに行いました。 振りつけで気になる点をピックアップして頂き、 そこを集中的に行いました。 振り付けの練習をする際、 まずは動きがどこの音にはめているのかを 音楽を聴いて確認します。 そし […]
「振り付け練習」新宿教室 2025-04-19-no0220-2696
今回は、オーディション対策をメインに行いました。 振りつけで気になる点をピックアップして頂き、 そこを集中的に行いました。 振り付けの練習をする際、 まずは動きがどこの音にはめているのかを 音楽を聴いて確認します。 そし […]
「ステップ練習」千葉教室 2025-04-16-no0220-2714
本日のレッスンは、ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを行いました。 ストレッチは、全体的にやりつつも 下半身のストレッチを入念に行いました。 本人も下半身の硬さに悩んでいたので どこか硬いのかを細かく分析しながら伸 […]
「初レッスン」秋葉原教室 2025-04-09-no0220-2470
初レッスンお疲れ様でした。 今回はストレッチ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニングを行いました。 ダンス経験はあるそうなので、できるところは軽くやって、苦手なところを集中して取り組んでいくスタイルで今後はレッス […]
「レベルアップ」千葉教室 2025-04-08-no0220-2714
今回のレッスンは、ウォーミングアップ、体幹トレーニング、ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを行いました。 ストレッチでは、下半身の骨盤周りの硬さが踊るときに出ているので、入念に行いました。今年中に開脚ができるように […]
「初回レッスン」新宿教室 2025-04-07-no0220-2737
初回のレッスンお疲れ様でした。 今回のメニューはウォーミングアップ、体幹トレーニング、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングでした。 体幹トレーニングでは、プランクはしっかりできていましたが、サイドプランクがか […]
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「初レッスン」
初めてまして！shiori.です。 11月から念願の講師デビューでしました！ 簡単に自己紹介をさせてください！！ 福岡出身の千葉在住で、ダンス歴は約10年で HIPHOPをメインにやっています。 他の先生方みたいにすごい […]
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