初めてでも安心☆楽しく練習しましょう。

OSAMU

ジャンル

SALSA
JAZZ FUNK
HIPHOP
SOUL
HOUSE

ソウルアローオンラインダンスレッスン

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教えられること

SALSA
1960年代にNYのラテン系から生まれたペアダンスで今や世界中で踊られています。
民族性の強いスタイルや都会的なものまで様々。
●男性には女性をリードする基本テクニックを。
●女性には身体と腕/指先の使い方や、素敵に踊るテクニックをお伝えします。

JAZZ FUNK
現在はミュージックビデオの中でよく踊られているジャンル。
LAの有名インストラクター達がこのスタイルを動かしています。
●キレのある振り付けでカッコ良く踊ってみましょう。

HIPHOP
大まかに言うとブレイクダンスとソウルダンスがMIXしたもの。
これまたNY生まれ。自由なスタイルで大人から子供まで楽しめます。
●ノリとテクニックを中心にお伝えします。

HOUSE
どのスタイルも共通する「流れるフットワーク/ステップで音を刻む」ことが特徴。身を任せて踊れるダンスです。
●身体とステップによるリズム作りを楽しみましょう。

経歴・プロフィール

25年前、横浜の基地で踊りに触れたのをキッカケに様々なダンスを経験。
SOUL / JAZZ / TAP / BALLET / SALSA / HIP HOP / HOUSE

90年代
LAのMADONNA GRIMES DANCE FITNESS THEATERで指導。
LA EDGI 合同パフォ出演。
TV DDD出演
雑誌 TARZAN 掲載
ベイホールにてダンスミュージカル主催

以降
HOUSEバトル「FIGHT CLUB」主催
青山BLUE 「JAZZ CLUB」 主催
渋谷Jz-Bart 「Dig」主催
LA SALSA FEST 出演
今年12月フロリダ州で開催の WORLD LATIN DANCE CUP 準決勝出場
など・・

ダンスの他にもエアロビクス/ヨガ/陰陽五行の資格も有。
人の身体は上げる(興奮/運動強度高)ばかりでは駄目。
呼吸法で下げることが大事☆
五行/経絡による季節の過ごし方やメンタルもアドバイス可。

先生からのコメント

音楽と踊りがある生活はとても豊かですね。
老若男女 世界中に当てはまります。
海外の動画で年配の方達が楽しくサルサを踊っている姿を沢山見つけます。

豊かな人生のためには先ず身体を解放して音楽を楽しんでみましょう。
希望のジャンルを踊れるように、20年のインストラクター歴の私が心からお手伝いをします。

osamu

osamu

レッスンノート

「体験レッスン」渋谷教室 2022-5-22-no0020

  ヒップホップ体験レッスンです。リズム取りと簡単なアイソレーションの後ルーティンを決めて楽しく練習しました。

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「k popその③」渋谷教室2022-5-19-no0020-1 365

  後半は新しくTANKの振り解説と練習です。早い曲なのでこちらもBPM調節しながら進めました。次回はカラオケを楽しむためにBOAの完コピに挑戦です。

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「k popその②」渋谷教室2022-5-19-no0020-1 365

  2時間レッスンです。基礎ルーティンの後前回の振りの確認です。BPMを調節しながらテクニックを練習しました。

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「本日のレッスン」渋谷教 室2022-5-17-no0020-1627

 本日のレッスンはお休みとなりました。予定内容は「ダンスと体づくり」でした。

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「ダンス&体づくり②」渋 谷教室2022-5-10-no0020-1627

 今回はコーディネーショントレーニングとして手振りを取り入れました。身体の動きに合わせスムーズに体重移動、身体の中心から腕を使います。次回も「連動」をテーマにレッスンしましょう。

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「ダンス&体づくり①」渋 谷教室2022-4-29-no0020-1627

 先ずは膝に負担をかけない全身運動で汗をかき、身体のストレッチとアイソレーションでメンテナンス。後半は上半身メインで楽しく踊りました。

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「体験レッスン」原宿教室 2022-4-27-no0020

 アイソレーション/リズム/身体全体の使い方を体験していただきました。

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「ダンス初級その22」渋谷 教室2022-4-19-no0020-1627

 後半です。足の痛みとは別に身体のウィークポイントを見つけ改善しています。次回もトレーニングを取り入れ自由に動く身体を目指しましょう。

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「ダンス初級その21」渋谷 教室2022-4-19-no0020-1627

 2時間レッスンです。アイソレーションを念入りに。足の甲の痛みがまだある様子なので上半身が中心でした。

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「k pop」渋谷教室2022-4-14-no0020-1365

  後半はNMIXXの中盤に出てくる振付解説とコピーです。曲が速いのでゆっくりじっくりと踊り込みました。

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「ダンス基礎」渋谷教室2022-4-14 -no0020-1365

  2時間レッスンです。アイソレーション/ロール/ウェーブなど

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「ダンス初級その20」渋谷 教室2022-4-12-no0020-1627

 足を痛めているとの事でしたので負担がかからない様に上半身の動きが中心のレッスンでした。

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「Nziu」渋谷教室2022-3-31-no0020-1365

 後半はNiziuのChopstickサビコピです。シンプルですが腰肩の使い方にテクニックがあるので練習になりますね。可愛くピースで終わりました。

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「シャッフル2」渋谷教室2022-3-3 1-no0020-1365

 2時間レッスンです。今回も基礎ルーティンの後 前半にシャッフルです。数種類のステップを繋げてコンビネーション練習でした。

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「ダンス初級その19」渋谷 教室2022-3-22-no0020-1627

 後半は振付を交えて筋トレダンスです。膝の不安を無くすため、大腿四頭筋やハムストリングなど下半身の筋肉を少しずつ意識して使っています。インナーマッスルも同時進行、自分の身体と会話しながら進みましょう。

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「ダンス初級その18」渋谷 教室2022-3-22-no0020-1627

 2時間レッスン前半は基礎練です。体重移動/柔らかく身体を使う、がとても上達しました。身体の伸びもとても良いです。

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「基礎練習その3」オンラ イン2022-3-8-no0020-1681

 前回同様アイソレーションとボディーロール、フォーコーナーや8の字回しの練習。そして今回から頭足、戦後左右それぞれからのウェーブ入れを解説して練習しました。

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「ダンス初級その17」渋谷 教室2022-3-8-no0020-1627

 胸→肩→背中をそれぞれ意識した3パターンの8の字を練習。後半は身体を伸ばすルーティンでスッキリ爽快に終了しました。

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「基礎練習その2」オンラ イン2022-3-1-no0020-1681

 アイソレーションとボディーロール、ベーシックなフォーコーナーや8の字回しを丁寧に解説し練習しました。

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「ダンス初級その16」渋谷 教室2022-3-1-no0020-1627

 前半→胸/肩周りのストレッチを兼ねてワッキングダンス。後半はラテンな身体の使い方を練習しました。

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