初めてでも安心☆楽しく練習しましょう。

OSAMU

ジャンル

SALSA
JAZZ FUNK
HIPHOP
SOUL
HOUSE

ソウルアローオンラインダンスレッスン

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教えられること

SALSA
1960年代にNYのラテン系から生まれたペアダンスで今や世界中で踊られています。
民族性の強いスタイルや都会的なものまで様々。
●男性には女性をリードする基本テクニックを。
●女性には身体と腕/指先の使い方や、素敵に踊るテクニックをお伝えします。

JAZZ FUNK
現在はミュージックビデオの中でよく踊られているジャンル。
LAの有名インストラクター達がこのスタイルを動かしています。
●キレのある振り付けでカッコ良く踊ってみましょう。

HIPHOP
大まかに言うとブレイクダンスとソウルダンスがMIXしたもの。
これまたNY生まれ。自由なスタイルで大人から子供まで楽しめます。
●ノリとテクニックを中心にお伝えします。

HOUSE
どのスタイルも共通する「流れるフットワーク/ステップで音を刻む」ことが特徴。身を任せて踊れるダンスです。
●身体とステップによるリズム作りを楽しみましょう。

経歴・プロフィール

25年前、横浜の基地で踊りに触れたのをキッカケに様々なダンスを経験。
SOUL / JAZZ / TAP / BALLET / SALSA / HIP HOP / HOUSE

90年代
LAのMADONNA GRIMES DANCE FITNESS THEATERで指導。
LA EDGI 合同パフォ出演。
TV DDD出演
雑誌 TARZAN 掲載
ベイホールにてダンスミュージカル主催

以降
HOUSEバトル「FIGHT CLUB」主催
青山BLUE 「JAZZ CLUB」 主催
渋谷Jz-Bart 「Dig」主催
LA SALSA FEST 出演
今年12月フロリダ州で開催の WORLD LATIN DANCE CUP 準決勝出場
など・・

ダンスの他にもエアロビクス/ヨガ/陰陽五行の資格も有。
人の身体は上げる(興奮/運動強度高)ばかりでは駄目。
呼吸法で下げることが大事☆
五行/経絡による季節の過ごし方やメンタルもアドバイス可。

先生からのコメント

音楽と踊りがある生活はとても豊かですね。
老若男女 世界中に当てはまります。
海外の動画で年配の方達が楽しくサルサを踊っている姿を沢山見つけます。

豊かな人生のためには先ず身体を解放して音楽を楽しんでみましょう。
希望のジャンルを踊れるように、20年のインストラクター歴の私が心からお手伝いをします。

osamu

osamu

レッスンノート

「初めてダンス①」原宿教 室2022-8-14-no0020-1765

 第一回目はアップとダウンリズムを交互に練習。リズムを取りながら歩いてみました。楽しみながら練習していきましょう。

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「NEW JACK SWING ③」渋谷教室2022-8-13-no0020-1726

 前回の復習後、ダウンからアップの切り替えを8ビート/16ビートとを使い分けて練習しました。

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「初めてダンス⑧まとめ」 渋谷教室2022-8-9-no0020-1739

 8回レッスンのまとめです。スポーツにも役立つ基本リズム/ステップ/身体の使い方をお伝えしました。

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「NEW JACK SWING ②」渋谷教室2022-8-7-no0020-1726

 後半です。両取りのロジャーラビットをマスターしました。足の抜きにダウン→足の入れ替えに上半身のバネを後ろ体重で使うのがポイントですね。次回もガッツリ踊りましょう。

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「NEW JACK SWING ①」渋谷教室2022-8-7-no0020-1726

 2時間レッスンです。今月からnew jack swingの基礎練です。アップリズムを胸と腰を使って斜め上取りします。ビートもしっかり入って◎です。

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「初めてダンス⑦」渋谷教 室2022-8-5-no0020-1739

 本日はニュージャックスウィングでのリズム取りに集中。最後にムーンウォークの解説をしました。

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「初めてダンス⑥」渋谷教 室2022-8-3-no0020-1739

 新しくランニングマン/ロジャーラビット/ジャックスウィングでルーティンを構成。後半はウェーブ解説と練習でした。

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「初めてダンス⑤」渋谷教 室2022-8-2-no0020-1739

 シャッフルルーティンを作って繰り返し練習。後半はアイソレーションで身体のコントロール練習でした。

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「HIP HOP基礎練習⑤」渋谷教室 2022-7-30-no0020-1726

 チャールストン/シャッフル/クラブでルーティンが一つ出来ました。次回はビートを入れながらアップ/ダウンを深掘りしましょう。

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「初めてダンス④」渋谷教 室2022-7-27-no0020-1739

 連日のレッスンなので復習/確認もスムーズです。本日は上半身のアイソレーションとハンドウェーブの練習でした。

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「ダンスと身体作りvo.10」渋 谷教室2022-26-no0020-1627

 後半です。インナーマッスルを使わなければ出来ないダンスに挑戦。スムーズに攻略出来ました。沢山使ったので筋肉痛になるかもデス。

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「ダンスと身体作りvo.9」渋 谷教室2022-26-no0020-1627

 2時間レッスンです。日頃からバランスボールに座って過ごす事をアドバイスしています。体幹が良くなって体重移動にキレが出てきました。

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「初めてダンス③」渋谷教 室2022-7-26-no0020-1739

 クラブステップをマスターしたのでツイストポップコーンやシャッフルに発展させています。合間にアイソレーションで身体のコントロールを身につけるようにしています。

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「カラオケ用完コピ④」渋 谷教室2022-7-21-no0020-1365

 後半は残りの振り移しです。完コピしましたが踊り込みまでは出来ませんでした・・次回はマイクを握って歌いながら楽しく自分のものにしましょう。

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「カラオケ用完コピ③」渋 谷教室2022-7-21-no0020-1365

 2時間レッスンです。前回までの振り確認と、モヤモヤ納得出来てていない振りを繰り返し練習しました。

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「初めてダンス②」渋谷教 室2022-7-20-no0020-1739

 今日は裏取りを意識したアップリズムの練習てす。最後にビートを作ってフットワークを軽くしました。

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「ダンスと身体作り⑧」渋 谷教室2022-7-19-no0020-1627

 スムーズな重心移動を意識したレッスンです。①足の指で床を掴んで踏ん張る②椅子に座る手前の動きで後ろバランスを感じるなどなど・・最後はプチトレーニングで締めくくりました。

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「初めてダンス①」渋谷教 室2022-7-19-no0020-1739

 初日です。先ずはリズムに合わせてシンプルストレッチで身体の動きを確認。ダウンとアップでステップ、弾む動きも加えました。クラブステップもマスター出来て充実レッスンとなりました。

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「HIP HOP基礎練習④」渋谷教室 2022-7-17-no0020-1726

 後半はチャールストン攻略です。あまり爪先立ちを意識しないように踵も床にタッチしながらビートを作ります。体重移動が難しいですね。次回はポップコーンも取り入れます。

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「HIP HOP基礎練習③」渋谷教室 2022-7-17-no0020-1726

 2時間レッスンです。アイソレーションの種類を増やしました。肩と胸の使い方をマスターしていきましょう

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