『前回の続き』池袋教室2023-11-1 5-no0025-1600
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 最近、振り覚えが早くなってきたなぁと感じます。 足のステップなど […]
すべての記事
「ベッドロック&シャム ロック」新宿ハウス教室 2023-11-16-no0172-2078
- 公開日：
こんばんは！Yumiです！ レッスンお疲れ様でした！ 2時間目に覚えていただいたステップは ①ベッドロック ②シャムロック でした👣 新しいステップたくさんでしたが、 これらを覚えておくといろんな振り付け […]
『コピーダンス』渋谷教室 2023-11-12-no0025-1939
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回のおさらいをしてから、続きで新しいところに入りました。 少し難しそうにされてい […]
「32ビートをとる速いステップも手応えあり！」渋谷教室2023-11-16-no0092-1674
- 公開日：
本日は今月最初のレッスンでした！ 少し時間があいたので、入念にストレッチをして ダウンの基礎と応用でリズムトレーニングをしました💫 腰のアイソレーションを2種類使いわけられるよう練習し、 前回やったハウス […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-11-16-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、重心移動のトレーニング、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 振付とても良いです。 いつもしっかり復習して下さるのでスムーズです。重心の乗り […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-11-16-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 呼吸トレーニング、プリエ、ストレッチを行いました。 少しづつ調子も良くなっているように感じますのでその調子で呼吸を大事にやってみましょう。 体幹を意識して下腹の方を意識していただけると更に良くな […]
「お試しレッスン」新宿教 室2023-11-16-no0159
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ。筋トレ、振付を行いました。 リズム感や柔軟性良いですね。 基礎をメインに練習していくと体幹バランスが良くなり、踊り方につながってくる […]
「house dance基礎・バランス、体幹トレーニング（前後回転 、左右に∞を描く体幹コントロール5パターン）、downのリ ズム取り、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（2パタ ーン）、スワロー、膝から爪先に流すステップ・（押すパ ターン）、2Step、ルーズレッグ、スティーブマーティン・ コンビネーション」渋谷教室2023-11-16no0058-1712
- 公開日：
Shiba junです 本日も基礎トレーニング、体幹5箇所（前後回転、左右に∞を描く体幹コントロール）、基礎ステップ・捻り、対角線ステップ（2パターン）、スワロー、膝から爪先に流すステップ・（押すパターン）、2Step、 […]
「パドブレ&ツイスト 」新宿ハウス教室20 23-11-16-no0172-2078
- 公開日：
こんばんは！Yumiです！ レッスンお疲れ様でした！ 今日はたくさんステップを覚えていただきました👣 1時間目は、①パドブレ ②ツイスト でした✨ ステップを覚えるのがどんどん早くなっていて […]
「secret story of the swanの完コピ①」京都 河原町教室2023-11-16-no0111-1800
- 公開日：
こんにちは！ けいけいです！ 今回は、IZ＊ONE “secret story of the swan” 半分ぐらいガッツリ進んでいきました。 サビが、身体前で手は後ろなのですが、 […]
スキーターラビット！六本木教室2023-11-15-no0042-2182
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はLockをやってみたいとリクエストがあったので、Lockの基礎をレクチャーしました！ 今日はノック、ポイント、スキーターラビットが新しく出てきましたね！ アップのリズムを忘れずに踊っ […]
アイドル②！新宿教室2023-11-14-no0042-2246
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、YOASOBIさんのアイドルのマイクパフォーマンスを練習しました！ しっかりとリズムを取るのがポイントです！
ボディーウェーブ！高田馬場教室2023-11-14-no0042-2202
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎をしっかり学びたいとリクエストがあったので、リズムトレーニングとアイソレーションをメインにレッスンしました！ 今日はボディーウェーブを新しくやってみましたね！アイソレーションを活 […]
ロッカーズステップ！新宿教室2023-11-12-no0042-2009
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日はLOCKのロッカーズステップという足のステップが出てきましたね！ 身 […]
Seven②！渋谷教室2023-11-11-no0042-1628
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は、Jung KookさんのSevenの2サビの振付をレクチャーしました！ 音をしっかり聴いて踊れるといいですね^ ^
No Scrubs！代々木教室2023-11-11-no0042-2052
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日はTLCさんのNo Scrubsという曲のオリジナル振付の練習をしました！ ゆったりと歌詞の意味も聴きながら気持ちよく踊れるといいですね^ ^
strawberryサディスティック！巣鴨教室2023-11-11-no0042-1851
- 公開日：
こんにちは、sayakaです！ 今日は生徒さんのリクエストで、E-GirlsさんのSTRAWBERRYサディスティックの振付のレクチャーをしました！ 早いテンポですが一つ一つ丁寧にやっていきましょう！
【JAZZ HIPHOPレッスン】西日暮里 教室2023-11-16-no0064-2160
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 本日はJAZZ HIPHOPのレッスンでした！ ・基礎練習 アップ、アイソレーション、リズムトレーニング 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 だんだんと音を聴く余裕が出てきています！ […]
『エクササイズ』渋谷教室 2023-11-11-no0025-1788
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けはステップの練習を兼ねた基本的な動きを組み合わせたものにしました。 楽しくエクササイズ […]