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「シアターダンス」新宿教 室2023-12-13-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 足首のトレーニング、インナーマッスルトレーニング、プリエ、タンジュ、パッセ、筋トレ、ストレッチを行いました。 左の股関節や足首改善されてよく動くようになりましたね。 冬場は体が固まりやすいので、 […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2023-12-13-no0157-1899
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの際に首を動かす時に顎や頭を使って動かそうとしないようにしま上。 首からしっかり小さくてもいいので意識して動かしましょう。 あと鎖骨の辺りだけを動かす時はみぞ […]
「LEFT LIGHT」 新宿教室2023-12-13-0174-2197
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション本日は 振り付けに入る胸と肩の動きをやりました！ 八の字書くみたいに動かすの […]
「TWICE」 渋谷教室2023-12-13-0174-2179
- 公開日：
お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのレッスンでした！ 本日は前回に引き続きTWICEです！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ アイソレーション 首今回から補助を付けて 慣れてきた […]
「HIP HOP」新宿教室2023-12-13-no0159-2248
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、振付を行いました。 本番直前につき、振付の細かい部分をご指導させていただき、以前よりとても良くなりました。 本日ご質問があったヒップのアイソレーションをご自宅でも復習していただきます […]
スーパーボウル新宿スタジ オ2023-12-13-0034-1266
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基礎を行ったあとは straykidsのスーパーボウルという曲を進める予定でした。 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > > > 基礎をしつつ […]
『簡単なコピーダンスから 』池袋教室2023-12-12-no0025-2216
- 公開日：
こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 最近、振り覚えが早くなってきたなぁと感じます。 足のステップなど […]
『基礎ステップ』渋谷教室 2023-12-12-no0025-1885
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 基礎から学んで上達したいというご希望ですので、振り付けはヒップホップの基礎ステップを組み合わ […]
「K HOP」渋谷教室2023-12-13-no0159-2266
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、振付を行いました。 振付はオーディション用の振付をご指導させていただきました。 本日とても良くなったので、よりクリアーに踊れるようにサポート致します。 三つ目の最初の […]
『コピーダンス』渋谷教室 2023-12-10-no0025-1939
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回のおさらいをしてから、続きで新しいところに入りました。 少し難しそうにされてい […]
『上達してきました！』池 袋教室2023-12-7-no0025-2216
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 最近、振り覚えが早くなってきたなぁと感じます。 足のステップなど […]
『新しい振り付け』池袋教 室2023-12-7-no0025-1801
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 ストレッチを入念に行って、新しい振り付けに入りました。 前回より少しテンポの速い振り付けとな […]
『基礎練習』渋谷教室2023-12-7-no0025-1 885
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けはヒップホップの基礎ステップを組み合わせております。 楽しくエクササイズしたいという […]
『ヒップホップ②』新宿教 室2023-12-6-no0025-1833
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは基礎から学びたいということでミドルヒップホップを練習中です。 苦手な動きもあったよ […]
『ヒップホップ』新宿教室 2023-12-6-no0025-1833
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは基礎から学びたいということでミドルヒップホップを練習中です。 苦手な動きもあったよ […]
『前回の続き』池袋教室2023-12-5 -no0025-2216
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 最近、振り覚えが早くなってきたなぁと感じます。 足のステップなど […]
『最後のレッスン』渋谷教 室2023-12-5-no0025-1950
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 本日で受講が最後の生徒様ですので、振り付けの時間を長くして、楽しくレッスンを終えました。 ま […]
『エクササイズ』新宿教室 2023-12-3-no0025-1788
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 振り付けは前回の続きです。 ダイエットを兼ねてレッスン受講をしてくださっている生徒様ですので […]
『久しぶりのレッスン』渋 谷教室2023-12-2-no0025-1950
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 1ヶ月お休みをしていた生徒様ですので基礎からゆっくり練習しました。 1ヶ月あいただけでも、身 […]