「速さに慣れる」渋谷教室 2023-12-19-no0179-2221
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今日は、早めの振り付けで体力をつけるトレーニングを行いました！気持ちを速さに追いつかせることで、筋力アップと共に振り覚えをよくしていきましょう！！！！本日もありがとうございました！！！！ iPhoneから送信
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今年ラスト！天王寺教室2023-12-1 9-no0162-1973
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今年ラストのレッスンは リクエストのsmokeというダンスをしました！ 2023年からダンスを見させていただきましたが とてもとても成長して上手になっていただきました！ いつもお話をよく聞いて興味を出して 行動に移してく […]
つづき！天王寺教室2023-12-19-no0162-1973
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ストレッチ、アイソレーション、筋トレをして 前回の振り付けの見直しをしました！ 慣れてくるとだんだんできるようになって 私も嬉しかったです！！！ 体の使い方をもっと上手くできるとダンスも上手になると思うので私も研究したい […]
続き！天王寺教室2023-12-18-no0162-1973
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2時間目は前回した3Dの振り付けを最後までしました！ 手の動きも足の動きも体の動きも難しいので とても苦戦していました！次も続けてレッスンしたいと思います！！
基礎練！天王寺教室2023-12-18-no0162-1973
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ストレッチ、アイソレーション、筋トレをして 基礎練をしました！ ダウンとアップそしてリズムとりの練習をしましたが手と足が違うのが難しかったみたいです！ ですがすぐに慣れてできるようになってました！ これからもっと難しいこ […]
フリーダンス！天王寺教室 2023-12-15-no0162-2060
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フリーダンスの練習をしました！！ バトルをするみたいなのでその中で使えるのも お話をして練習しましたが フリーで踊るのがとてもハードルが高かったようで苦戦していました😩 でもよく頑張ってくれたのでとてもよ […]
「基礎、ルーティン」横浜 教室-2023-12-19-no0157-2092
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 リズムをとりながら首の動きをつける時、割と力を込めずにリラックスして音になってみましょう。 鏡にばっかりも集中せず音を楽しむ感じでのると意外とナチュラルにのれますよ！ 早 […]
「HIP HOP」渋谷教室2023-12-19-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 首のアイソレーションとシェネ、振付を行いました。 振付は今回テクニックをいくつか入れたものをやっていますが、とてもよくなりました。 後半部分も良くできていました。 フォーカスやポーズの一つ一つ、 […]
「HIP HOP」渋谷教室2023-12-19-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、インナーマッスルトレーニング、リズムトレーニング、アイソレーションを行いました。 筋トレきつかったのによくついてきて下さいました。 振付をよりかっこよくするために必須なので引 […]
「最後のレッスン、お疲れ様でした！」新宿教室2023-12-19-no0092-1629
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本日は今月最後のレッスンでした！ そして2023年最後、同時に私が生徒さんに教える最後のレッスンでした。 16ビートのリズム練習から、今までやった様々な ステップを振り返りながら、組み合わせてルーティンへ💫 […]
「Soul&Waack練」新宿2023-12-19-no0085-1883
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今回も有難うございました！ ・アームス見直し 重心は踵寄り、新しい発見でしたね。 トゥエルから説明しましたが、最後にやった4カウント、オンビートで重心を左に乗せる感じで腕を振ってみるとやりやすいと思います。 また次回も楽 […]
hip-hop入門 仙台教室 2023-1219-0169-2199
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今回のhip-hopレッスンはお休みとなりました。 今日は先週のレッスンのおさらいとさらに柔軟に動けるようになる為のトレーニングを進める予定でした。 ステップも踊れるバリエーション少しずつ増えて来たので細かな所も気にして […]
hip-hopレッスン 仙台教室 2023-1219-0169-21 91
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今日はhip-hopレッスンでした！ 前回同様簡単なステップのおさらい+新しいステップを踏まえながら 体の旋回、角度や顔の向きなどを加えてレッスンしました。 少し動きが硬い所があるので、グルーヴを出せるようになる為の […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2023-12-19-no0028-1799
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こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでした。 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間続けてlessonやりました。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→パンプアップを経 […]
「POPダンスlesson」渋谷教室 2023-12-19-no0028-1799
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こんにちは！ マナブです。 本日はPOPのlessonでした。 生徒さんのスケジュールの都合で本日2時間のlessonをやりました！ lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング→パンプアップを経て […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2023-12-19-no0028-1641
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでしたが、生徒さんのスケジュールが合わなくなったとのことでお休みになりました。 やろうとしてたlesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニング […]
『ダンス基礎』新宿教室2023-12-19-no0095-2120
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お疲れ様です！SAKiです。 本日は前回のステップを確認しつつ、続きのステップ行いました。レッスン以外でも少しずつ練習してるみたいで、何よりです。まずは基礎を固められるようにしていきましょう 本日もお疲れ様でした
「金木犀」神田教室 2023-12-19-no0180-2209
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お疲れ様でした！！ ストレッチ ↓ 筋トレ(プランク) ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振りで使うステップの練習 ↓ 振り付け 本日のレッスン内容は以上でした。 初めての振り付けなのに振り覚えのスピード […]
「基礎トレーニング」新宿 教室-2023-12-19-no0157-1947
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KANAMEです！ レッスンお疲れ様でした。 アイソレーションの時自分の行ける範囲まで頑張りましょう。 可動域を広げるためにも頑張りましょう！ 首の時は顎で持って行きがちなので首で動かすことを意識しましょう。 リズムトレ […]