「ドキドキラビリンス」 渋谷教室2024-1-20-0174-2218
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 本日は小倉唯のドキドキラビリンスを 行いました！！ 生徒さんのリクエストから選んだ曲なのですが 初めてのj-p […]
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「POP」渋谷PARK 2023-1-19-no0181-2282
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今回はヒットの基本をレッスンしました！ 初回、POP未経験という事で、ゆっくり教える予定だったのですがまさかの素質にびっくり😳 筋肉の使い方がとても上手でとてもですが未経験とは思えない程でした。 これから […]
「K-POPサビコピ⑤」新宿教室 2024-1-20-no0175-2057
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リズム取りと足首のアイソレをフットワークの練習に繋げて、サビコピ最終章です！「間」や「リズム」をうまく使える様になり オリジナルの早さでも踊れるようになりました！次回も楽しく踊りましょうー！
「基礎〜リズム」池袋教室 2024-1-20-no0175-2245
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踵、hip、膝など様々な箇所でのリズム取りを中心に、音に乗る という事を意識しました。同じリズムでも 向きが変わったりアレンジが増えると難しくなりますね、楽しみながら慣れていきましょうー！
『振り付け2』浦和教室2024-01-2 0-no0178-2252
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レッスンお疲れ様でした！ 今日はストレッチ･アイソレーション･リズムトレーニングを行った後に前回の続きの振り付けをしました🍀 足と腕と上げたり下げたりリズムが違ってごちゃごちゃになりやすいですが、後半 […]
「ハッピーシンセサイザ」 渋谷教室2024-1-20-0174-2236
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 初めは復習から入ったのですが 1週間空いていてもバッチリでしたよ☺︎ 安心してくださいね！ […]
「ハッピーシンセサイザ」 渋谷教室2024-1-10-0174-2236
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はアイドルダンスのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り入れです！ 今日は2024年一発目レッスンでしたね！ 今年も宜しくお願いします♡ はじめに復習をしたのですが 生徒 […]
「BUTTER UP」 渋谷教室2024-1-20-0174-2171
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はガールズヒップホップのクラスでした！ レッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→振り入れです！ 本日は2024年一発目のレッスンでしたね！ 今年も宜しくお願いします♡ アイソ […]
「ゆったり洋楽ラブソング」池袋教室2024-01-20-no0106-2277
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今回は洋楽を使ってゆったりのジャズコンテレッスンをしていきました✨ 曲調も歌詞も暖かい雰囲気のものだったので、ふりつけもゆったりながらじわっと暖かさの感じられるような動きを中心に頑張りました🥰 […]
「Yoasobiさん『アイドル』サビ」横浜教室 2024-01-20-no0176-2261
こんにちは！Sayaka Ishidaです！！ 本日もレッスンありがとうございました！！ 今日2時間目はYoasobiさんの「アイドル』のサビ部分をやってみました！！ タイミングが難しかったり、右脚から？左脚から？と混乱 […]
「Hiphop基礎練習」横浜教室 2024-01-20-no0176-2261
こんにちは！Sayaka Ishidaです！！ 本日もレッスンありがとうございました！！ 今日の1時間目はHiphopの基礎練習をしてみました！ ・首、胸、腰のアイソレ ・アップダウン ・ステップ を重点的に練習して、最 […]
「Dance to this」 新宿教室 2024-1-20-no0180-2207
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本日もレッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 振り付けの確認、練習 ↓ 動画撮り 本日のレッスン内容は以上です！ 音を使いきって伸びて踊ることが出来ていてとても素敵でした✨ 次回も宜しくお願い致します！！
『チャールストン』新宿教 室2024-01-20-no0178-2214
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2時間目！レッスンお疲れ様でした！ 後半は 振り付けの中に入ってくるチャールストンの練習をしました。つま先で体重移動がたくさんあって曲もはやいので大変ですが椅子に座ってでもできるので練習してみてください🌼
『LOCK振り付け』新宿教室2024-01-2 0-no0178-2214
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レッスンお疲れ様でした！ 今日はストレッチ･筋トレ･アイソレーション･リズムトレーニングを行いました。 LOCKの振り付けが慣れてきて覚えるのもはやくなりました✨️ あとは力を抜いては […]
「今年初レッスンコンテ②」渋谷教室2024-01-20-no0106-1955
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後半の1時間では、ジャズコンテの振り付けをしていきました！ レッスン始めた頃に比べて断然振り付けの覚えも早くなり、身体の使い方も変わってきましたね✨ 続けることは地道だけどとても大事だなと私も改めて思いまし […]
「今年初レッスンコンテ①」渋谷教室2024-01-20-no0106-1955
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おはようございます☀ 去年からずっとレッスン一緒にしている方と今年も初レッスン無事に迎えられました🥰 午前の寒い時間帯でしたので、しっかり身体を温めてからフリに向けて基礎と柔軟をしていきまし […]
BBF!本八幡スタジオ2024-01-20-0034-1999
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基礎を行ったのち 歌ってみたというカテゴリのなかの カバー曲でのダンス！ 歌詞に沿っての振り付けに挑戦しました。 > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > > > & […]
kpopダンスの基礎！！本八幡 スタジオ2024-01-20-0034-2274
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基礎を行ったのち スキズのスーパーボウルという曲を練習しました！ キレを出したり、リズムをとりながら行うとわかりやすくはっきりできます！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > & […]
kpopダンスの基礎！本八幡ス タジオ2024-01-20-0034-2279
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基礎を行ったのち スキズのスーパーボウルという曲を練習しました！ キレを出したり、リズムをとりながら行うとわかりやすくはっきりできます！ > 2022/11/14 18:03、中村佳奈子 のメール: > […]
「東方神起 Rising Sunサビ②」 札幌教室2024-1-19-no0151-2023
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こんにちは!!Mikuです!! 本日は②という事でストレッチ→復習→サビの途中まで振りを進める事ができました!!振り付けは覚えて頂けていたのでスムーズに新しい部分の振り付けに入る事ができました!! 新しい部分は体の使い方 […]