「何歳の頃に戻りたいのか？レッスン」 池袋教室 2024-5-25-no0164-1978
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5/25 何歳の頃に戻りたいのか？続き 前回のところ、徐々によくなっています！重心がどっちに乗ってるのか、はっきりしてきました◎✨ ターンは、体幹使って首を切って右肩を前に持ってくるという意識で素早く回れる […]
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「行くぜっ！怪盗少女レッスン千秋楽」秋葉原教室 2024-5-25-no0164-2324
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5/25 行くぜっ！怪盗少女 続き ブラッシュアップをしました！キックのところ、間に合うようになってきました！体幹を使って一つ一つの動きをはっきり音にはめていきましょう🙆🏻 […]
「plot twistレッスン千秋楽」 新宿教室 2024-5-24-no0164-1478
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5/24 plot twist つづき 最後少し振り入れをし、その後たくさん踊り込みをしました！メリハリある踊りができて良かったと思います！！ 膝をしっかり使って頭の高さを変えて大きく踊れるようになりました◎ メンズ振り […]
「hiphop基礎」秋葉原2024-05-29-no0163-2119
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ダウン、アップをメインにやっていきました。 今日やった身体の使い方は ベースにもなってきます☺︎ クラブステップもシングルの場合は クリアにできていたので 自分の好きな曲と一緒に おさらいしてみる事がおすす […]
「hiphop」渋谷2024-05-29-no0163-2127
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前回の続きをやっていきました。 アップ、ダウンでの身体の使い方が クリアになってきています☺︎ 首アイソレは今日何度かクリアに ロールできていたので 何度やっても後ろに引く事を 忘れずにする事。 曲を何度も […]
「鏡なしで」渋谷教室2024-5-29-no0109-1806
本日はお疲れ様でした！ ストレッチ→体幹→振り付けの順でレッスンを進めました。 今月2回目でしたが、前回が月の頭にやったので振り付けを1から何度も確認しました！ 今回の振りはターンやジャンプもありアクティブでしたね。少し […]
「プレパレーションは焦らないで」神戸元町教室2024-05-15-no0053-2098
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本日は前回同様ターン練習を行って、振り付けと組み合わせました。 ストレッチ ↓ コアトレーニング ↓ アイソレーション ↓ ターン練習 ↓ おさらい コアトレーニングはいつもと同じメニューで行っていますが余裕が出てきたよ […]
「magnetic」神戸元町教室2024-05-15-no0053-1733
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本日は前回最後まで行った「One spark」を通して、新しい振り付けに入りました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 通し ↓ 振り付け 通しはおさらいを行ってから通しました。時々不安点はあ […]
「POP」渋谷PARK 2024-5-29-no0181-2282
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今回は腕のヒットのレッスンをさせて頂きました！ 今回は腕をたくさんいじめました！😂 ヒットはひたすらに打ち続けるのみ！ですが、しっかり意識するところを理解するだけでも成長スピードは変わるのでそこを意識して […]
「SWAG」池袋本店 2024-5-24-no0181-2369
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今回はTikTokではやっているSWAGの振り付けをレッスンさせて頂きました！ 初の試みということもあって苦戦しながらでしたがこの調子で続けれると👍です！ ありがとうございました🙇 […]
「POP」渋谷PARK 2024-5-22-no0181-2140
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今回は前回に引き続き座学に近いようなPOPについて話しながら実践する形のレッスンをさせて頂きました。 まずは理解するところから入る姿勢とても👍です！ 引き続き頑張りましょう！ ありがとうございました&#x […]
「グクくん曲！」池袋教 室2024-5-29-no0112-2229
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こんにちは！リカコです！ 今回はKPOPクラス！ 踊る曲は前回に引き続きグクくんの曲です！ 緩急差があり大変ですね😳 本日は0.65で通したので次回原曲していきましょう！！ 宜しくお願いしますɣ […]
「新しい曲！」池袋教室 2024-5-29-no0112-1876
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こんにちは！暑いですね🫠！ 本日はKPOPクラス！ 踊る曲は新しい曲！！ 今回はサビ前半を0.75で通していきました👏 次回はサビ後半していきましょう！！
アイソレ&リズトレ②！渋谷教室2024-5-28-no0042-2407
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンをしました！ 今日はアイソレーションでパーツを回してみましたね！アップは手も意識して練 […]
Pilot Twist②！新宿教室2024-5-28-no0042-2375
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こんにちは、sayakaです！ 今日は基礎から学びたいとリクエストがあったので、アイソレーションとリズムトレーニングをメインにレッスンしました！ 今日は後半にTWSさんのPilot Twistのサビの振付の続きをレクチャ […]
「twistシリーズ」新宿教室 2024-5-29-no0175-2057
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本日は、twist3種を練習！足先だけではなく骨盤や上半身も使って うまく力を抜けるとスムーズに動きますね！たくさんの応用にも繋がるので、練習を重ねて 次回はコンビネーションにも取り入れてみましょう！
「自己探究」神戸元町教室2024-05-15-no0053-2124
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本日は新しいステップを練習しました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け練習 前回のおさらいも込みで振り付け練習をしています。少々忘れている部分もありましたが、説明していくと思い出して […]