『上達してます！』新宿教 室2024-9-8-no0025-1833
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こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていきました。 最近はすごく上達を感じております。 振り付けは前回の続きです。 まだ苦手な部分もありますが […]
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「シアターダンス」新宿教 室2024-9-8-no0159-2030
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こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、ピルエット、シェネ、振付を行いました。 安定してピルエットが回れるようになり、とても良いです。 重心の乗り方についてしっかりとご理解くださり […]
｢ステップ練習👣｣札幌 教室2024-9-8-no0210-2501
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今日もありがとうございました！ 前回はダウンの練習をしましたが、今回はステップを多く練習しました！ 前よりも早くて難しい振りでしたが、振りを覚えるのが早く、練習時間もたくさん取る事ができて良かったです😊 […]
ナヨン popでpopにかわいく！ 本八幡スタジオ2024-09-08-0034-1937
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基礎を行ったあとは twiceのナヨンのpopという早くて脳トレの曲でのレッスン！ かわいらしさのなかにもセクシーでかっこいい要素もあるので細い動き部分をレクチャーしました。
「相手に伝えるダンス」渋 谷教室2024-09-07-no0179-2452
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鏡を見ずに振り付けを踊ってみました。 鏡を見ていた時には確認しながらただ踊っているように見えていましたが、鏡無しの時は楽しんで踊れていたのでその意識を忘れずに緊張感も楽しみましょう！ 細かい部分のシルエットはまだまだ […]
『振り付け』浦和教室2024-09-07-no0178- 2366
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レッスンお疲れ様でした！ 今日は前回の復習と続きを行いました。 今日の振り付けは足のステップがメインとなっていて腕の振り付けがないのでリズムに乗って自分なりに踊ってみましょう☘️
「グルーヴコンビネーション〜後編」教室 2024-9-7-no0175-2057
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前半で練習した身体の使い方をコンビネーションで応用!! 以前より格別に 楽しみながら表現できているのが見られました!! また繋げていきましょうー!
「グルーヴコンビネーション〜前編」池袋教室 2024-9-7-no0175-2057
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アイソレーションを実用的に!をテーマに、シンプルステップや動きに組み込め 全身意識の練習です!! 上手にパーツを動かせるので、音に合わせて楽しむ練習も兼ねてます!
「upしぼり！」池袋教室 2024-9-7-no0175-2245
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筋トレの後、upをメインにしたバリエーションの展開! (もちろんdownもしました) ゆっくり、確認しながら繰り返す事で苦手を克服できますね!! 自信を持って更にステップアップしてくださいね(^^)
キッズレッスン👶🏻六本 木教室2024-09-07-no0102-1917
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本日のキッズレッスンはお休みになりました。 引き続きステップのレッスンを 行う予定 でした！ また来週よろしくお願いします＾＾ しゅか💤
GirlsHIPHOP！原宿教室2024-09-07-no0102-1924
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本日のレッスンでは引き続き LIKE THATを使用した振り付けを行い 過去1長く振り付けが進みました！ かなりの長さでしたが ばっちり覚えてくださりさすがでした☺︎ 次回復習メインに行いましょう！ 来週も […]
「HIPHOPがかっこよく見えるシ ルエットを見つける」渋谷 教室2024-09-07-no0179-2452
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早いヒップホップでも、指先まで力が抜けないように意識しましょう。指先一つ、力の入れ方や首の細かい角度でシルエットが大きく変わって見えます。また指の差し方は相手は伝えるダンスをする上でとても大切です。力が入ってない、気 […]
「自主的な柔軟性チェック の仕方」渋谷教室2024-09-07-no0179-2452
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本番等のあまり時間がない、場所がない時に効率よく行えるストレッチを行いました！ 股関節、ハムストリング、肩甲骨を優先的にストレッチしておくことで自然と体が動きやすくなるため、イベントの時などにぜひ活用してみましょう！ […]
基礎練。天王寺教室2024-9-7-no0162-2060
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軽くストレッチをした後に 今日は基礎練をしました！ リズムトレーニングや 手と足の連動のトレーニングなどをしましたが 難しかったようです。 基礎練は繰り返しの練習が必要なので これからも続けて欲しいです！
「HIP HOP」新宿教室2024-9-7-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 本日は振付を長めに行いましたが、 腿の裏のストレッチや筋トレ、しっかりと自主練してらいただいている成果が出ていたので、 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-9-7-no0159-2456
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こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、ピルエット、振付を行いました。 プリエの角度やタンジュのつま先などとても良くなりました。 振付もしっかりと表現力が、ついてこられて素敵です。 […]
「HIP HOP」新宿教室2024-9-7-no0159-2205
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 本日は筋トレのパートもしっかりと行いましたが、よくついてきて下さいました。 ストレッチなどもどんどん柔軟性や可動域が増え […]
「お試しレッスン」渋谷教 室2024-9-7-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレを行いました。 プリエやタンジュの動きとてもよくできていました。 足の付け根や、可動域、 体幹について詳しく説明させていただき、 しっかりと、 […]
「タップダンス基礎ステップ」渋谷教室 2024-9-7-no0125-2515
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こんにちは！法師山です。 本日はレッスンお疲れ様でした。 本日のレッスン内容についてお知らせします。 ・タップシューズの説明 ・ボールとヒールを使ったウォーミングアップ ・体重移動の基礎練習 ・手拍子を使った基礎練習 ・ […]