簡単なステップ 梅田教室 2024-09 -07-0200-2505
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今回はクラブステップとその応用を行いました。足の裏の重心の置き方だったり動かし方だったりと大変ですが頑張りましょう！！お疲れ様でした！
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基礎 梅田教室 2024-09-07-0200-2505
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今回はアイソレーションを1時間かけて行いました。今までやってきたため稼働が安定してきているので、それを応用した動かし方を行いました。地味ですが、コツコツ頑張っていきましょう！お疲れ様でした！！
「K POP」池袋教室2024-10-3-no0159-2438
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こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 フラットバックやインナーマッスルなど以前よりしっかり効果的に鍛えられているので、とても良いです。 引き続きコアを鍛えながらサポート致します […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-10-3-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、筋トレ、ストレッチ、クロスフロアー、を行いました。 ストレッチなどもしっかり継続していただいているので、ルルベの位置なども高くなり良いです。 引き続き左足のターンアウトについて […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-10-3-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 久々のフラットバックを行ってみましたが、 膝の位置、背中の位置共に良いです。 アイソレーションも部分使いとても良いので […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-10-3-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、筋トレ、ストレッチ、クロスフロアー、アイソレーション、振付を行いました。 今回はテクニックをメインにサポートさせていただきました。 しっかりと確実にできる技が増えているので、 […]
「House dance基礎・アイソレーション・腰のコントロール2 パターン、体幹コントロール2パターン、体幹トレーニン グ（前回転）、downのリズム取り・2Step、ルーズレッグ、2 downで掬い上げるステップ（応用turn）、パドブレ、バッ クスライド（2Step）・コンビネーション」渋谷教室2024-10-3 no0058-2457
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Shiba junです 本日も基礎トレーニング・体幹コントロール2パターン、体幹（前回転）、downのリズム取り・基礎ステップ・2Step、ルーズレッグ、2downで掬い上げるステップ（応用turn）、パドブレ、バックス […]
「ターンの軸」新宿教室2024-10-03-no0108-2156
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 振付はラストまで振り入れしました。 ターンのキレがアップしてきたのでこの調子で軸のあるターンを目指 […]
「Candy 1番」 渋谷教室2024-10-1-no0170-2386
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こんにちは！ATSUYAです！ レッスンお疲れ様でした。 本日はアイソレーション、ターン、NCTDREAMさんのCandy(1番) をレッスンさせていただきました。 1.アイソレーション「首、肩、胸、腰」の復習。 2.ク […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-10-3-no0159-2488
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本番用の、曲、構成についてしっかりと固めていくことができたので良かったです。 引き続き、こちらの課題曲の完成度を高めていきましょう。 今回は小道具が次回よりも複雑なので、 出 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-10-3-no0159-2488
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、筋トレ、ストレッチ、アイソレーションを行いました。 久々のストレッチと筋トレでしたが、 よくついてきて下さいました。 膝の伸ばし方や股関節など以前より良い状態になっているので、こ […]
XG！池袋教室2024-10-01-no0102-1911
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10/1のカバーダンスレッスンでは、 TGIFとShooting Starを行いました！ どちらも細かく難しい楽曲ですが 今回もばっちり踊りこなしてくださり さすがでした ＾＾！ また次回もよろしくお願いします& […]
INZM⚡️神田教室2024-10-01-no0102-1814
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10/1のカバーダンスレッスンでは、 INZMを引き続き練習しました！ 復習して音に合わせて、 ポイントを説明して、と繰り返しながら 練習をしていきました ＾＾ また次回もよろしくお願いします！ しゅか💤
「foreverのコピーダンス③」京 都出町柳教室2024-10-03-no0111-1995
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こんにちは！ けいけいです！ 今回も引き続き、Baby Monster “Forever” 前回の続きから。 片足上げたままウェーブをする動きが難しそうでした。ボディーウェーブだけならいけ […]