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お疲れ様です！ 本日のレッスンではストレッチ→アイソレーション→振り付けを行いました！ アイソレーションは以前よりも首が左右に動けていて、振り付けはHIPHOPの基礎が詰まったコレオでアップテンポな曲だったのですが、しっ […]

こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 前回行ったリズムトレーニングをしっかりと覚えていてくださり、とてもスムーズでした。 振付は本日より新曲を行いました。 前半とても良くできましたので、 次回 […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 フロアーでのトレーニングを多く行いましたが、 とても良くできていました。 コアの部分も前よりついてきましたのと、アイソレーショ […]

こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順で進めていきました。 基礎的な練習から初めていきたいということで アイソレーションをゆっくり行 […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 本日はアイソレーションのヒップについて詳しく解説をさせていただき、とても良くご理解下さりありがとうございました。 今回の […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 筋トレやストレッチ、 以前より可動域やインナーマッスルが増えとても良くなりました。 アイソレーションもとてもよくできるよ […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 振付を進める予定でした。