「綺麗な足を目指して」新宿教室2018-10-13-no0029-1164
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こんにちは。HARUNAです(^^) 本日はバレエのレッスンです。 ストレッチ→バーレッスン→センターレッスン いろんな「パ」(バレエの動き)をゆっくり説明しながら行っていきました♪ 本日はタンデュ(ひざをのばしたま […]
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「アンデダン」新宿教室2018-10-13-no0029-1150
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→アンデダン→ダンス の流れでレッスンしました。 だいぶエクササイズにも慣れ、踊ることに身体が慣れてきましたよー＼(^-^ […]
「KPOPをカッコよく♪」新宿教室2018-10-13-no0029-1062
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こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン後半です。 ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→リズム→ダンス ダンスはKPOP🎵 後半は、少しだけ残っていたダン […]
「身体の中を意識 」新宿教室2018-10-13-no0029-1062
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こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 ウォーミングアップ→アイソレーション→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 前半は、ゆったり呼吸をして骨盤や背骨を […]
【ヒップホップジャズ】新 宿スタジオ2018-10-13-no0019-1163
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こんばんわ〜JINです^_^ 本日のレッスンは、ヒップホップ初級で〜す✌️ アイソレーション→ 30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け→ 30分、前回までの復習をしました！ ダウンの […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2018-10-13-no0028-1141
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容 フリースタイルの練習をしました。 ウェーブのバリエーション・ステップ・溜めをフリーで取り入れるように練習しました。
「1人で見せる」渋谷教室 2018-1013-no0013-1022
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ストレッチ 体幹 アイソレ リズトレ ステップ 復習 ポイント 通し ソロの練習をしました 1人で踊り お客さんを夢中にさせるには どうしたら良いか、 細かいポイントをお伝えしていきました
「新曲」渋谷教室2018-1013-no0013-1117
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ストレッチ 体幹 アイソレ リズトレ ステップ 新曲振り付け 通し 今回の新曲もセクシー系のダンスです 腰のアイソレ 胸のアイソレ 腰と胸のヒット が、とても重要です 基礎練からコツコツ固めていきましょう
【ヒップホップ初級】高田 馬場教室2018-10-13-no0019-1033
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おはようございます^_^JINで〜す‼︎ 今朝のレッスンは、ヒップホップ初級です！ アイソレーション→25分、ストレッチ&筋トレ 振り付け→ 35分、お浚いをして、曲で復習しました✌ […]
「K-POPのコピーです^ ^」渋谷 スタジオ2018-10-13-no0006-1066
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) K-POPのコピーダンスを引き続き進めていきます^ ^ サビも終わり、前奏部分の後半まで行くことができました〜♪ 前よりも瞬発力で体を動かせているので、 振付の覚えも格段に早くなっ […]
「HIPHOPダンスのリズムの取り方～簡単なステップ」渋谷教室 20 18-10-12-no1171
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングをやりました。 初回だったので、ダウンのリズムを中心にステップをやりました。 パドブ […]
「クロスフロアで全身のバランスを♪」渋谷スタジオ2018-1 0-12-no0006-1165
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^^ ダンスはせずにクロスフロアという、部屋の端から端までを決められた動きで進めていく事をしていきました。 クロスフロアですと実際に体を動かしながら進まなくて […]
「ジャズダンスを基礎から ^ ^」渋谷スタジオ2018-10-12-no0006-1165
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です^^ ジャズダンスの基礎からレッスンしております♪ ある振付を踊れるようになるには 基礎からちゃんとできるようになりたいとの事でしたので、 丁寧に説明を入れな […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷スタジオ2018-10-12-no0006-1108
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ レッスンでは前回の復習と新しい部分の振付を行う予定でした♪ 止めキメがかなり必要ないダンスですので、 次回はそこを意識しながらレッス […]
「体重移動やポージング♪ 」渋谷スタジオ2018-10-12nono0006-1162
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今日から新しい振付に入ります^ ^ 曲は可愛らしいK-POPの曲で、 体重移動やポージングなどを意識してレッスンをしていきました♪ 人前に立つことも多いのでそう言った部分を良く出来 […]
「ダークさを出すなら手をいびつに」渋谷スタジオ2018-10-1 2-no0006-1052
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続き振付を進めていきます^ ^ 今月はハロウィンの曲でダンス！なので、 いつもなら手の先を綺麗に〜！と言うのですが、 その反対です^_^ 何かをわし掴むようないびつな手で〜！と […]
「ステップやダウンを使っ て」渋谷スタジオ2018-10-12-no0006-1104
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 前回に引き続き振付を進めていきますよ〜！ ダンスの時間ではまず復習の時間から始めていきます^ ^ そして今日はサビの前半まで進めることができました。 ステップも多ければ体を下へダウ […]
「成長♪」新宿教室2018-10-11-no0029-1119
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました。 本日は4回に渡って踊ってきた振りの仕上げの日です(^-^) 頭から復習していきましたよ♪ 丸 […]