「house dance floor・バランス、体幹コントロール、floor ・ス イーピング、カギ脚、シャチ、（スイーピングから低空で 飛びシャチ）、スパイダー、開脚からの膝下をぐぐらせる move、仰向けから腕を潜らせ肩でバランスを取りながらシ ャチ・floor routine」渋谷教室2023-1-28no0058-1810
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Shiba junです 本日もhouse danceのフロアーを中心に練習しました。先ず筋力が奪われる前にスイーピングからの低空飛びシャチを練習て完成度を高めました。 基礎練・踵に尾骶骨、腰の中心を乗せてバランスを取る（ […]