こんばんは!講師のyu-kiです!
今日は前々からご希望だったアームスの使い方講座をやってみました✨
肩が上がってしまうのが悩みだったので、肩の下げ方と腕への影響、手首の使い方などを細かくレクチャー💪
滑らかだったり、ねっとりした印象の手は手首の関節をすごく使いがちですが、実は指先の移動が一番大切です👆
指が一番遠くを常に触る事!手首はそれについていくだけです^ ^
やりすぎ厳禁ですね😂
一つずつきちんと理解しながら進めていく姿勢に拍手👏
地道な努力が一番の近道、急がば回れです✨
今日もお疲れ様!
暑いので熱中症気をつけてね💦

yu-ki