こんにちは！講師のyu-kiです！
このクラスは今月までなので、今後も役立つように今一度アイソレーションの講習会をやりましたよ💪
本日のレッスン内容
基礎トレーニング→ストレッチ→アイソレーション！
特に胸が苦手かなぁ？
肩甲骨周りが硬いねって話を前からしてたけど、後ろに胸がいかないのでよーくほぐしてあげて欲しいところっ！
一つ一つの動きを、大きくなくてもいいのできちんとしたところに持っていってあげることを意識して練習してみてね！
今日もお疲れ様でした^ ^

yu-ki