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本日が最後のレッスンとなりました。本日は可能な限りで通しを行っていきます。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ ウェーブ練習 ↓ リズムトレーニング ↓ おさらい 全てを細かく、休憩をとりながら行っています。途中のリズ […]

本日が最後のレッスンとなりました。全ての総仕上げを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ ウェーブ練習 ↓ リズムトレーニング ↓ おさらい、仕上げ ウェーブ練習ではハンドウェーブを行っています。まだまだで […]

本日は最後のレッスンとなりましたのでギフテッドを最後までおさらいし、通して踊れるようにしています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ ウェーブ練習 ↓と リズムトレーニング ↓ 振り付け アイソレーション、リズムトレ […]

本日が最後のレッスンとなりました。オンラインでのレッスンとなりましたが、最後の最後、振り付けを完成させていきます。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ 振り付け ストレッチ、アイソレーションは少なめにし、おさらいを少し […]

本日が最後のレッスンとなりました。前回お休みとなってしまったので挽回でサビの振り付けを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け もうすっかり手慣れたアイソレーションやリズムト […]

本日が最後のレッスンとなりました。最後まで振り付けを仕上げていきます。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け リズムトレーニングでは速いテンポで行って難易度を上げていますが、しっかり動き […]

本日が最後のレッスンとなりました。振り付けを完成させていきたいと思います。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 基礎はもうすっかり定着しており、リズムトレーニングでは速い動きも音に追い […]

本日が最後のレッスンとなった生徒様。そして今日こそは足抜きに挑戦したいと思います。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ おさらい ↓ 通し 体を温めながらほぐしていき、シュミレーションもばっちり！満を持して〝足抜き〟に […]

本日も無理なくレッスンを進めています。 ストレッチ ↓ ウェーブ練習 ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 以前よりはまだできる動きが増えてきていると感じていますが無理は禁物。様子を慎重に見ながら進めています。 ウェーブ […]

本日が最後のレッスンとなりましたので残りのサビ部分を仕上げていきます。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 基礎はこれまで学んできたことを確認するように、進めていっています。もうアイソ […]

本日が最後のレッスンとなった生徒様。寂しくなりますが引き続きダンスを踊っていきたいと思っています！と意気込みを教えてくださりました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ おさらい ↓ 通し ストレッチやアイソレーション […]

本日は振り付けを進めています。前回より1ヶ月近く経っておりますが、しっかり振り付けを練習してきてくださっていました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 基礎はほとんどいうことないほど […]

本日は最後のレッスンとなりました。前回振り入れが終わった振り付けの総仕上げを行っていきます。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付けおさらい ↓ 通し 基礎はどんな動きもすっかりできるよう […]

本日も元気よくレッスンに来ていただきました。まだまだ様子を見ながらですが、レッスンを進めていきます。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け アイソレーションではウェーブの応用に挑戦。ひと […]

本日は振り付けの全体的なおさらいを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ おさらい ストレッチでは足抜きの予行演習を引き続き行っています。ポイントは骨盤の向きを下に向けて足、膝の向きを前に向けること。少しず […]

本日が最後のレッスンだった生徒様。とても寂しいですが、最後の仕上げを行って良い締めくくりで終わりたいと思います。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ 振り付け、おさらい ↓ 通し アイソレーションではボディウェーブの戻 […]

本日はサビの振り付けを進めています。 ストレッチ ↓ コアトレーニング ↓ アイソレーション ↓ 振り付け いつものように基礎をしっかり行ってから振り付けを進めています。アイソレーションではボディウェーブの練習をして体の […]

本日のダンスレッスンはお休みとなりました。前回の続きでサビパートを行う予定でした。 次回サビパートを行っていっきに仕上げていきたいと思います。

本日は大変久しぶりのレッスンとなりました。前回まで行っていたところも自信が無さそうだったので、続きではなく飛ばしてサビパートの振り写しをしています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け […]

本日は最後のレッスンとなりましたので、振り付けを完成させました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ おさらい ↓ 創作、完成 基礎は初めの頃に比べ癖がなくなってきてとても良くなってきました。最後の最後まで微調整をしな […]

本日は大変久しぶりのレッスンとなりました。生徒様の体調が心配でしたが元気そうな様子に安心しました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 久しぶりのため、基礎も様子を見ながら行なっていま […]

本日が最後のレッスンとなりましたので、サビ終わりまで振り付けを進めました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 前回同様少し急ピッチで振り付けを進めることになりましたが振り覚えの早い生 […]

この日も楽しい会話からレッスンがスタートしています。肌寒い日がまだ続いていますので体をしっかり温めていきます。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ ボディウェーブ練習 ↓ 振り付けおさらい ボディウェーブの練習ではどの […]

本日はサビ手前まで振り付けを進めました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け いつものように基礎を終え、早速振り付けのおさらいへ。少し期間も空いたので忘れている点があるかもと思い、しっ […]

本日は出来上がった振り付けの総おさらいを行なっています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ ウェーブ練習 ↓ リズムトレーニング ↓ おさらい ウェーブ練習ではハンドウェーブに挑戦！ 完全にできるまで！を目指すはもち […]

本日は振り付けの続きを行なっております。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ おさらい ↓ 創作 おさらいでは鏡を見ずに通す練習をしています。 ご自身の動きを確認するあまり、顔の向きなどが常に真っ直ぐ向いてしまったり目 […]

本日は振り付けを最後まで進めています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 苦手な動きはあるものの基礎が充分定着しており動きもスムーズです。体にも力が入りすぎておらずうまく動けています […]

本日も前回同様、ルースレッグのコツをお伝えしています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ 振り付け確認 ストレッチではどんどんコンディションが良くなってきているようで、そろそろ無理なく開脚足抜きに挑戦できるかな？？と […]

前回思うように進むことができなかったので本日で一気に進めています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け ここにきて生徒様の基礎力が大いに上がり、急成長。リズムトレーニングではグレープバ […]

本日はこれまでのおさらいを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ ウェーブ練習 ↓ 振り付けおさらい ウェーブ練習では前回、肘の使い方を伝えていましたが大変良くなっていました。またウ […]

本日も前回の続きを行なっていて、振り付けが完成しております。 ストレッチ ↓ コアトレーニング ↓ アイソレーション ↓ 振り付け ストレッチでは前屈が苦手な生徒様でしたが 少し進歩が見られ以前よりも腰が立てられるように […]

2コマ目は振り付けをメインに進めています。 振り付け ↓ クールダウン まずはサビまでを仕上げていきます。 フロアの動きの残りを伝えました。 フロアからの立ち上がり、足を立ててから順番に体重をかけて起き上がっていきます。 […]

今月は2コマ連続レッスンです。 この2時間で一気に進めていきます。 ストレッチ ↓ コアトレーニング ↓ アイソレーション ↓ 振り確認 基礎はいつも行っているものをおこなっています。 画面越しで確認できない部分や伝えに […]

本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 この日の振り付けから少し細かい振り付けが出てくる予定だったので振り付け時間を長めに、入念に行う予定でした。次回は持ち越します。

本日も前回の続きを行っております。 ストレッチ ↓ コアトレーニング ↓ アイソレーション ↓ 振り付け 少しずつ、筋力や柔軟力がついてきているように思います。横から見ると開脚前屈も少しずつ股関節が回って来ているように思 […]

本日も前回の続きを行っております。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ ウェーブ練習 ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け ハンドウェーブがだいぶ慣れてきたので右から左へのオーソドックスなウェーブではなく、指先から肩へ […]

本日は前回の続きを行っています。 ストレッチ ↓ コアトレーニング ↓ アイソレーション ↓ 振り付け 開脚のストレッチを行いやすくするため、背中部分の筋力アップ、柔軟力アップを行っています。 骨盤を立てる力が少なくまだ […]

本日も前回の続きを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け リズムトレーニングでは速いテンポで挑戦しています。速いテンポで行う際、徐々にずれていってしまうことがあります。特に […]

本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 次回こそは新しい振り付けに入れたらと思います。

本日も前回の続きを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け リズムトレーニングではなかなか重心のかけ方が苦手で体を思うように動かず、スムーズにリズムが取れない動きがあります。 […]

本日は前回のルースレッグの動き方についてレクチャーしています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ ルースレッグ練習 ストレッチでは開脚足回しの練習を行いました。 むやみにおこなうのではなく、しっかり手順を踏んで行って […]

本日は振り付けを最後まで仕上げていきました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ ウェーブ練習 ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け レッスン前にワクワクするお話をしてくださり、聞いている私までワクワクに！楽しい気持ち […]

振り付けを最後まで行いました。前回より日が経っていないのでしっかり覚えてくださっていました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ 振り付け アイソレーションでは引き続きウェーブの練習を。 前回は初めておこなったのでひと […]

本日は振り付けを最後まで進めました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 引き続きハンドウェーブも練習しています。 本日は指から指までのハンドウェーブに挑戦していて、一度に行うと難しい […]

本日は通しを行い、新しい振り付けに進んでいます。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ おさらい、通し ↓ 振り付け 通しの前におさらいを行いました。初めから最後までおさらいを行いましたが、前回少 […]

前回の続きを行い最後まで振り付けを進めました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ ウェーブ練習 ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け ウェーブ練習に応用を加えて動くことでこれはどの部分をウェーブしているのか、似ている […]

本日は前回のおさらいを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ 振り付け 前回、体調に不安があったことにより思うように動けなかった分、今回で挽回できたらと思います。 また前回から日が経っているのでしっかりおさ […]

本日も前回の続きを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け まだまだ無理はできない生徒様。なるべく負担のないようにレッスンを進めています。またこまめに休息を取っています。 こ […]

前回の続きを行っており、振り付けを仕上げております。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 前回の振り付けまでは確実にできていましたので続きの振り付けを進めています。細かいアイソレーショ […]

本日も前回の続きを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ 振り付け 本日は生徒様のご都合により少し開始が遅れてしまったので、基礎を短縮して行っています。 それでも、気をつけるべき点は抑えながら、進めています […]