「フォーコーナー」神戸元町教室2024-04-13-no0053-1663
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本日は前回の続きの振り付けを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ フォーコーナー練習 ストレッチではさらに効果を出すために、負荷をかけて行っています。しっかり呼吸しながらも効き目を実感しながら行っています […]
投稿者: yuutin
「もっと上手になりたい」神戸元町教室2024-04-13-no0053-2240
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本日は前回の続きを行っています。 新曲になってから少し進みを早くしています。 ストレッチ ↓ コアトレーニング ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング 体幹が強く、コアトレーニングは慣れてきた様子。体はまだ少し硬い […]
「お大事に…」神戸元町教室2024-04-13-no0053-2044
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本日も通常通り、基礎から前回の続きを行っておりました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け ↓ クールダウン アイソレーションを終えたあたりで生徒様から〝腰の状態が良くない〟とお話を伺 […]
「体が理解できれば」神戸元町教室2024-04-10-no0053-2098
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前回から程よく時間があいてのこの日のレッスン。しかし、ここ最近季節の変わり目でもあって体調を崩されており、継続していた基礎ができていなかった様子。 体も鈍ってるかも…ということだったので様子を見ながら行いました。 ストレ […]
「新しい靴で」神戸元町教室2024-04-10-no0053-1733
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本日は前回の続きを行いました。今日もとても速いテンポの動きですが、新しい靴をはいて頑張ってくださりました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 基礎は可動域も広がってきていて、早く体を […]
「1人で踊れるようになりたい！」神戸元町教室2024-04-10-no0053-2124
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本日は前回仕上げた踊りの踊り込みを行いました。今月はこの振り付けを煮詰めて行い、1人で踊れるようになりたいと気合十分です！ ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ ウェーブ練習 ↓ リズムトレーニング ↓ 踊り込み 最近は […]
「本日のダンスレッスン」神戸元町教室2024-04-07-no0053-2097
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本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 引き続きピルエット練習、うまくいけば振り付けを行う予定でした。 少しずつよくなってきていますが未だ実感、自信がない様子。回を重ねて自信をつけていただきたいと思います。
「自然な負荷」神戸元町教室2024-04-06-no0053-1663
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本日は前回のおさらいを行いました。前回より少し日が空いたので、チェックも兼ねておさらいをします。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズム振り付け ストレッチではさらに柔軟力、そして体を温めるための負荷強めのストレッ […]
「楽しく、カッコよく踊るコツ」神戸元町教室2024-04-06-no0053-2240
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前回完成したONE BITEの通しを行いました。 ストレッチ ↓ コアトレーニング ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 通し練習 ストレッチは本日不調の部分があったためにあまり負担をかけないようにしています […]
「今度からは応用も！」神戸元町教室2024-04-06-no0053-2264
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本日は前回の続きの振り付けを行いました。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ 振り付け アイソレーションはずいぶん上手になってきました。基礎が定着してきたらあとは応用！ 今はまだベーシックな基礎しかおこなっていないので […]
「身の流れによって」神戸元町教室2024-04-01-no0053-1684
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本日からは生徒様が作った振り付けをチェックするレッスンになります。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付けチェック アイソレーションは以前よりも良くなっていました。その分、リズムトレーニン […]
「ONE BITE完成」神戸元町教室2024-03-31-no0053-2240
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本日でONE BITE完成しました！今日だけで4×8だったのでいつもより長めに覚えており、生徒様も頭いっぱいの様子でした。 ストレッチ ↓ コアトレーニング ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け い […]
「落ち着いてできたこと」神戸元町教室2024-03-31-no0053-2044
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本日はかなりのお久しぶりのレッスンとなりました。 体力、基礎力、振り付け…全てを巻き戻していきます。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 久しぶりだったので少し疲れやすくなっていたと思 […]
「3のサイクル」神戸元町教室2024-03-27-no0053-2098
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本日は前回の続きを行っています。 ストレッチ ↓ コアトレーニング ↓ アイソレーション ↓ 振り付け コアトレーニングは下腹部、お尻のトレーニングを新たに行いました。時折、きつい！とおっしゃっていたのでわりと効果があっ […]
「ONE SPARK」神戸元町教室2024-03-27-no0053-1733
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本日から新しい曲に挑戦します。前回とは打って変わり、スピードも速く、難しい振り付けに挑戦します。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 基礎はいつも通り終わりました。 アイソレーション等 […]
「向上心↑↑」神戸元町教室2024-03-27-no0053-2124
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前回はお疲れの様子だった生徒様ですが、本日は元気いっぱい！！ 元気になってよかったです！ ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け アイソレーションは左右差がなくなって苦手だった左側もしっか […]
「一気に進みました」神戸元町教室2024-03-23-no0053-1505
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本日はAメロBメロ、振り付けが一気に進みました。スタジオに入ってくるなり動画を見てしっかり予習復習されている生徒様。本気度が伝わってきます。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ リズムトレーニング ↓ 振り付け 以前よ […]
「引き続きピルエット練習」神戸元町教室2024-03-23-no0053-2097
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本日も引き続きピルエットの練習。前回は基礎だけを行ったので、実際にターンを回ってみました。 ターンはご自宅でも自主練習をしたようです。 なかなか怖くて難しくてできませんでしたが…ただこの基礎の動きを使えば他のターンも綺麗 […]
「本日のダンスレッスン」神戸元町教室2024-03-23-no0053-2044
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本日のダンスレッスンはお休みとなりました。 振り付けは前回の続きを行う予定でした。 前回からかなり間が空いておりますので、感覚を戻すこと、おさらいを入念に、振り付けを進めていけたらと思います。
「難所はクリア！」神戸元町教室2024-03-23-no0053-2264
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前回の続きを行っています。 ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ 振り付け アイソレーション、今日でさらによくなりました。まず首を左右に動かすアイソレーションは左右差が出ていました。それは身体の歪みからくるものではなく、 […]