楽しくダンストレーニング！！
ジャンル
HIPHOP
R&B
教えられること
HIPHOP / R&B
経歴・プロフィール
女性フィットネスジムインストラクター
社会人ダンスサークル講師
先生からのコメント
こんにちは。shiori.です。
私のレッスンではダンス基礎をメインに
楽しく身体を動かすことを目的として
レッスンを行います。フィットネスインストラクターの経験を活かして、ダンストレーニングを広げていくことを目標に活動しています。
ダンスを始めたころ、基礎クラスが全く基礎でなく、レベルが高くついていけなった経験があります。だからこそ私は、基礎メインに1人1人に合わせてダンス基礎をやっていこうと考えています。ダンス超初心の方、HIPHOPやR&Bが好きな方、楽しくダンスをやりたい方、大歓迎です！！お待ちしております！
レッスンノート
「オーディション対策」新宿教室 2025-06-28-no0220-2696
レッスンお疲れ様でした。 今回はオーディション対策をメインにレッスンを行いました。 事前に動画を頂き、分析をさせて頂きました😊 最近の時に比べてて、本当に上手になったなぁと 動画を見てて思いました。 堂々 […]
「アップ強化月間」秋葉原教室 2025-06-23-no0220-2740
レッスンお疲れ様でした。 今回はストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを行いました。 前回までの分析をしていると、 早いテンポになるとリズムが乱れる傾向があったので、 まずはゆっくりなリズムでしっかり定着させて 徐々に […]
「振り付け練習」新宿教室 2025-06-22-no0220-2696
レッスンお疲れ様でした！ 今回は振り付けをメインにレッスンを行いました。 オーディションの課題の振りを踊っていただき、 改善点を見つけ、細かく解説しながら 踊っていきました。 前回のオーディションの曲とは違って とっても […]
「振り付け練習」千葉教室 2025-06-20-no0220-2714
レッスンお疲れ様でした。 今回はストレッチ、アイソレ、振り付け練習をしました。 ストレッチは先週に引き続き、新しいストレッチを加えて全身を伸ばしていきました。 日によって身体の調子は変わるので、 硬い日もあれば、柔らかい […]
「リズムトレーニング」新宿教室 2025-06-19-no0220-2737
レッスンお疲れ様でした！ 今回は、ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを行いました。 ストレッチでは、全体を伸ばしながら 苦手な骨盤周りのストレッチを集中して行いました。 初回に比べて、脚の前の筋肉がほぐれてきていま […]
「リズムトレーニング」秋葉原教室 2025-06-16-no0220-2740
レッスンお疲れ様でした。 本日はストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングを行いました。 ストレッチでは、新しいストレッチを取り入れ 苦手な骨盤周りを伸ばしていきました。 やはり動いていても骨盤周りの硬さが気になるので 取 […]
「振り付け練習」千葉教室 2025-06-15-no0220-2714
レッスンお疲れ様でした！ 今回はストレッチ、アイソレ、振り付け練習を 行いました。 ストレッチでは前回からはじめた 新しいストレッチを行いました。 かなり効きますよね。 最近は急に暑くなり、湿度も高く かなり身体に負担が […]
「振り付け練習」千葉教室 2025-06-13-no0220-2714
レッスンお疲れ様でした！ 今日はストレッチとアイソレ、振り付け練習を行いました。 ストレッチでは、さらに柔軟度を上げるために 新たなストレッチを加えました😄 かなり効きますよね。 日々、身体に良さそうなス […]
「アイソレーション」新宿教室 2025-06-11-no0220-2737
レッスンお疲れ様でした。 今回はストレッチとアイソレーションをメインに ゆっくり練習しました。 アイソレーションをおもに行いましたが、 その中で胸のアイソレをメインに練習しました。 実際に動いていて、胸の動きが気になった […]
「振り付け練習」千葉教室 2025-06-07-no0220-2714
レッスンお疲れ様でした！ 今回は新しいスタジオでのレッスンでしたね！ 今回もいつもの基礎練と前回からやっている 振り付け練習をしました。 基礎練では新たに、ハンドウェーブと ボディウェーブの練習も追加しましたɠ […]
「リズムトレーニング」秋葉原教室 2025-06-04-no0220-2740
レッスンお疲れ様でした。 本日も通常のストレッチとアイソレを行い、 リズムトレーニングメインでレッスンをしました。 アイソレはいつもよりも遅いテンポで やってみました。 速いテンポだと勢いでやってしまうことがあるので し […]
「ステップ練習」新宿教室 2025-06-02-no0220-2737
レッスンお疲れ様でした。 今回は通常のストレッチ、アイソレを行い ステップ練習をメインに行いました。 アイソレは非常に動きがよくなっています。 特に、胸の左右の可動域が広がっていて びっくりしました。😀 […]
「振り付け練習」千葉教室 2025-05-30-no0220-2714
今回は2日連続のレッスンでした。 通常のストレッチ、アイソレを行い メインはご本人希望で、アーティストのコピーダンスしました😊 いかかでしたか？？ 動きとしては比較的シンプルなものが多い振り付けでしたが、 […]
「振り付け練習」千葉教室 2025-05-29-no0220-2714
レッスンお疲れ様でした！ 今回はストレッチ、アイソレ、振り付け練習をしました！ ストレッチとアイソレはいつものメニューで行いました。 柔軟性も以前より良くなってて 少しずつ開脚ができるようになってきました！ でもまだまだ […]
「リズムトレーニング」秋葉原教室 2025-05-28-no0220-2740
レッスンお疲れ様でした。 前回から少し時間があき、 お久しぶりのレッスンでしたね🤭 今回もいつものメニューで、 ストレッチ、体幹トレーニング、アイソレ、 リズムトレーニング、ステップ練習でした。 アイソレ […]
「ステップ練習」新宿教室 2025-05-19-no0220-2737
レッスンお疲れ様でした。 本日は初めてのステップ練習をメインのレッスンでした。 前半は定番のアイソレとリズムトレーニングを行いました。 動きをみていて、首と胸の左右の可動域が広っているなと感じました😊順調 […]
「振り付け練習」千葉教室 2025-05-18-no0220-2714
レッスンお疲れ様でした。 今回のレッスンは振り付けメインのレッスンでした！ 前半はいつものアイソレと リズムトレーニングを行いました。 これは毎度言う通り積み重ねです。 地味ですが、手を抜くことなく取り組んで行きましょう […]
「振り付け練習」新宿教室 2025-05-17-no0220-2696
レッスンお疲れ様でした。 今回は基礎練習と、オーディションの振り付け対策をしました。 基礎練では、毎度恒例のアイソレとリズムトレーニングを行いました。 前回のオーディション対策をしている中で 身体の使い方が気になったので […]
「ステップ練習」千葉教室 2025-05-16-no0220-2714
レッスンお疲れ様でした。 本日は、ステップトレーニングをメインのレッスンでした☀️ ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニングはいつものメニューを通常通りに実施をしました。 吸収が早くて、本当に […]
「リズムトレーニング」新宿教室 2025-05-15-no0220-2737
レッスンお疲れ様でした。 今日はストレッチ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニングをしました！ アイソレまではいつものメニューを行いました。 いつものメニューを繰り返しているので 少しずつ慣れ体に身についています […]
ブログ
「初レッスン」
初めてまして！shiori.です。 11月から念願の講師デビューでしました！ 簡単に自己紹介をさせてください！！ 福岡出身の千葉在住で、ダンス歴は約10年で HIPHOPをメインにやっています。 他の先生方みたいにすごい […]
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