怪我なく、楽しく!ダンスを通してすてきな時間にしましょう!
ジャンル
JAZZ
CONTEMPORARY
IDOL DANCE
教えられること
JAZZ
洋楽、邦楽、BGM系など様々なジャンルに合わせながら、しなやかな動きを通して表現します。初心者の方でも気持ちよく踊れます!
CONTEMPORARY
ダンスのジャンルに捉われない自由な動きが醍醐味のダンスです。ダイナミックな動きにもチャレンジできます!
IDOL
コピーからオリジナルまで、ポップな曲に合わせて踊ります。音にのりやすく、どんな方でも始めやすいジャンルです!
経歴・プロフィール
中京大学スポーツ科学部入学後、ダンス部として活動。在学中、USJエンターテイナーオーディションに合格。
2年間様々なショーに出演。
USJとの契約終了後、ダンス系フィットネススタジオのトレーナーとして活動開始。
受賞歴
・全日本高校・大学ダンスフェスティバル神戸にて奨励賞受賞
・アーティスティックムーブメントin富山にて特別賞受賞
先生からのコメント
初めまして、NOZOMIです!
得意なジャンルは主にJAZZとCONTEMPORARYですが、IDOL系も始めてみたい方大歓迎です💫
フィットネストレーナーとしての知識も活かしつつ、怪我なく正しい体の使い方を覚えながら、一緒に楽しくダンスしましょう☺️
初心者の方でも大丈夫!明るく丁寧にレッスンしますので、ぜひ始めてみましょう〜!
レッスンノート
「ピアノ曲コンテ②」渋谷教室2023-11-25-no0106-1024
レッスンの後半では、久石譲さんの「人生のメリーゴーランド」を使用して振り付けをしていく予定でした! みなさんご存知、ハウルの動く城に使われている名曲です🎧 またの機会にやりましょう〜☀&#x […]
「ピアノ曲コンテ①」渋谷教室2023-11-25-no0106-1024
こんにちは! 今日は朝から、2時間レッスンの予定でしたが、生徒さん体調不良のためお休みとなりました。 どんどん寒くなってきてますので体冷やさないようにしていきましょう⛄️
「コンテゆったり②」渋谷教室2023-11-24-no0106-1955
後半の時間では、予定通りコンテンポラリーの振り付けを進めました✨ 三拍子の曲調に合わせつつ、音をたくさん使っての大振りでしたね! カウントや音に合わせるのも大切ですが、自分で気持ちよく動けると楽しいですね& […]
「コンテゆったり①」渋谷教室2023-11-24-no0106-1955
こんにちは!今日は2時間レッスンコンテをやっていきました🙆♀️ 夜が寒くなってきたので、ストレッチとウォーミングアップもしっかりやりました〜!寒いと身体が動かし […]
「キレキレジャズ②」渋谷教室2023-10-27-no0106-1955
2時間の後半では、キレのあるジャズの振り付けをしていきました! 曲のサビ以降は少しコンテ風の要素も入れて、「人間じゃない何か」を表現するチャレンジもしました🥰 たくさん飛んだので、今日はゆっくりしましょう […]
「キレキレジャズ①」渋谷教室2023-10-27-no0106-1955
こんにちは! 今日は2時間レッスンでジャズのフリをしていきました! 前半はジャンプしながら体温を上げてストレッチもしっかり🙆♀️ 最近仕事の関係で腰痛が、、との […]
「ジャズ!②」池袋教室2023-10-25-no0106-1849
後半は振り付けをじっくり進めました🏃♀️ 振りの覚えがとても早くてどんどん進みましたね! 柔らかい動きより、形を決めるポイントが多い振りでしたが、とてもはっきり […]
「ジャズ①」池袋教室2023-10-25-no0106-1849
こんにちは!今日は2時間連続でジャズの振り付けを進めました🥰 ウォーミングアップでは、筋トレやストレッチと体幹を鍛えられる要素を入れた動きもやりました! アウターマッスルも大事ですし、インナーマッスルも意 […]
「スローコンテ」渋谷教室2023-09-26-no0106-2018
こんにちは!今日はコンテの振り付けを一緒に進めていく予定でしたが、お休みになりました。 コンテでは体の動きと流れが大切になりますが、コツを掴むまでなかなか難しかったりしますね💃 じっくり体と向き合ってまた […]
「ハロウィンソング②」渋谷教室2023-10-07-no0106-1024
そして後半1時間は、マイケルジャクソンのThrillerに合わせた振り付けをしていきました! ハロウィンの怖いイメージに、ジャズのオシャレ要素を入れた大人ジャズダンス、お上手でした💃 ありがとうございまし […]
「ハロウィンソング!①」渋谷教室2023-10-07-no0106-1024
こんにちは!今日は今月ハロウィン🎃ということで、2時間レッスンの前半をウォーミングアップと基礎、後半をハロウィンソングでの振り付けで進めて行きました! だんだん涼しくなってきて動きやすい季節ですね […]
「邦楽ゆったりジャズ②」渋谷教室2023-09-30-no0106-1955
レッスン後半は、ゆったりな曲調のテンポに合わせて振り付けをしていきました! 腕と体を大きく回して使う動きがたくさんありましたね🏃♀️全身伸びながら動いている感覚 […]
「邦楽ゆったりジャズ①」渋谷教室2023-09-30-no0106-1955
こんにちは!今日はジャズクラス、2時間ゆっくりやっていきました✨ 前半はストレッチと筋トレなど、身体作りをいつもの通りにすすめました! まずは体を動かしてリフレッシュできる事も大事ですので、考えすぎずに行き […]
「ジャズ②」渋谷教室2023-09-18-no0106-1024
レッスンの後半では、Aimerさんカバーの「糸」に合わせてゆったりなジャズの振り付けを進めて行きました! ゆっくりな分気持ちよく音になれる反面、動きが早いと余ってしまうこともあり、難しさもありました🏃&# […]
「ジャズ①」渋谷教室2023-09-18-no0106-1024
こんんちは!今日は2時間続けてのレッスンでした! 体幹を鍛える目的でバレエの基礎やバランスを取る動きを前半にやりました🙆♀️地味だけど難しい、でも身体を知る機会 […]
「ジャズゆったり邦楽」渋谷教室2023-09-16-no0106-2018
こんにちは! 今日は1時間邦楽でゆったりジャズの予定でしたが、当日キャンセルとなったため、お休みでした。 ゆったりの曲は呼吸のタイミングも掴みやすいので、気持ちよく踊りやすいです!またチャレンジしてみましょう〜 […]
「邦楽スロー②」池袋教室2023-09-13-no0106-1849
後半は、aimerさんのカバー曲に合わせて振り付けを進めて行きました! かなりフリ数も少なく、曲もゆったりしているものなのであまりすぎないように動くのが難しかったですね🏃♀& […]
「邦楽スロー①」池袋教室2023-09-13-no0106-1849
こんちには! 今日は2時間レッスンを池袋で行いました。 普段からお家でも習った基礎練習をやったりしていただいているみたいで、上達も早くてびっくりでした✨コツコツ続けることはダンスに限らず、大切ですね!
「舞台に向けて!②」池袋教室2023-08-29-no0106-1849
2時間の後半は、舞台の振り付けを細かく確認しながら完成度を上げる予定でした! 小さいことの積み重ねで見え方も変わりますので、また次回から一緒に頑張っていきましょう🙆♀ […]
「舞台に向けて!①」池袋教室2023-08-29-no0106-1849
こんにちは! 今日はレッスン2時間の方と舞台に向けてのダンスをブラッシュアップする予定でしたが、生徒さん体調不良のためお休みになりました。 前半は基礎力作りをする予定でしたので、また次回やりましょう〜✨
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