可愛い振付を伝授して、アイドルみたいに踊りたい！を叶えます
ジャンル
IDOL DANCE
K-POP
HIPHOP
GIRLS HIPHOP
JAZZ FUNK
COPY DANCE
動画レッスンサポート対応講師
毎回レッスンごとに動画を撮影、復習に使用していただけます。
▸ レッスン動画
教えられること
アイドルダンス
女性アイドル特有の可愛い魅せ方、しぐさを一緒に研究していきましょう！ジャニーズなどの男性アイドルの楽曲でも対応可能です！
アイドル振付師としての経験を活かし、可愛くキャッチーな振付を伝授いたします。もちろんコピーでも対応可能です。
日本のアイドルが大好きなので、アイドル好きな方、ぜひ一度遊びにきてください♩
使用楽曲例→坂道グループ、48グループ、＝LOVE、≠ME、ハロプロ、ジャニーズ、などなど
KPOP
私自身KPOPアイドルも大好きなので、一緒にお話ししながらワイワイ楽しく完コピしていきましょう！
動画だけで覚えるのは難しい！という方や、SNSに完コピ動画を載せたい！という方も大歓迎です！ゆっくり細かくポイントをお伝えしながらレッスンしていきます。
ヨジャドル、ナムジャドル、どちらでも対応可能です。また、カバーだけでなくオリジナル振付も対応可能です。
HIPHOP
基礎〜応用まで、リズムに乗りながらかっこよく
身体を動かしていきましょう！
洋楽、邦楽、どんな曲でも対応可能です。初心者の方にオススメのジャンルです！
GIRLS HIPHOP
HIPHOPとはまた印象が異なる、女性らしい身体の使い方が重要になってくるジャンルです。
リズムに乗りながら、セクシーさ、強さをプラスしてかっこよくかわいく自分を表現していきましょう！
JAZZ FUNK
美しい身体のラインと力強くしなやかな動きが印象的なジャンルです！激しめアップテンポな曲からしっとりスローな曲までさまざまな雰囲気で表現できるように一緒に研究しましょう！
経歴・プロフィール
6歳よりクラシックバレエを始める。その後、HIPHOPダンスを始め、キッズチームでダンスコンテストに出場、入賞経験多数。
玉川大学芸術学部パフォーミング・アーツ学科に所属し、舞踊を専攻。
卒業後、現在はダンサーとして活動しながらアイドルグループの楽曲振付や基礎レッスンを担当。
【出演】
CM
・ヨドバシカメラCM(2020.3)
舞台/イベント
・Legend Ⅹ ちゃんたい作品 『君のことが…』
・Strawberry Girls 1st Anniversary Live 〜Tea Party〜 バックダンサー出演
・レビューショーチーム 「エンジェルス」ディナーショー等
・CHIMERA C-SIDE BuZZ バックアップダンサー
【振付】
・アイドル「完全にOK」 全曲 振付
・アイドル「nano hand nation」10曲 振付
・アイドル「Strawberry Girls」『グッドラック！』『マスカレードパレード』振付
・その他アイドル振付アシスタント、スタンドイン多数
・イベントナンバー出展
先生からのコメント
はじめまして。
なーこです！
アイドルダンスとKPOPカバーを得意としています。
生徒さん一人一人の要望に合わせて、明るく楽しいを前提に、マンツーマンならではの丁寧なレッスンを心がけていきます。初心者の方、経験者の方どちらでも大歓迎なので、是非お待ちしております。
テクニックや魅せ方を習得しながら、自分なりの表現を追求していきましょう！♡
レッスンノート
「シンクロニシティレッスン」 池袋教室 2026-6-11-no0164-1978
6/11 シンクロニシティ続き またポーズ系の振り付けが出てきましたね😂 流れがないので難しいですが、一つ一つ形を確実に覚え、慣れてきたらキレを出せるよう研究していきましょう！ ありがとうございました！
「ichibanレッスン」 六本木教室 2026-6-11-no0164-2992
6/11 ichiban振り完しました！ かなり難易度が上がりましたがよく頑張って覚えてくれたと思います！ 細かいところに気をつけて、形をクリアに原曲でスムーズに踊れるよう次回ブラッシュアッていきましょう✨ […]
「kill this loveレッスン」 渋谷教室 2026-6-10-no0164-2001
6/10 kill this love 続き お腹と背中を交互に向けるところは、足の重心と身体の面を意識しながら一つ一つの形を綺麗にポーズしていきましょう！ 難易度高めな振り付けですが、一つ一つ確実にできるようになってい […]
「とくべちゅ、してレッスン」 神田教室 2026-6-9-no0164-3077
6/9 はじめて振り付けを行いました！ ＝LOVEさんのとくべちゅ、してをレクチャーさせていただきました！ 覚えた振りにリズムが付くとよりダンスっぽくなります！基礎練でやってきたリズムをここで発揮できるよう頑張りましょう […]
「kpopレッスン」 渋谷教室 2026-6-9-no0164-2985
6/9 この日のレッスンはお休みになりました。またよろしくお願いします。
「ichibanレッスン」 渋谷教室 2026-6-5-no0164-2992
6/5 ichiban 続き 難易度高いステップの箇所に入りました！ 重心の切り替えを忘れずに、アップのリズムを入れられると良いです！ 繰り返し練習して慣れていきましょう👍🏻 ありがとうご […]
「kill this loveレッスン」 渋谷教室 2026-6-3-no0164-2001
6/3 この日から新しくkill this loveを行いました！ ゆっくり→早くなる振付が多く、カウントの取り方に苦戦しました！ 次回もゆっくり形と軌道を確認し、原曲で踊れるよう頑張りましょう！ ありがとうございました […]
「基礎レッスン」 池袋教室 2026-6-3-no0164-2008
6/3 この日のレッスンはお休みになりました。 またよろしくお願いいたします！
「Almond Chocolateレッスン」 秋葉原教室 2026-5-31-no0164-3054
5/31 Almond Chocolate続き 振付進みました！ 可愛く踊れるようコツを伝授させていただきました！ 身体や顔の角度一つでかわいさが決まるので研究していきましょう！ ありがとうございました！
「シンクロニシティレッスン」 池袋教室 2026-5-31-no0164-1978
5/31 シンクロニシティレッスン 前回までのところを復習し(良い感じでした！)、新たに少し進みました◎ 1カウントずつの振付のところは覚えるしかないので身体に染み込ませて、キレ良くできるよう頑張りましょう！ ありがとう […]
「gameboyレッスン」 高田馬場教室 2026-5-31-no0164-2256
後半です！ KATSEYEさんのgameboyもレクチャーさせていただきました！ 後半の時間もしっかり集中してサビ分振りを覚え切ってくれました！素晴らしいです✨ 大人かっこいい2曲コレオでしたがどちらも雰囲 […]
「Party b4 the partyレッスン」 高田馬場教室 2026-5-31-no0164-2256
5/31 Party b4 the Partyを行いました！ ワールドスカウト見ていたとのことで曲もバッチリ知っていて、雰囲気を出して踊ることができました✨ 振り覚えも早く頑張りました！ 後半に続く
「NON STOPレッスン」 池袋教室 2026-5-30-no0164-2820
5/30 この日のレッスンはお休みになりました。またよろしくお願いします。
「盛れ！ミ・アモーレレッスン後半」 池袋教室 2026-5-28-no0164-2474
後半です！ イントロからBメロ前までできました！ 細かい音取りが多かったのですが集中してパワフルに踊ってくれました🫶🏻 暑い中頑張りました！！ありがとうございました！
「盛れ！ミ・アモーレレッスン前半」 池袋教室 2026-5-28-no0164-2474
5/28 お久しぶりのレッスンでした🌟 生徒様からのリクエストでjuice＝juiceさんの盛れ！ミ・アモーレを行いました！ 前半はサビを覚えました🔥 頭の角度まで上手につけてくれて、とて […]
「gameboyレッスン」 池袋教室 2026-5-27-no0164-2001
5/27 振り完はしましたが、もう一度やりたいと生徒様からのリクエストで、再びgameboyを行いました！ そして自分だけを見て踊る練習を重ねました！ 不安がある箇所もありましたがとても良い感じに踊れていてナイスでした& […]
「Party b4 the Partyレッスン」 池袋教室 2026-5-27-no0164-2008
5/27 Party b4 the partyラスト 原曲で練習していきました！ 自主練してきてくださっていたのでこの日もバッチリ踊れていました🌟 しぐさ一つで踊りの雰囲気が変わるのでそこも含めて上手に表 […]
「ichibanレッスン」 秋葉原教室 2026-5-26-no0164-2976
5/26 ichiban続き 難しいステップのパートに入りました！ 細かい音取りが難しいですが、空いた時間に何度も自分で理解を深めていたのでよくできていました👏🏻 ありがとうございました！
「基礎レッスン②」 神田教室 2026-5-26-no0164-3077
5/26 2回目のレッスンでした🌟 アイソレは丁寧に動かせているので、徐々に可動域を広げていきましょう！胸や腰の時に腰を深く落とすことも重要です！ リズムもなんとなく理解はできたかなと思うので、一定のリズ […]
「STYLEレッスン」 渋谷教室 2026-5-26-no0164-2985
5/26 STYLE 続き 前回苦戦していたステップが上手にできるようになっていました👏🏻 とてもよかったです！ その他、細かいポイントをレクチャーさせていただき、可愛く踊ってくれました& […]
「キスミーパティシエレッスン」 原宿教室 2026-5-25-no0164-3035
5/25 この日のレッスンはお休みになりました。 またよろしくお願いします！
「基礎レッスン」 神田教室 2026-5-22-no0164-3077
5/22 はじめましての生徒さんのレッスンでした！ アイソレとリズムメインでレッスンさせていただきました！ リズムは特にアップに苦戦しましたが、ダウンもアップも膝の曲げ伸ばしを忘れずに膝を柔らかく使うことがとても重要です […]
「ichibanレッスン」 六本木教室 2026-5-22-no0164-2992
5/22 ichiban続き この日は進めずに振り確認とブラッシュアップの時間になりました！ 苦戦していたステップのコツを掴んでくれて、スムーズに足を動かせるようになりました！ 音ハメが大事なポイントなので、しっかり音を […]
「Party b4 the Party レッスン」 池袋教室 2026-5-22-no0164-2008
5/22 Party b4 the party続きです！ 後半の振りに入りました！曲が早く着いていくのに必死になりますがクリアに丁寧に踊れるようがんばりましょう！ お似合いな振付です✨ ありがとうございまし […]
「ichibanレッスン」 秋葉原教室 2026-5-21-no0164-2976
5/21 この日からichibanを行いました！ 難しいステップと原曲の速さに苦戦しましたが集中して取り組んでくれました！ 難易度高めの振りですが、センスがあるので研究を重ね頑張っていきましょう🔥 ありが […]
「gameboyレッスン」 渋谷教室 2026-5-20-no0164-2001
5/20 gameboy 踊り込みの時間になりました！ 最初のポーズ、可愛くできていてナイスでした✊🏻😂 鏡の自分を見ながら踊れるように集中して頑張っていきましょう！！ 次回 […]
「Party b4 the partyレッスン」 池袋教室 2026-5-20-no0164-2008
後半です！ いま流行っている、Party b4 the partyを少しだけ行いました！ とても可愛い振付なので魅せ方まで意識できるようまずは振付に慣れていきましょう！ ありがとうございました！
「I’m a slave 4Uレッスン」 池袋教室 2026-5-20-no0164-2008
5/20 前半は前回の続きでI’m a slave 4Uを行いました！ 自主練もいつもナイスです！！細かなポイントをお伝し、すぐ飲み込んで上手に踊っていただきました✨ 徐々にダンスらしさが出てき […]
「名残り桜レッスン」 池袋教室 2026-5-20-no0164-2988
5/20 基礎練多めのレッスンになりました！ ダウンをしながらアイソレ、に初めて挑戦してみました！アイソレとリズムは別物で考え、一定のリズムをキープできるよう引き続き頑張りましょう！ そのあとは少しだけ「名残り桜」をレク […]
「STYLEレッスン」 渋谷教室 2026-5-19-no0164-2985
5/19 STYLE続き 後半の振付に入りました！ ステップに苦戦しましたが、あまり難しく考えずリラックスして歩くイメージで身体を動かしてみてください！ 慣れてきたら首の角度を変えてより本家に近づけていきましょう […]
「ichibanレッスン」 六本木教室 2026-5-19-no0164-2992
5/19 この日から新しくキンプリさんのichibanを行いました！ 難易度がかなり上がりましたが諦めずに最後までついて来てくれました！ 確実にレベルアップできる振付だと思うので頑張っていきましょう🔥 あ […]
「Disco Babyレッスン」 池袋教室 2026-5-16-no0164-2625
5/16 Disco Babyラスト 振り入れ完了しました！ 振りをクリアに、ノリ良く踊れるよう研究していきました！とても良かったです✨ ありがとうございました！
「Disco Babyレッスン」 六本木教室 2026-5-16-no0164-2992
5/16 Disco Baby ラスト 覚えやすい振付だったようで割と早い段階で振付をマスターしてくれました！ 振り入れの際に細かいところまで注目して振り付けのディテールを捉えられると◎です✨ ありがとうご […]
「Gameboyレッスン」 渋谷教室 2026-5-14-no0164-2001
5/14 KATSEYEさんのGAMEBOY続きです！ 後半の振りも細かく音についていくのに必死になりますが、余裕さを見せられるよう何度も繰り返して振付に慣れていきましょう😂 今回の振りもアイソレがたくさ […]
「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2026-5-14-no0164-2741
5/14 ブラッシュアップレッスン 鏡なしで何度も練習しました！振付を最後までやり切ってから次の振付を踊れるよう意識を忘れずに取り組みましょう🌟 とてもクリアに踊れるようになっています！ ありがとうござい […]
「はじめましてレッスン」 秋葉原教室 2026-5-14-no0164-2976
5/14 TWSさんのはじめましてラストです！ 苦戦していたパートもしっかり練習を重ねてくれて、スムーズに足のステップを踏めるようになっていました👏🏻 身体を大きく使うことで自信たっぷり堂 […]
「＝LOVEレッスン」 池袋教室 2026-5-14-no0164-2988
5/14 この日は基礎練多めの時間になりました！ アイソレは初めの頃よりかなり良くなっています！ 基礎練後は＝LOVEさんの＝LOVEを行いました！ 振りはよく覚えているのでかわいく見える踊りを研究していきましょう&#x […]
「シンクロニシティレッスン」 神田教室 2026-5-12-no0164-1978
5/12 シンクロニシティ続き 前回の部分の練習の成果がバッチリ現れていました！ よりスムーズに腕を動かせるようになっていてナイスです✨ この日は振り入れ前にジャズやバレエを踊る際に重要なポイントの練習をし […]
「Disco Babyレッスン」 六本木教室 2026-5-12-no0164-2992
5/12 Disco Baby 後半の振り入れです！ 前半と混ざる部分もありましたがしっかり覚えて踊り込めました！ 腕を伸ばす、指先まで意識するなど基本的なことを当たり前にできるようダンスに更に慣れていきましょう […]
「NON STOPレッスン」 池袋教室 2026-5-10-no0164-2820
5/10 この日から新しくHANAさんのNON STOPに入りました！ ニュアンスに苦戦しながらもポイントをしっかり理解しているので飲み込みが早いです！ この調子で頑張りましょう✨ ありがとうございました！
「Almond Chocolateレッスン」 秋葉原教室 2026-5-10-no0164-3054
5/10 この日から新しくILLITさんのAlmond Chocolateを行いました！ 振り覚えが早くてナイスなので自分のものにできるように研究していきましょう！ 次回続きます、ありがとうございました！
「gameboyレッスン」 渋谷教室 2026-5-7-no0164-2001
5/7 この日から新しくKATSEYEさんのgameboyを行いました！ 最初のステップは胸のアイソレを使いながら踊ることが大切です！かつ、身体がブレないように体幹を使って丁寧に踊っていきましょう！ ありがとうございまし […]
「ブラッシュアップレッスン」 渋谷教室 2026-5-7-no0164-2741
5/7 この日もブラッシュアップを頑張りました！ スマートにクリアに踊れるよう練習をしました！鏡なしでも踊る練習ができてよかったです☺️ ありがとうございました！
「kill this loveレッスン」 池袋教室 2026-5-6-no0164-2820
5/6 kill this love ラスト 前のレッスンから間が空いてしまいましたが、自主練をしてきてくれてかなり成長を感じました✨ 重心重めにかっこよく、決めるところはかわいく決めてくれました◎ ありが […]
「シンクロニシティレッスン」 池袋教室 2026-5-6-no0164-1978
5/6 新しくシンクロニシティを行いました！ 前回に引き続き綺麗な振付なのでいつも以上にシルエットに気を配りながら踊っていきましょう✨ ありがとうございました！
「桜月レッスンラスト」 池袋教室 2026-5-3-no0164-1978
5/3 桜月ラスト 最後のブラッシュアップを頑張りました！ 姿勢、肩をあげない、軸足など意識しなきゃいけないことが多い中丁寧に踊れていました✨ 綺麗な振り付けを綺麗に見せられるよう、今回アドバイスしたことを […]
「キスミーパティシエレッスン」 渋谷教室 2026-5-3-no0164-3035
5/3 この日から振付を行いました！ CANDY TUNEさんのキスミーパティシエです！ よく聴いてる曲ということもあり、すぐに振りを覚えられていて、リズム感もバッチリでした👌🏻 せっかく […]
「はじめましてレッスン」 秋葉原教室 2026-5-2-no0164-2976
5/2 はじめまして 続き 最後のジャンプのステップに苦戦しましたが、たくさん練習してコツを掴んでくれたので次は足を高く上げることを意識してジャンプしましょう🔥 この調子です！次回さらにブラッシュアップし […]
「Disco Babyレッスン」 池袋教室 2026-5-2-no0164-2625
5/2 新しくTravis JapanさんのDisco Babyを行いました！ ノリが良くたのしい楽曲なので、その雰囲気に合わせて余裕感を持ちながら踊れるとナイスです！！ 次回続きます、ありがとうございました！
「BANG BANGレッスン」 渋谷教室 2026-4-8-no0164-2001
4/8 順番前後しすみません🙇🏻♀️ BANG BANG続きです！ 最初の方はパキパキとメリハリある踊り方を目指したいです🔥 後 […]
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「はじめまして！なーこです！」
皆様、はじめまして！ この度Soul Arrowで講師をさせていただくことになりました、なーこです！ 生徒様一人一人のリクエストに沿って、丁寧で楽しいレッスンを心がけていきます！ 私は日本のアイドルやKPOPアーティスト […]
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