「体幹」新宿御苑教室2025-05-27-no0108-2134
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こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。 筋トレは体幹をメインに進めました。 正しい姿勢のキープができているので この調子でキープ時間を […]
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「K-POP基礎」札幌教室 2025-5-25-0167-2327
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お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は2本連続ということで連続で同じ振りの続きをやりました！何も言わなくても想像していたものよりも上を行く踊りをしてくれてとても嬉しかったです！ あとは曲をど […]
「K-POP基礎」札幌教室 2025-5-25-0167-2327
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お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は2本連続ということで少し難し目の振りを2本に分けてやりました！ 最初に会った頃より格段と上手になっていて色気を出して踊れるようになっていたのに感動しまし […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-5-24-0167-2700
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お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回も2本連続ということで2本目はロックに挑戦しました！初めてということもあって苦戦する部分があったと思いますが後半一緒に踊った時のバイブスやテンション感がと […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-5-24-0167-2700
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お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回も2本連続ということで1本目は基礎力の向上と体力作りをメインでやりました！アップから限界に近い形で動かしていると可動域など膝だったりをしっかり使っていける […]
「R&B基礎」札幌教室 2025-5-23-0167-2619
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お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は前回から曲を変えて振り落としをしました！しっかり踊れてる人とまだ曖昧な人の差があるのでそこを埋めて行けるように頑張っていきましょう！
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-5-16-0167-2735
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お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は2本連続ということで2本目は色んな振りで使われやすいステップを踏んでいくという練習をしました！特殊な練習で少し戸惑っていたり上手くいかなかったりしていた […]
アイドルダンス！池袋教室2025-05-27-no0102-2016
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本日のアイドルダンスレッスンは お休みになりました。 インフルエンサーと、可愛いだけじゃ だめですか？を行う予定でした！ また明日よろしくお願いします＾＾ しゅか💤
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-5-16-0167-2735
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お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は2本連続ということで最初は基礎的なアイソレなどをメインで行いました！ 前回よりもかなり良くなっていてとても感動しました！その調子で頑張りましょう！
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-5-14-0167-2715
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お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回はアイソレなどの基礎をメインで取り組みました！ 最初はなかなか思うように体が動かなく納得しないところがあると思いますがどこがどのようによく動かせてるかを理 […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-5-12-0167-2461
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お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回はロックに挑戦しました！ 最初は手の使い方だったり足とのリズムを合わせるなど苦戦する部分が沢山だったと思うのでそこを練習してできるようにしていきましょう！
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-5-10-0167-2586
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お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は基礎力はもちろん少し早めに振りを落としてフリ覚えを早くするというのにも挑戦しました！ 最初から比べるとかなりフリ覚えだったり基礎力はついてきていて自宅で […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-5-10-0167-2715
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お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は初めてということでとても最初緊張していたのですがのびのび後半はできていたのでよかったと思います！ ダンスにおける形をしっかり取るのが上手なのでその調子で […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-5-7-0167-2461
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お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回は感情を込めて力強く踊るR&Bに挑戦しました！ 最初はやはり少し抵抗だったりどのように踊っていいか分からない様子でしたが後半はかなりいい踊りをして […]
「HIPHOP基礎」札幌教室 2025-5-7-0167-2735
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お疲れ様です！sotaです！ 本日もレッスンお疲れ様でした！ 今回も基礎をメインで行いました！どんどんアイソレだったりの基礎力をあげて可動域を広げて大きく踊れるように頑張っていきましょう！