「動き終わりをハッキリしてみよう♪」渋谷スタジオ2018-1 1-17-no0006-1038
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) アイドルのコピーダンスの総復習でした〜！ 踊りが流れないように、 ポイントで意識するところをアドバイスさせてもらいました^_^ 主に動き終わりをハッキリさせること。 そうすると一つ […]
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「リズムを感じて」渋谷教室2018-11-19-no0029-1180
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 ダンスも、ついに終盤です✨ラストがみえてきましたよ😆&#x […]
「2時間レッスン後半」新宿教室2018-11-19-no0029-1161
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→リズム→ダンス 後半は、かっこよくセクシーなダンスを踊っていきましたよ😄✨ 頭の部 […]
「2時間レッスン前半」新宿教室2018-11-19-no0029-1161
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こんにちは。HARUNAです(^^) 2時間レッスン前半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→リズム→ダンス 前半は、今、私の中でブームの足裏ほぐしから(笑)しっかりとエクササイズ […]
「重力に対抗。引き上げ☆」新宿教室2018-11-18-no0029-1186
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こんにちは。HARUNAです(^^) 体幹トレーニング→ストレッチ→バレエ基礎 の流れでレッスンしました。 クッペやパッセでバランスをとろうとすると、ふくらはぎにきてしまう、とのことで、それはいかん😱 […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2018-11-19-no0028-1173
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPlessonでした。 lesson内容は軽めのストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングを経て、 マイケル ジャクソンのスムース クリミナルの振り付け・ターン・サイドス […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2018-11-19-no0028-1183
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPlessonでしたが、急用が入ったとの事でlesson無しになりました。 やろうとしてたlesson内容はストレッチ→アイソレーション→リズムトレーニングを経て、前回の復習を […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2018-11-19-no0028-1141
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでしたが、生徒さん来られなかったので、lesson無しになりました。 やろうとしてたlesson内容はいつも通りフリースタイルのlessonをするつもりでした。 […]
【ハウスダンス】新宿スタ ジオ2018-11-18-no0019-1188
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こんにちわ^_^JINで〜す‼︎ 今日のレッスンは、初めての生徒さんで〜す✌️ アイソレーション→ 30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け→ 30分、生徒さんのご要望で […]
「足裏は大事♪」新宿教室2018-11-18-no0029-1062
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こんにちは。HARUNAです(^^) 本日、2時間レッスン前半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→ジャンプ→バットマン→ダンス の流れでレッスンしました(^-^) 前半はエクササ […]
「流れを大切に」新宿教室2018-11-18-no0029-1160
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→リズム→ダンス の流れでレッスンしました。 本日の振りはかっこいいセクシー系ダンスの続きでです。 腰の使い方や、ウェーブのいれかたな […]
「踊り切る♪」新宿教室2018-11-18-no0029-1062
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こんにちは。HARUNAです(^^) 本日、2時間レッスン後半です。 ウォーミングアップ→エクササイズ→バレエ基礎→ストレッチ→筋トレ→ジャンプ→バットマン→ダンス 後半は、筋トレも頑張っていきましたよ✨ […]
「HIPHOPダンスのlesson」渋谷教室 2018-11-18-no1170
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 lesson内容は軽めのストレッチ→アイソレション→リズムトレーニングを経て、BTSの振り付けの復習をやってから、続きをやりました。 最後は曲で何度も […]
【ヒップホップ中級】新宿 スタジオ2018-11-17-no0019-1177
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こんばんわ〜JINで〜す^_^ 今夜のレッスンは、ヒップホップ中級で〜す‼︎ アイソレーション→ 30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け→ 30分、今回は、先に進まず、復習に充てましたɰ […]
【ヒップホップ初級】新宿 スタジオ2018-11-17-no0019-1138
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こんばんわ^_^JINです‼︎ 今夜のレッスンは、ヒップホップ初級です！ アイソレーション→ 30分、ストレッチ&筋トレ 振り付け→ 30分、ロッキング、ダウン&アップ、ポップ、ハンドウ […]
【ヒップホップ初級】高田 馬場教室2018-11-17-no0019-1033
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こんにちわ‼︎JINで〜す^_^ 今日のレッスンは、ヒップホップ初級です✌️ アイソレーション→20分、ストレッチ&筋トレ 振り付け→40分、復習をして、出来ない箇所 […]
「リズミカルに可愛らしく ♪」渋谷スタジオ2018-11-17-no0006-1174
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回からK-POPの曲で踊っていきます♪ コピーダンスではないのですが、 少しリズミカルに踊れるような振付にしています。 そして可愛らしく動けるように練習していきますよ〜！ 次回は […]
「サランラップの芯のよう に^ ^」渋谷スタジオ2018-11-17-no0006-1131
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続きシアターダンスの振付をしていきます♪ ダンスの中で足を上げたりするので、 フラフラ〜としない為のアドバイスをさせて頂きました^_^ それは上半身がサランラップの芯になったつ […]
「振り完」渋谷教室2018-1117-no0013-1117
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ストレッチ 体幹 アイソレ リズトレ ステップ 復習 振り落とし 振り完しました カウントも振り付けも 難しい曲ですが 毎回熱心に練習してきてくれたおかげで あっという間に振り落としが終わりました あとは極める時間です […]
「元気でキュートなKPOP♪」新宿教室2018-11-17-no0029-1062
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こんにちは。HARUNAです(^^) ウォーミングアップ→エクササイズ→ストレッチ→ダンス の流れでレッスンしました(^-^) 本日は、元気でキュートなKPOPです🎵 振りが細かく、早いので、身体に入 […]