「KPOP」新宿教室2025-4-23-no0159-1419 公開日:2025年4月23日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 体幹力や、ストレッチともに良くなりました。 足首や指の伸び方などもしっかりと向上されております。 振付もとても良くできたので、今回のサ […] 続きを読む
「GIRLS」池袋教室 2025-4-23-no0225-2710 公開日:2025年4月23日 age蝶先生のレッスンノート 本日もありがとうございました! 少し技があり早かったですが、素敵に踊りこなして下さりました。 1回1回沢山自分を研究できる時間にこれからもしましょう💕 続きを読む
「軸修正」高田馬場教室2025-04-23-no0108-2073 公開日:2025年4月23日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは左回転の軸修正をメインに進めました。左横腹が潰れないよう筋トレで鍛えている腹斜筋を […] 続きを読む
「hiphop続き」神田教室-202 5-4-23-no0233-2691 公開日:2025年4月23日 RINA先生のレッスンノート お疲れ様です! 今日はブルーノマーズの続きやりました! 振り覚えも早く、ニュアンス掴むのが早くなってきていい感じです!次回もよろしくお願い致します! 続きを読む
【K-POPレッスン】上野教室2025-04-23-no0064-1856 公開日:2025年4月23日 MANA先生のレッスンノート こんにちは!MANAです。 本日はK-POPのレッスンでした! ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション おさらいはひとまずお休みして、新しい部分の振りを ゆっくりと進めていきました! 繰り返しの多い部分ではあります […] 続きを読む
Newchoreo 西国分寺教室2025-4-23-no0230-2660 公開日:2025年4月23日 ののは先生のレッスンノート こんにちは、ののはです。 本日から新しいフリがスタートしました。フリが細かくなってきて難しくなってきましたが、早く覚えることができていて、踊りきれていたので良かったです! もっと体を使って踊れるように練習していきまし […] 続きを読む
「後ノリ ②」新宿教室 2025-4-23-no0175-2057 公開日:2025年4月23日 HIRO先生のレッスンノート 後半は、後ノリの応用をベースに簡単な振付に挑戦! 身体の使い方をアレコレ話しながら動かしながら カッコよい形に仕上げてくれました! この感覚を忘れずに、、 続きを読む
「後ノリ ①」新宿教室 2025-4-23-no0175-2057 公開日:2025年4月23日 HIRO先生のレッスンノート 前半は、リズムトレーニングにて前ノリと後ノリをバリエーションを変えて深めました! 続きを読む
『ベビモンコピーダンス』池袋教室2025-4-22-no0025-2572 公開日:2025年4月23日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『butterコピーダンス』新宿教室2025-4-22-no0025-2491 公開日:2025年4月23日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『aespaコピーダンス』渋谷教室2025-4-21-no0025-1833 公開日:2025年4月23日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『butterコピーダンス』新宿教室2025-4-20-no0025-2491 公開日:2025年4月23日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『R&B』新宿教室2025-4-20-no0025-1771 公開日:2025年4月23日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『ストレッチのみ』池袋教室2025-4-18-no0025-1597 公開日:2025年4月23日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『ストレイキッズコピーダンス』渋谷教室2025-4-16-no0025-1938 公開日:2025年4月23日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『aespaコピーダンス』新宿教室2025-4-13-no0025-1833 公開日:2025年4月23日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『基礎練習』渋谷教室2025-4-9-no0025-2626 公開日:2025年4月23日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『ストレッチのみ』池袋教室2025-4-8-no0025-1597 公開日:2025年4月23日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
『ベビモンコピーダンス』池袋教室2025-4-8-no0025-2572 公開日:2025年4月23日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 私のレッスンでは、ストレッチ→アイソレーション→ご希望者はリズムトレーニング→振り付けの順で進めています。 振り付けはヒップホップ、R&B、ガールズ、コピ […] 続きを読む
「本日のダンスレッスン」 大阪梅田-2025-4-23-no0236-2709 公開日:2025年4月23日 MIYU先生のレッスンノート 本日のレッスンはお休みになりました。 基礎をゆっくり丁寧に行う予定でした。 また次回お待ちしております。 続きを読む