get a guitarカバー秋葉原教室2025-9-26-no0230-2806 更新日:2025年10月3日 公開日:2025年10月2日 ののは先生のレッスンノート こんにちは、ののはです。本日はRIIZEのget a guitarのカバーダンスをしました。足のステップが複雑で大変でしたが、諦めずに頑張っていただきたいです。 ありがとうございました。 続きを読む
ボディウェーブ秋葉原教室 2025-9-30-no0230-2773 公開日:2025年10月2日 ののは先生のレッスンノート こんにちは、ののはです。 本日はボディウェーブの練習をしました。細切れに練習してから繋げて練習していきました。どんどん体の使い方がわかってきていてとても良かったと思います。ありがとうございました。 続きを読む
Russian rouletteカバー秋葉原教室2025-9-30-no0230-2806 更新日:2025年10月2日 公開日:2025年9月30日 ののは先生のレッスンノート こんにちは、ののはです。 本日はred veletのRussian rouletteのカバーダンスをしました。テンポが早いのでコツを掴むまで少し大変でしたが最後まで踊りきれていてとても良かったです。ありがとうございました […] 続きを読む
早いフリ西国分寺教室2025-9-30-no0230-2660 更新日:2025年10月2日 公開日:2025年9月30日 ののは先生のレッスンノート こんにちは、ののはです。 本日は振り付けをメインに練習しました。タイミングが早いフリが何ヶ所かありましたがしっかりポイントを掴んで踊れていたのでとてもよかったと思います。ありがとうございました。 続きを読む
本日のダンスレッスン大宮 教室2025-9-27-no0230-2661 公開日:2025年9月27日 ののは先生のレッスンノート 本日のレッスンはお休みになりました。本日は2時間レッスンの予定でした。ILLITのlucky girlのカバーダンスをやる予定でした。またよろしくお願いします。 続きを読む
本日のダンスレッスン大宮 教室2025-9-27-no0230-2661 公開日:2025年9月27日 ののは先生のレッスンノート 本日のレッスンはお休みになりました。everglowのadiosをやる予定でした。 またよろしくお願いします。 続きを読む
シャッフルステップ秋葉原 教室2025-9-26-no0230-2773 公開日:2025年9月26日 ののは先生のレッスンノート こんにちは、ののはです。 本日のレッスンでは、シャッフルステップの練習をしました。すぐにコツを掴んで、手と連動して動けていたのでとても良かったと思います。楽しく振り付けも踊れました。ありがとうございました。 続きを読む
本日のダンスレッスン西国 分寺教室2025-9-26-no0230-2660 公開日:2025年9月26日 ののは先生のレッスンノート こんにちは、ののはです。 本日のレッスンはお休みになりました。新しい振り付けをやる予定でした。次回から頑張っていきましょう。 続きを読む
フリ覚え西国分寺教室2025-9-24-no0230-2660 更新日:2025年10月2日 公開日:2025年9月25日 ののは先生のレッスンノート こんにちは、ののはです。 本日は前回の振り付けの続きをしました。確実に最初よりもフリ覚えが早くなっていて成長を感じました。フリ覚えはダンスをするうえで必要になってくるものなのでこれからも頑張っていきましょう。 ありがとう […] 続きを読む
新しい振り付け西国分寺教 室2025-9-24-no0230-2660 公開日:2025年9月24日 ののは先生のレッスンノート こんにちは、ののはです。本日から新しい振り付けをやっています。8エイトを1回のレッスンで覚えられるようになっていてとても成長を感じました。もっと上を目指せると思うのでこの調子で頑張りましょう。 ありがとうございました。 続きを読む
時よ止まれカバー渋谷教室 2025-9-20-no0230-2879 公開日:2025年9月20日 ののは先生のレッスンノート こんにちは、ののはです。 本日はILLITの時よ止まれのカバーダンスをやりました。思っていたよりも進められて、最後までしっかり覚えられていてとても良かったと思います。可愛く笑顔で踊れていて素晴らしいです。 ありがとう […] 続きを読む
LOVE119カバーダンス秋葉原教室 2025-9-19-no0230-2806 公開日:2025年9月19日 ののは先生のレッスンノート こんにちは、ののはです。 本日はRIIZEのLOVE119のカバーダンスをしました。足のステップが早くて大変だとおもいますが反復練習をして最後にはしっかりと音に合わせて踊れていたので良かったと思います。手の細かい動きもし […] 続きを読む
XOXZカバー渋谷教室2025-9-13-no0230-2879 公開日:2025年9月13日 ののは先生のレッスンノート こんにちは、ののはです。 本日はIVEのXOXZカバーダンスをしました。最初に胸と腰のアイソレーションをやりました。どんどん体を上手く使えていたので良かったです。 振り付けも音でしっかり覚えて踊れていました。 お疲れ […] 続きを読む
姿勢 西国分寺教室2025-8-29-no0230-2660 公開日:2025年8月29日 ののは先生のレッスンノート こんにちは、ののはです。 本日のレッスンでは、姿勢についてやりました。アイソレのとき特に腰が後傾になっているのが気になるので普段から綺麗な姿勢にいられるようにまずは意識することを伝えました。姿勢がきれいじゃないとダンスも […] 続きを読む
大きく踊る西国分寺教室2025-no02 30-2660 公開日:2025年8月29日 ののは先生のレッスンノート こんにちは、ののはです。 本日は前回からやっている振り付けの仕上げのレッスンでした。鏡を目安にして大きく踊る練習をしました。いつもよりも自分を見ながら意識して踊れていたので良かったと思います。この調子で新しい振りも踊って […] 続きを読む
whiplashカバー秋葉原教室2025-8-29-no0230-2806 公開日:2025年8月29日 ののは先生のレッスンノート こんにちはののはです。 本日はaespaのwhiplashのカバーダンスをしました。早いところを特に意識しながら踊れていてとても良かったです。どんどん1時間で覚えられる振りの数が増えているので素晴らしいと思います。この調 […] 続きを読む
ステップ秋葉原教室2025-8-29-no0230-2773 公開日:2025年8月29日 ののは先生のレッスンノート こんにちは、ののはです。 本日のレッスンではステップを中心に練習しました。反復練習をして、コツをつかめていたのでとても良かったと思います。振り付けになっても意識して踊りきれていました。振りが続くので、引き続き頑張っていき […] 続きを読む
お試しレッスン渋谷教室2025-8-24 -no0230 公開日:2025年8月29日 ののは先生のレッスンノート こんにちは、ののはです! 本日はお試しレッスンでした。kpopご希望ということで、aespaのwhiplashのカバーダンスをしました。 細かいところまで気をつけながら踊れていたので良かったです。ご継続ということでこれか […] 続きを読む
ラストレッスン2025-8-21-no0230-2592 公開日:2025年8月21日 ののは先生のレッスンノート こんにちは、ののはです。 本日は代講で入らせて頂いたレッスンのラストレッスンでした。約3ヶ月でしたがダウンアップの基礎から見直して出来ることがたくさん増えた姿が見られてとてもよかったです。これからもこの基礎を活かして […] 続きを読む
magnetic秋葉原教室2025-8-6-no0230-2806 公開日:2025年8月6日 ののは先生のレッスンノート こんにちは、ののはです。 本日はILLITのmagneticのカバーダンスをしました。細かい手振りや足の動きもたくさん練習して踊れるようになっていてとても良かったと思います。楽しい雰囲気でレッスンできて良かったです。あり […] 続きを読む