「otoha先生のレッスンノート」の記事一覧

 本日のレッスンはお休みとなりました。 iPhoneから送信

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前回の振りを動画撮影しました。前回よりも余裕を持って滑らかに動けていて良かったです！ また本日は前回よりも早い振り付けに挑戦してみました。練習してきてできるだけでなく、その場で振りを完璧にすることも重要です！ 全集中で3 […]

本日はTWICEの振り付けを行いました！ アイドルの振り付けは、シルエットがわかりやすく研究しやすいため自分と比較しながらイメージを大切に頑張っていきましょう！ 足が内股気味になってしまうため、スタンスは広く頑張って重心 […]

 本日は前回やった振りを固めました！ 長い振りは後半に体力が無くなっていき、パワーがなくなってしまわないよう普段から鍛えていきましょう！ アイソレーションに慣れてきて、振り覚えもよくなってきました！音楽を楽しむことを […]

 本日は、アイソレーションと基礎を見直しました！胸を動かす時に少し重心がずれてしまうのと首と背中が前に行きがちなので要注意△ 腰が上がりがちなので楽せず丁寧に頑張りましょう！！！ 本日もありがとうございました！ iP […]

 前回と比べてアクセントがついてきたのと、振り付けの中でアイソレーションをうまく使えるようになってきました！ またもっと色々なアイソレーション、グルーヴを使えるように日々音楽に乗せて限界まで動かしてみましょう！！！次回 […]

 足腰と体幹を鍛えるトレーニング方法を行いました！アイソレーションをする時にどうしても楽をしてしまいがちなのでしっかりと重心を下にして鍛えながら頑張っていきましょう！ また振り付けは次までに覚えて、少しでも良くすること […]

 色々なジャンルの基礎から得たスキルを活かした、応用HIPHOP！ アイソレーションもだいぶ使えるようになってきて◎さらにスキルアップできるように、音楽を聴いて早どりにならないように意識しましょう！！！本日もありがとう […]

 今日は振り付けを主に行いました！ 少し早い振りですが、手のつき方や首の角度を意識していきたいです⭐︎ また腰のアイソレーションが非常に重要になってくるため、足や腰の筋力を鍛えていきましょう！本日もありが […]

 大雪の影響で振替させていただき、本日もお忙しい中ありがとうございました！ 今回も少し早いコレオですが、まずはこの速さに慣れるように思いっきり踊ることが大切です⭐︎重心が上に行きがちなので、体幹を使って上 […]

 大雪の影響で振替させていただき、本日もお忙しい中ありがとうございました！ 今回も少し早いコレオですが、まずはこの速さに慣れるように思いっきり踊ることが大切です⭐︎重心が上に行きがちなので、体幹を使って上 […]

 本日はステップラスト！ だいぶ足をうまく運べるようになってきました！ まだまだうまく上半身と連動していない部分もありますが、諦めずに頑張りましょう！ ステップだけでなく、上半身の力強さも必要です⭐︎ヒッ […]

本日は足を鍛えるジャンプのトレーニングを加えました！足のスタンスをもっと広げられるようになると、さらに大きく美しいシルエットになります！ 振り付けで後ろを向いた時のシルエット、横を向いた時の首と背中の美しさを意識して柔軟 […]

本日はさらに早いステップの振りを入れました！ 足を意識すると手が固まりがちですが、歩く時と同じように体と連動できるようリラックスして取り組みましょう！ 思いっきりやることも大切です。楽しみながらも成長するために、サボらず […]

 本日も続けてステップの強化を行いました！ 上半身と下半身がバラバラにならないように、自然な形で連動させてあげられるように意識していきましょう⭐︎ そして軽やかに、息をするようにステップすることを目標に次 […]

本日は、基礎トレーニングだけでなく振り付けも行いました！ 女性らしい振り付けのポイントは、腰・背中の使い方と首の角度です！少しの意識で雰囲気や、シルエットがだいぶ違ってくるので、可動域を広げられるように頑張っていきましょ […]

本日は、基礎トレーニングだけでなく振り付けも行いました！ 女性らしい振り付けのポイントは、腰・背中の使い方と首の角度です！少しの意識で雰囲気や、シルエットがだいぶ違ってくるので、可動域を広げられるように頑張っていきましょ […]

 本日も続けてステップの強化を行いました！ 上半身と下半身がバラバラにならないように、自然な形で連動させてあげられるように意識していきましょう⭐︎ そして軽やかに、息をするようにステップすることを目標に次 […]

本日初レッスンありがとうございました！ 地味な基礎トレーニングですが、練習するごとに可動域が広くなるので頑張りましょう！基礎があるだけで、どんなジャンル・雰囲気にも対応できるようになります 筋肉痛にも負けずに！次回もよろ […]