「OSAMU先生のレッスンノート」の記事一覧

振付にポップダンスを取り入れました。手足の連動が難しいですが楽しくマスターして行きましょう。運動量も多くなり達成感もアップです。

各ジャンルの中に活かせるウェーブテクニックとサイドウォークの練習。簡単なHIP HOPコンビネーションで初レッスンです。どんどんレベルアップして行きましょう。

ボディーロール/ヒップロールを繰り返し練習。振りを8×2追加です。笑い声が絶えず、楽しいレッスンとなりました。

ロックダンスが中心のコンビネーションのため16ビートを維持して踊ります。途中でビートを止めないように意識してレッスンしました。16は運動量が多いですね。次回も楽しく踊りましょう。

ハウスレッスン2時間目。普段のステップにON2リズムを意識する事で踊りが劇的に生きてきます。音楽に同期するイメージで踊りましょう。

アイソレーションとボディーウェーブの後、胸の位置によるステップの出方や頭の残り方、背中で踊る感覚を練習しました。

可愛いジャスヒップホップの振付を始めました。8×2の動きをじっくり踊りこみ、ボディーウェーブの基本もスタート。楽しくレッスンして行きましょう。

ウォーミングアップでのリズム取りと簡単なアイソレーションがとてもスムーズに入っています。次回はステップアップしましょう。本日は振付の続きでした。

立ったままでの効果的なストレッチとアイソレーション+リズム取りでアップ。前回体験レッスンでは身体を大きく解放するコンビネーションでしたので、今回は柔らかくしなやかな動きのコンビネーションで楽しく踊りました。

​​ 前回の振付に2ステップリズムを取り入れました。スムーズに振りが入るので次回は少し欲を出して挑戦しましょう。

​​ 体験レッスンでしたので簡単なストレッチとアイソレーション。ポップなガールズ系のコンビネーションを笑顔たっぷりで楽しく踊りました。

​​ 本日より振付です。8×5まで先ずは覚えていただきました。心地よいR&Bで大人っぽく踊っていきましょう。

​​ 本日のレッスンはお休みとなりました。予定内容→ジャズコリオ

​​ 本日のレッスンはお休みとなりました。予定内容→ジャズストレッチとゆったりした曲でのしなやかさ。

​​ R&Bに身を任せて軽い2ステップです。 スローテンポなので腰や首もリラックスして踊れていました。

​​ 本日のレッスン2時間目もお休みとなりました。予定内容はシアタージャズその3。

​​ 本日のレッスンはお休みとなりました。予定内容はシアタージャズその2。

2時間目はアイソレーションを3次元的に使います。踊りが薄い時に左右上下以外に前後の8の字運動を取り入れるます。とても自然でグルーブ感が出ました。

身体の引き上げと、踊りながらのアイソレーションテクニックを練習。かなり難しいので今後もやっていきましょう。

​​ 1、2、3、チャチャチャのリズムをバリエーションを取り混ぜて練習。ビートトレーニングになるので踊りが活き活きしました。楽しく続けていきましょう。