「OSAMU先生のレッスンノート」の記事一覧

2時間クラス前半は前回からのレゲトン練習です。胸と腰で細かくリズムを刻みます。シェイプアップにも良いですね。これからも繰り返し練習しましょう。

本日のレッスンは生徒さまの都合でキャンセルとなりました。予定内容:振付追加。

アフロビートに乗せて3種類をミックスしました。2人ともジャンプ系の動きで汗だくです・・次回はテクニックを取り入れて楽しくレッスンしましょう。

引続き2時間目もソウルファンクです。長い振付ですが繰り返し踊りこみました。次回も楽しくレッスンしましょう。

いつものように1時間目はしっかりストレッチとアイソレーション。後半から振付レッスンです。手振り控えめのソウルファンクで楽しくレッスンしました。

hip hopを中心に新しい動きをどんどん追加しました。振りの入りが早いので進展が楽しみですね。 次回も楽しくレッスンしましょう。

振りの入りが上達してきましたので本格的な振付に入りました。次回も様々なテクニックを入れて練習していきます。

いつもはいくつかの振付をしますが今回は2時間たっぷり長い振付です。身体テクニックとグループに重点を置き楽しみました。

1時間目はしっかりストレッチとアイソレーション。グルーブ感を意識した振付で楽しみました。

簡単なアイソレーションと総合的な振付を体験して頂きました。

2時間目は前回からのハウス練習です。ステップの流れとストンプを組み合わせて身体もポカポカ。しばらく規模練習が続きます。

1時間目は完成している振付のおさらいと、新しくレゲトンの振付がスタート。胸や腰の動きを多くして楽しく進めました。

ステップと腕の動きを変えて本格的に振付しています。コーディネーショントレーニングにもなり運動神経が上がりますね。次回も楽しくレッスンしましょう。

前回覚えた振付の復習をしつつ、新しくハウスダンスに挑戦です。初日はリズム作りと基本の体重移動を練習しました。運動量が多いので体力アップ。

2時間目はレアグルーヴでソウル中心です。毎回連続レッスンですのでダンスの種類を2〜3踊ります。 次回も楽しくレッスンしましょう。

生徒さまが本調子で無いため1時間目はJAZZ FUNKで新しさとユルさをミックスして楽しくレッスンしました。

1時間目は基礎練習と振付の続きです。1コーラス完成を目指して只今頑張っています。テンポが速いですが上手く踊れています。

1コーラス頑張りました。次回は完成した踊りに磨きをかけます。そして新たにハウスダンスにも挑戦したいとの事で、今日は身体とつま先でリズム作りをしてみました。次回も楽しくレッスンしましょう。

2時間目も無理をせずに優しい曲で振付をしました。咳込むことが多かったので上半身のうごきは抑えめです。

1時間目は病みあがりという事でしたので、ゆっくりとストレッチ、簡単な呼吸法と振付でレッスンしました。