「OSAMU先生のレッスンノート」の記事一覧

前半はアイソレーションとストレッチ、そして前回の振付の確認でした。初めのころより動きが大きくなっています。

2種類目はハウスダンスの基本のステップとリズム回しです。次回は流れる身体の動きと引き上げを意識したフットワークを練習しましょう。

2時間レッスンです。ストレッチとアイソレーション中心で後半は前回の振りの確認。宿題のストレッチの成果が出てきたようです。

2時間目も生徒さまのご都合でお休みです。予定内容は緩めの振付進行でした。

2時間レッスンは生徒さまのご都合でお休みとなりました。予定内容はしっかりストレッチとアイソレーション、緩めの振付でした。

2時間目もお休みです。予定内容は振付の進行でした。

生徒さまのご都合でお休みとなりました。予定内容はしっかりストレッチとアイソレーション、緩めの振付でした。

自然な動作でのダウンリズムトレーニングです。リラックスしてステップを踏んで楽しみましょう。柔軟性を高める為にストレッチを日課にする宿題を出しました。

後半はアイソレーション多め振付がスタートです。その他ジャンル違いのダンスも次回から練習していきましょう。このクラスは引き出しの中身を増やします。

スキルアップ目的としたクラスのスタートです。2時間レッスンの前半はストレッチとアイソレーション/リズム取りに時間を使いました。身体の硬さはある意味致命的なので日常から意識してストレッチをしましょう。

2時間目はジャズ振り解説と踊り込みでした。次回から本格的に振付を進めていきます。曲に負けないように力強くしなやかに踊っていきましょう。

2時間レッスンの前半はいつものように、キッチリストレッチとアイソレーションに時間をかけました。後半は新曲のロックでテクノビート感のある曲で振付です。

本日のレッスンはお客様のご都合でお休みとなりました。予定内容→リズム取りの中にアイソレーションを取り入れる

後半はテクニックの為のボディーバランスの取り方とバリエーションを増やしました。2人とも足がパンパンになるほどハードに楽しくレッスンしました。

2時間レッスン前半は念入りなストレッチと集中アイソレーションです。リズム取りにも時間をかけて後半のJUMPに繋ぎました。

順調に身体の解放が進んでいます。今回から手振りも取り入れました。

日常で柔軟性を上げるストレッチをお伝えしました。アップリズムを中心に体重移動を意識して練習しました。来週もステップアップしていきましょう。

上体の起こしを意識したアイソレーションと簡単な振付で身体の解放を狙っています。

親しみやすいnew jack swingでリズム/ステップの練習です。次回から少しコンビネーションを取り入れて練習しましょう。

前回の復習と新しい振りの追加です。おしゃべりも交えて楽しくレッスンしました。