「OSAMU先生のレッスンノート」の記事一覧

 鏡無しでの躍り込みです。フォーメーション移動もしっかりリズムをとって表現しましょう。ダンス留学で成長してきてください。応援しています。

 フロントウォークの解説とチャレンジ。いつものように首/肩/胸/腰/膝/足首のアイソレーションダンスを繰り返し練習しました。だいぶ人間離れした動きになってきています。

 鏡ありでの通し練習。その後背面飛びに時間をかけました。

 3時間レッスンです。全体をマークした後苦手な動きの確認と練習をしました。

 ダウンリズム中心の動きにボールチェンジに挑戦。少しずつフットワークを軽くしていきましょう。

 2時間レッスン前半はストレッチとアイソレーションを確認して一曲コピー完了しました。

 後半は苦手な動きの解説と練習に時間をかけました。次回3時間レッスンでは鏡無しで躍り込み頑張ろう。

 後半はハウスダンスでスムーズに無駄のない身体の使い方と体重移動を練習しました。これはスポーツにも活かされますね。しばらくハウスを続けましょう。

 2時間レッスン前半はストレッチアドバイスと前回からのアイソレーションを意識したヒップホップテクニック練習でした。

 バランスよくストレッチした後、ベーシックなステップで胸や腰でリズムを取りながらレッスンしました。

 2時間レッスン後半もコピーと繰返し練習です。次回完成して11月は全て躍り込みしていきましょう。そしてGROOVE感を作り出します。

 クロスサイドウォークと簡単なコンビネーションを練習。他に胸や肩を使わない自然なアップGROOVEを伝えました。

 今週も振写しの続きです。今まで沢山練習してきたので動きの理解が早くなってきています。

 新しいツイスト追加です。こちらは体幹が弱いと難しいです。次回は日常で出来るトレーニングをお伝えしますね。本日もクタクタになった二人でした・・

 2時間レッスン前半はストレッチとハードなステップ前の足慣らしです。今まで体幹の意識が薄かったためアドバイスしながら進めました。

 ベーシックなウェーブとスパイラルウェーブ、サイドウォークの反復練習でした。腰の使い方がポイントですね。次回はボディーウェーブとウォークをミックスしましょう。

 2日連続レッスンなのでとてもスムーズに胸や肩が使えています。腰回りが課題なので少しずつストレッチしていきましょう。

 大きな動作とオンビートのみでシンプルなコンビネーションに挑戦しました。次回もチャレンジしていきましょう。

 今回はまる一曲振付しています。本日は前半のサビまで完成。次回から並行して更に一曲始めましょう。

 サルサのスタイリングをお伝えしました。ダンスの基本的な身体の使い方がサルサにはありますね。楽しくレッスン出来ました。