「OSAMU先生のレッスンノート」の記事一覧

 後半は短い振付で引き上げと「蹴るより置く」を意識して練習しました。毎回2人はヘトヘトです。

 2時間レッスン前半はシャッフルステップの練習です。これからバリエーションを増やしていきましょう。

 前回練習したWAACKを取り入れてソウルダンスを楽しみました。次回から振付に挑戦していきましょう。

 ペアワークスタートしました。フォローが上手なのでどんどん進めていきましょう。目指せ一曲☆

 股関節の調整をした後、前回からの続きステップです。何度も練習していきましょう。上半身の力が抜けて自然な動きになってきています。

 ウォーク/アニメーション系はひとまず本日で終了です。今後も振付に取り入れましょう。次回からルーズなGROOVEを練習していきます。

 肩関節のストレッチと筋力アップを兼ねてwaack練習です。シンプルな動きから徐々に上げていきましょう。

 後半は新しい振りを追加。少々厄介な手振りとステップで苦戦しましたがまとまりました。次回も頑張りましょう。

 2時間レッスンです。前回までの振付が身体に入っているので躍り込み出来ました。

 2時間レッスン後半はジャズダンススタートです。先ずは姿勢を意識してシプルな身体の流れを使って振付をしました。

 2時間レッスンです。ストレッチとアイソレーション後、本格的にハウスダンスのリズムと身体の使い方を解説練習しました。

 爪先を使ったスローウォークを練習した後ボディーウェーブもミックスしてフレーズを作りました。

フットワークが良くなってきたので本日はシャッフルステップの練習をしました。リラックスして体重移動しましょう。

 ラテンダンスには欠かせないクカラチャをお伝えしました。次回はスタイリングを増やしてペアワークに入ります。

 体重移動に加えてリズムを作り出す細かいストンプを取り入れました。次回は腕のルーズさを直していきましょう。

 今まで練習したサイドとフロントウォークを使ったフレーズを一つ作りました。上半身を垂直に保ちながらの体重移動がポイントです。

 前回の復習と振付追加です。観せるテクニックを多めに使い楽しく進めています。

 初日は身体の中心から●肩→肘●腰→足と連動する感覚を練習しました。次回はそれらをフットワークに取り入れていきましょう。

 胸のアイソレーションがとても良くなっています。腰でリズムを作りながらシンプルなステップを練習しました。

 ストレッチのあと体重移動と腰回りを上手く使ってステップを練習をしました。