「OSAMU先生のレッスンノート」の記事一覧

 なかなか伝えにくいGROOVE感。そのために身体の中心を三次元的に自由に動かします。

 リズムが保たれるようになって浮いてる感が出てきたので、2ステップから3ステップリズム練習に入りました。

 今週3回目のレッスンなので練習したテクニックを使いシンプルな振付をしました。全体の流れの中でそれを使うのは難しいですね。

 本日もストレッチとアイソレーション中心です。自宅で練習出来るテクニックを2つお伝えしました。

 アイソレーション中心です。身体を別々に動かす練習をしました。次回は可動域を広げるストレッチに時間を使います。

 今日は腰の使い方とアップのリズムを中心に練習しました。まだ2回目ですが上手く身体が解放されています。

 GROOVE感が出てきたので振付始めます。リズムが常に回るように意識していきましょう。

 後半はストンプさせるコツの解説とそれを使った振付です。振りの入りが早くなりボディバランスも良くなってきています。次回も楽しくレッスンしましょう。

 2時間レッスン前半は前回まで振付確認と基本JUMPのポイント解説です。上手くまとまりました。

 発表会に向けて練習中。基本の身体の連動を再確認しています。

 シカゴステップのラインダンス解説です。基本の3-3-2を少し変えてありますね。次回はGROOVE感を出して練習しましょう。

 裏拍を意識する練習です。ステップ中でも気持ちよくリズムを感じられるようになるといいですね。

 本日ソウルダンスの体験レッスンを予定していましたがお休みとなりました。

 ステップ練習後リズム回しに時間をかけました。GROOVE感が出てきてとても良いです。次回も汗かきましょう。

 身体の機能改善に伸び/曲げ/ツイストを意識してレッスンしました。日常でも可動域を広げる様にストレッチしましょう。

 発表会に向け順調に進行中。本日はスタイリングに重点を置いて練習しました。

 前回の復習と振付追加です。アイソレーションを使う動きが多く大変ですが頑張りましょう。

 前回から1ヶ月以上空いたので身体の引き上げとシェネ中心に練習。最後は振付でリフレッシュしました。

 アイソレーションで身体の使い方を解説。後半は基本ステップの練習でした。

 上半身のアップリズムと基本ステップの練習です。何度も練習して身体にリズムを入れていきましょう。