「OSAMU先生のレッスンノート」の記事一覧

初級ヒップホップの体験レッスンです。ダウンリズムを中心にウェーブやロールを取り入れました。

 ラテン/REAR GROOVEと心地良い音楽で身体を伸ばすダンスを楽しみました。しっかり汗もかいてリフレッシュできた様子です。

 後半はヒップホップスタート。今までJUMPばかりでしたので切り替えて新しいジャンルに挑戦です。次回も楽しくレッスンしましょう。

 ２時間レッスン前半はJUMPテクニックを少し練習。本日は控えめです。

 本日も自然な動きからのアニメーション切り替えです。ロックとストップの違いも練習しました。

 ジャスティンビーバーで振付です。テクニック盛りだくさんで進めていきます。

 後半はBLACK PINKで新しい振付を始めました。ジャズファンクよりストリートダンス色を強めにしています。

 ２時間レッスン前半はアイソレーションと振付復習です。発表会が延期になったので忘れないように毎回確認していきます。

 本日のレッスンはお休みとなりました。レッスン予定は「中級ハウスダンススタート」でした。

 自然な動きからアニメーション切り替え、パントマイムのテクニックも交ぜて振り付けしてみました。これから少しずつストーリーを作っていきます。

 ストレッチ効果のある動きを多くしてバランス良く動きました。しっかり汗も出でエクササイズ効果有りです。

 アイソレーションに時間をかけサイドウォークの練習に入りました。毎回身体のコントロールが難しいですが積み重ねていきましょう。

 本日のレッスンはお休みです。レッスン予定はサルサ基本でした。

 本日は中級振付を楽しみました。動きが複雑になればなるほど身体からのリズムが見えなくなります・・足で踊らないようにしていきましょう。

 身体のバランス調整に簡単なエアロビクス運動を取り入れました。しっかり汗をかいた後ソウル/サルサと柔らかいダンスでクールダウン。血流を良くして免疫力を上げましょう。

 後半少し遅れてスタート。振付の確認と鏡なしで躍り込みです。繰り返して自信をつけていきましょう。

 ２時間レッスン前半はお休みとなりました。後半に続きます→。

 基本アイソレーションとK-POP的JAZZ FUNKを体験していただきました。

 アイソレーションに時間をかけました。身体をコントロールするうえで大切な練習です。後半はロックダンスのバリエーションを増やしました。

 新しい身体の使い方と体重移動の練習です。同じ姿勢でバランスを保ちながらの移動は引き上げと筋力が要りますね。次回も練習していきましょう。