「NAGISA先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップ⇔バトルの順番で進めていきました！ ステップは、ペパーシート・スネイク・ウェーブを行いまた！しなやかな動きが必要なステップなので力を抜くことや次の動 […]

本日のレッスンは休講となりました。

本日のレッスンは休講となりました。

本日のレッスンは休講となりました。

こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップの順番で進めていきました！ステップでは、ローリングスナップ・バタフライ・ツイスト応用ver.を行いました！ 手や足の軌道やタイミング、バランス感覚な […]

こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップの順番で進めていきました！ステップは、インディアンステップ・チャールストン・ターンを行いました！ 左右連続で続けてやる場合、頭が混乱してしまいがちで […]

こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップ→バトルの順番で進めていきました！ ステップでは、復習も兼ねてロック・ザ・ボート、スライド、トゥーループ、ローリングスナップを行いました！ 最後は習 […]

こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップ→バトルの順番で進めていきました！ ステップでは、ロックザボート・チャールストン・クリスクロスを行いました！ それぞれ違う体の使い方なので、足だけ慣 […]

こんにちは！今日はクリスマスですね🎄🎅🏻🎁🦌 本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました！ 振り付けに使用した楽 […]

こんにちは！本日は、アイソレーション→ステップの順番で進めていきました！ ステップは、メイジェイブリッジ・フライガール・クリスクロスを行いました！ メイジェイブリッジは、腕を横に伸ばして上体を下げるのがポイントです！フラ […]

こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップの順番で進めていきました！ステップは、ツイスト・スライド・メイジェイブリッジを行いました！ ツイストはジャンプしながら足を入れ替えて腰を使って捻るこ […]

こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップの順番で進めていきました！ステップは、クラブ・シャムロック・ランニングマンを行いました！ クラブは足が反対になって頭がこんがらがってしまいがちですが […]

こんにちは！本日は、ストレッチ→振り付けの順番で進めていきました！振り付けに使用した楽曲は、Diddy Dirty Money, T.I.の"Hello Good Morning"です！大きく踊る振り […]

本日のレッスンは休講となりました。

こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました！振り付けに使用した楽曲は、HANAの"Tiger"です！ 女性らしい動きが特徴的で的確なリズム感覚とし […]

こんにちは！今日は雨が降っていて寒かったですね☔️本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→ステップの順番で進めていきました！ ステップでは、クラブ・ランニングマン・フライガールを行 […]

こんにちは！本日は、振り付けを進めていきました！細かくて早い振りの中に、アイソレーションの動きも入ってくるので、何回もカウントと音を繰り返しです練習していきました！ 狭い場所でしたが、大きく動いて汗びっしょりかいていい運 […]

こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で行いました！振り付けで使用した楽曲は、＄uicideboy＄の"Carrollton"です！ 細かくて早い振りなのでゆっ […]

本のレッスンは、休講となりました。

こんにちは！本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました！ 振り付けは生徒さんから希望が上がり、HANAの"Drop"のサビ部分を行いました！ 緩急と強弱をつけて大きく踊るこ […]