「SixTONES」 渋谷教室 2025-05-11-0211-2513 公開日:2025年5月11日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!今日は暑いぐらいの気温でしたね🔆本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました!振り付けに使用した楽曲はSixTONESの"CREAK"でサビの […] 続きを読む
「基礎」 横浜教室 2025-05-10-0211-2753 公開日:2025年5月10日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!今日は午後から雨が止んでよかったですね☔️☁本日はストレッチ→アイソレーション→リズムキープの準備で進めていきました!基礎を中心にその都度ポイントを伝えながら練習しま […] 続きを読む
「いかつい」 池袋 2025-05-04-0211-2751 公開日:2025年5月4日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました! 振り付けに使用した楽曲は、¥ellow Bucks, eydenの"Big Shit Trouble"です! ラッ […] 続きを読む
「バチバチ」 横浜教室 2025-05-01-0211 公開日:2025年5月1日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!今日から5月ですね🎏 本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました!振り付けに使用した楽曲は、¥ellow Bucks, eydenの"Big Shit T […] 続きを読む
「再度」 渋谷教室 2025-04-27-0211-2513 公開日:2025年4月27日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日はストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順で進めていきました! 振り付けに使用した楽曲は、生徒さんから希望が上がった、SixTONESの"こっから"のサビ部分です!前に […] 続きを読む
「ポイント」 渋谷教室 2025-04-27-0211-2667 公開日:2025年4月27日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!今日は暖かいですね☀️ 本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープの順で行いました! 今一度ポイントを抑えながら、基礎を固めていきました!コツコツと継続することが何よりも1 […] 続きを読む
「洋楽 池袋教室 2025-04-20-0211-2751 公開日:2025年4月21日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました! 使用した楽曲は、Rotimiの"What To Do"です!TikTokにあった振り付けのカバーをし […] 続きを読む
「ウェーブ」 渋谷教室 2025-04-20-0211-2667 公開日:2025年4月20日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープの順番で進めていきました! 新しくウェーブも行いました!一つ一つ止めた後に早いカウントで確認したら、流れで行いました!ウェーブは特にアイソレーションが必要にな […] 続きを読む
「カバー」 池袋教室 2025-04-19-0211-2751 公開日:2025年4月19日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました!使用した楽曲は、ジェニファー・ロペス, Jadakiss, Styles P の "Jenny from the […] 続きを読む
「EXILE」 渋谷教室 2025-04-19-0211-2513 公開日:2025年4月19日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日はストレッチ→振り付けの順番で進めていきました!使用した楽曲は生徒さんから希望が上がった、EXILEの"Someday"です!! これは、前半が難しいステップやカウントが多く、後半が頭 […] 続きを読む
「ノリ」 渋谷教室 2025-04-09-0211-2667 公開日:2025年4月19日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!今日は半袖で過ごせるくらい暑かったですね🥵本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープの基礎練メインで進めていきました! 新しく前ノリと後ろノリも行いました!可動域を広げるために、基礎は […] 続きを読む
ステップ 池袋教室 2025-04-13-0211 公開日:2025年4月13日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!今日は生憎の雨ですね☔️ 本日はストレッチ→アイソレーション→リズムキープ→振り付けの順番で進めていきました! 振り付けはステップをメインで作りました!ややこしいカウントが所々ある […] 続きを読む
「Vaundy」 渋谷教室 2025-04-06-0211-2513 公開日:2025年4月7日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは! 本日はストレッチ→振り付けの順番で進めていきました!使用した楽曲はVaundyの"風神"です!この振り付けは生徒さんから希望が上がりました! 独特な音取りと振り付けなので、何回も繰り返し […] 続きを読む
「基礎」 渋谷教室 2025-03-30-0211-2667 公開日:2025年3月30日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日はストレッチ→アイソレーション→リズムキープの順番で進めていきました! 基礎を中心に色々な要素を取り入れながら練習することで、可動域やキレなどが習得できるようになります! それでは、本日もお疲れ様でした! 続きを読む
「Vaundy」 渋谷教室 2025-03-29-0211-2513 公開日:2025年3月29日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!今日は、ストレッチ→振り付けの順番で進めていきました!振り付けに使用した楽曲は、Vaundyの"風神"です!ジャンルフリーな振り付けで色々な要素が入っているので、器用にこなすことが難しいで […] 続きを読む
「基礎」 渋谷教室 2025-03-15-0211-2667 公開日:2025年3月16日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日は、ストレッチ→アイソレーション→リズムキープの順番で進めていきました! 基礎をみっちりと行うことで可動域が広がり、ダンスの表現の幅も広がるのでとても重要です! 経験者・初心者関係なく一人一人に合わせたレ […] 続きを読む
「セブン」 渋谷教室 2025-03-09-0211-2513 公開日:2025年3月9日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日はJUNGKOOKの"Seven Band ver"を踊りました! とても早いステップといつもより長い振り付けなので途中で休憩を挟んだり、マーキングで確認程度で踊ったりと調節しながら進 […] 続きを読む
「セブン」 渋谷教室 2025-03-09-0211-2513 公開日:2025年3月9日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日はストレッチ→アイソレーション→振り付けの順番で進めていきました!振りで使った曲はJUNGKOOKの"Seven Band ver."です!振り起こしから始めて、ゆっくりな曲と原曲で速 […] 続きを読む
「ステップ」 新宿教室 2025-03-02-0211-2697 公開日:2025年3月4日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日はストレッチ→アイソレーション→ステップの順番で進めていきました!ステップはランニングマンとクラブステップなどを中心にやりました!ダウンやアップも織り交ぜながら意識してやると可動域や見せ方の幅が更に広がり […] 続きを読む
「Seven Band」 渋谷教室 2025-02-16-0211-2513 公開日:2025年2月19日 NAGISA先生のレッスンノート こんにちは!本日は、JUNGKOOKのSevenバンドバージョンの振り付けを進めていきました! この振りは手と足の動きが複雑なのでゆっくりと確認した後に音で練習していきました! それでは、本日もお疲れ様でしたー! 続きを読む