「MIZUHO先生のレッスンノート」の記事一覧

MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、腹筋、アイソレ、振り付けの順で進みました！ 前回のところは完璧でしたね！ 今日のところは身体の向きを気をつけてみましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！

MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、腹筋、振り付けの順で進みました！ 膝を伸ばすことを意識して踊っていきましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！

MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました！ タイミングが難しい振りがありましたが踊りきれましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！

MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、体幹トレーニング、振り付けの順で進みました！ 新しい曲も早いですが頑張っていきましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！

MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、腹筋、振り付けの順で進みました！ ジャンプするところは音に合わせて頑張ってみましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！

MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、腹筋、アイソレ、振り付けの順で進みました！ サビを全て踊れましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！

MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました！ 振り付け全て踊りきれましたね！！ 次回もよろしくお願いいたします！

HOTのサビの続きをおこないました。 踊りきることができてよかったです！ またどこかで機会がありましたらよろしくお願いいたします。

MIZUHOです。 レッスンお疲れ様でした！ ストレッチを軽くして、振り付けに入ってくるムーンウォークの練習をじっくり行いました。

MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、腹筋、振り付けの順で進みました！ 前回の復習〜新しい振り付け進みましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！

MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました。 IVEのATTITUDE のサビを踊りました！ 早いフリでしたが踊り切れましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！

残りの1時間でLE SSERAFIMのHOTのサビ前半を行いました。 次回もよろしくお願いいたします。

MIZUHOです。 レッスンお疲れ様でした。 ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、リズムトレーニングを最初の1時間で行いました！

MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ 軽くストレッチをしたあと音に乗って動く練習をしました！ 身体に染み込ませて自然に動けるように頑張っていきましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！

残りの1時間でダウンとアップの応用をおこないました。 次回もよろしくお願いいたします。

MIZUHOです。 レッスンお疲れ様でした。 ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニングを最初の1時間で行いました！

MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ 軽くストレッチをしたあと音に合わせて動く練習をしました！だんだんのれるようになってきましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！

MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、腹筋、アイソレ、振り付けの順で進みました！ 音楽に合わせて動けるようになってきましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！

残りの1時間でYENAのNEMONEMOのサビ前半を進めました！ 次回もよろしくお願いいたします。

MIZUHOです。 レッスンお疲れ様でした。 ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニングを最初の1時間で行いました！