｢本日のレッスン｣渋谷教室 2025-02-25-no0222-2616
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ 軽くストレッチをしたあと音に合わせて動く練習をしました！ 次回もよろしくお願いいたします！
「MIZUHO先生のレッスンノート」の記事一覧
｢本日のレッスン｣相模原教室2025-02-23-no0222-2656
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、リズムトレーニング、振り付けの順で進みました！ 最後だったのでたくさん踊りましたね！ またの機会がありましたらよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣原宿教室 2025-02-23-no0222-2643
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、アイソレ、振り付けの順で進みました！ サビが全て終われましたね！ これからいろんな曲にチャレンジしてみましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン1｣渋谷教室 2025-02-19-no0222-2668
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニングを最初の1時間で丁寧に行いました。 ストレッチ等家でも続けてみてください。
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-02-18-no0222-2164
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、振り付けの順で進みました！ サビ前からサビ終わりまで全て終わりましたね！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣渋谷教室 2025-02-17-no0222-2616
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、体幹トレーニング、音に合わせて軽く動く練習の順で進みました！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-02-16-no0222-2671
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、腹筋、振り付けの順で進みました！ 慣れない動きが多かったと思います！ よくストレッチしてください！！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣原宿教室 2025-02-16-no0222-2643
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、腹筋、アイソレ、振り付けの順で進みました！ 少し進めましたね！続きます！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン1｣渋谷教室 2025-02-12-no0222-2668
- 公開日：
MIZUHOです。 レッスンお疲れ様でした。 ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニングを丁寧に行いました。
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-02-11-no0222-2164
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けの順で進みました！ サビの最後のところが終わったらサビ前の振りを進めていこうと思います！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣相模原教室 2025-02-09-no0222-2656
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、振り付けの順で進みました！ 振り付けは続くので忘れないように復習おねがいします！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン2｣渋谷教室 2025-02-05-no0223-2668
- 公開日：
残りの1時間でaespaのWhiplasのサビの部分を出来るところまでコピーしました！ 次回からもよろしくお願いいたします。
｢本日のレッスン1｣渋谷教室 2025-02-05-no0222-2668
- 公開日：
MIZUHOです！ 初レッスンお疲れ様でした ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレーションを最初の1時間は丁寧に行いました！ ストレッチは家でも続けてみてください！
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-02-01-no0222-2671
- 公開日：
MIZUHOです！ 初レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニングの順で進みました！ 次回から振り付けも始めます！ よろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣原宿教室 2025-01-26-no0222-2643
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、腹筋、アイソレ、振り付けの順で進みました！ 2月も同じ曲を進めるのでふりつけを忘れないように動画をみておいてください！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン」相模原教室 2025-01-26-no0222-2656
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、体幹トレーニング、リズムトレーニング、振り付けの順で進みました！ ダウンとアップを意識して踊ってみましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のレッスン｣新宿教室 2025-01-24-no0222-2164
- 公開日：
MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けの順で進みました！ 前回の続きから始めて、サビプラスα進めました！！ 次回もよろしくお願いいたします！
｢本日のダンスレッスン｣渋谷教室 2025-01-24-no0222-2616
- 公開日：
MIZUHOです！ 本日のレッスンはお休みとなりました！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、を行った後音に合わせてアイソレの練習をする予定でしたので次回こちらを行いたいと思います！ よろしくお願いいたします。