「HIRO先生のレッスンノート」の記事一覧

前ノリの身体の使い方の応用やバリエーションを使い、コンビネーションに挑戦！切返しやフットワークの練習にもなりますね、自由に使いこなせる様に また応用に挑戦していきましょうー！

ヒジや手の使い方、上半身よ使い方を取り入れながら downを深めました！体重の乗り方が上手になってきたので、何度も繰り返して 身体に締め込ませていきましょうー！

本日は、twist3種を練習！足先だけではなく骨盤や上半身も使って うまく力を抜けるとスムーズに動きますね！たくさんの応用にも繋がるので、練習を重ねて 次回はコンビネーションにも取り入れてみましょう！

体重移動、フットワークのコツをお腹の力の入れ方なども意識しながら、簡単なルーティンにて練習。TikTok振りも早いテンポで完成できました！応用に繋がる練習をまたしていきましょうー！

体重移動とその応用、バタフライの練習で コピー振りが最後バタバタになってしまいました。次回、今まで練習したステップや身体の切り替えしも繋げて踊っていきましょう！

筋トレの後、ステップや応用に繋がるリズムトレーニングを実施しました！ひとつづつの動きの応用が入っているのでイメージ作りにも役立ちますね。楽しんでこなしていきましょうー！

早い曲なので、動きを把握してから体重の乗せ方や足先の使い方のコツを掴むと動きやすくなりますね！ちょっと時間が空いてしまいましたが覚えていて頂いたのでコツを掴むのが早かったです！また続きをやりましょうー！

hiphop基本リズムからアイソレーションでパーツの使い方のコツを練習して、hiphopのキックを練習しました！bodyコントロールが上手になってきているのでバリエーションを広げていきましょう！

筋トレから、リズム、クラブステップ、キックウォークを練習！体重の乗り方が上手になってきました！力の抜き方が難しいですが 慣れてきたのでどんどんステップと上半身の連携にも取り入れていきましょうー！

本日は、フライングターンを練習！動きのベースをつかむとパーツが動きやすくなりますね、コツをつかむのが上手なのでスムーズに出来るまで繰り返しましょうー！最後は先週の続きTikTok振りにチャレンジ！

hiphiop基礎ステップの後は、TikTokバズリ動画からステップ解説！本日はベースとなる動きなど練習しました！来週は繋げていきましょう(^^)

筋トレから、リズムやhiphop基礎で身体を慣らし 本日はクラブステップに挑戦！足先と身体の使い方を身につけて頂きました！動くためのコツも♪ボリューミーな1レッスンでしたね、お疲れ様でした(^^)

アイソレーションから、前ノリ、その応用ステップを実施！足だけではなく 背中や腕に意識が向く様になり 全身連動の感覚が上手になりました！まだまだ分離してしまう所は少しづつ慣れていきましょう(^^)

基礎から応用へ。肩や胸、腰でのリズムを使って簡単なルーティンで動きを繋いでいきました。知っている動きを細部まで意識的に動かす事で味が出ますね！また練習していきましょうー！

肩のアイソレーションから前ノリのコンビネーションにて切返しと応用を身につけてもらいました！動きの理解と感覚の理解が深まりますね。次回は肩周りを使って動きにボリュームを出していきましょうー！

本日は生徒さんのご都合でお休みになりました

本日は生徒さんのご都合でお休みになりました

ダウンの基本的リズムキープに手の動きを取り入れて身体全体で踊る練習です！力の抜き方と入れ方が上手になってきたので、ひとつづつ焦らずに音に乗せていきたいですね(^^)

前ノリでバリエーションを加えてコンビネーションにチャレンジして頂きました！応用編ですね！感覚をつかむのが上手なので、何度も繰り返して 考えなくてもスムーズに踊れるようになりましょうー！

本日はダウンアレンジにて体重の切り替えしから 前ノリを重点的に練習！ボックスや方向転換の感覚を身につけて頂きました。身体での感覚も大切にしたいですね(^^)

身体の切り返し、体重移動や対する力の使い方をリズムの中に織り交ぜて実践！頭での理解を動きの理解に変えるのがすごく上手です！忘れた頃に…他の動きをプラスして染みつけていきましょうー！

本日は生徒さんのご都合でお休みになりました

力を抜いて、体重移動、さらにグルーヴを出す練習をしました！地道ですが、楽しんで(^^)感覚を掴むのが上手なので繰り返しプラスアルファで身につけてしまいましょう〜！

リズム取りにてボールチェンジバリエーションの練習をしました！切り返しの練習にもなりますね(^^)前回のサビコピの思い出しにも繋がり、早い音でも踊れる様になって嬉しいです！

ダウンや簡単なステップに手を取り入れてのリズム取りをしました！スタミナがついてきて力の抜き方が上手になりました！また何度も繰り返して考えなくても動ける様にしちゃいましょう(^^)

本日は生徒さんのご都合でお休みになりました

本日はアイソレーション、ボディウェーブ特集でした！身体のパーツを動かすのは上手なので、繋がる様に何度も練習して慣れていきましょうー！

アイソレーションのコンビネーションで応用に繋げて、サビコピ実施です！簡単な振付に見えても基礎ベースの動きが多いですね いろんなバリエーションの動きに慣れていきましょうー！

つま先、踵を使ったフットワーク、ボディタッチにて身体の様々な使い方を練習！音楽に合わせてやる事がたくさんですね！力の入れ抜きが上手になってきたので踊りやすくなっているのを感じます(^^)また楽しんで練習していきましょう〜

ステップなどの応用が入った曲のサビコピーにチャレンジ！前週に基礎となる前ノリのステップを練習したので動きやすかったと思います(^^)切返しが難しいですね、リズムとタイミングを掴んでいきましょうー！

アイソレーションのコンビネーションと前ノリやダウンなどのリズムに動きを追加した応用編。動きが増えると難しくなりますが、基本の動きに戻りながら何度も繰り返して 身体と頭で理解していきましょう！

リズム取りと足首のアイソレをフットワークの練習に繋げて、サビコピ最終章です！「間」や「リズム」をうまく使える様になり オリジナルの早さでも踊れるようになりました！次回も楽しく踊りましょうー！

踵、hip、膝など様々な箇所でのリズム取りを中心に、音に乗る という事を意識しました。同じリズムでも 向きが変わったりアレンジが増えると難しくなりますね、楽しみながら慣れていきましょうー！

アイソレとステップを合わせた基礎の後、じっくりと進めているサビコピに！本日は覚える事を優先しました。更に身体に馴染ませていきましょうー！

本日も筋トレから、アップとダウンのバリエーションに！繰り返す事で確実に染み込んでいってるのがわかります(^^)最後はフットワークコンビネーションにも挑戦！次につなげましょう〜

アイソレのバリエを取り入れてから、年またぎでのサビコピです！「リズムをのせる」事にも意識しながら振付のクオリティが上がっているのが感じます(^^)楽しくカッコよく、スムーズに踊れる様また練習しましょうー！

ダンスで使う筋トレを取り入れ、ダウンとアップのバリエにてリズム取りをしました！身体でリズムを刻むのも力を抜くのも最初は難しく感じますが、トライした分だけ身体が動きやすくなっています！またバリエーションを広げていきましょう […]

年内最後のレッスンです 振り付けに合わせたステップと手の動きを練習！振りを「こなす」のみでなく、膝や腰の使い方でカッコよくスムーズなステップに変わってきました！ 来年もどうぞよろしくお願いします！！(^^)

実践の中で アイソレーションと身体連動の大切さをお話させて頂きながら、先週の振りをしっかりと踊りました！ 次回は練習したステップを取り入れていきましょう(^^)

アイソレーションにてパーツを動かすコツと「リズムにのる」練習にてダウンでバリエーションを広げました！何度も繰り返すと動かしやすくなりますね！感覚を忘れずに、またバリエを変えてトライしてみてくださいね(^^)

人気曲のサビコピです！ステップが多いので、手やボディ、ニュアンスをプラスできる様に練習をしてからの振り練習。体重移動は難しいですね、何度も練習してコツを掴んでいきましょう！

本日のレッスンは生徒さまのご都合でお休みになりました

身体の使い方、体重の乗せ方を練習してからのbutter振り最終日！メリハリも意識出来てカッコよく踊れました！また振り付をベースにステップやグルーヴの引出しを増やしていきましょう〜(^^) 本日もありがとうございます！

お疲れ様でした！ウォーミングアップ、グルーブに前ノリを深め、BTSサビおさらい。練習して頂いた成果で難しい動きもスムーズになりました！角度などカッコよく、動きへのスムーズさをお伝えしました！

本日はウォーミングアップ、リズム取りとアイソレをして BTSの2回目！イメトレ&練習のおかげでサビ完成です カッコよく見せるコツなどお伝えしつつ来週は仕上げで踊り込みましょう(^^) ありがとうございます！

本日は初回のレッスンでした！ ウォーミングアップの後、リズムにて身体を慣らして動作をプラス！ ステップ+ツイストという難しい動きもコツを掴んで頂けたかな…と思います 後は何度も練習する事でもっとスムーズにカッコよくなりま […]

本日もお疲れ様でした！！ 吸収が早く、1つ1つコツを掴んで頂いてる感じがしました！ 前半、アップにリズムを入れアイソレとその応用から 後半、BTSのButterサビの振りにつなげました 来週も振りに繋げましょうー！

本日は初回のレッスンでした！ どんな踊りをしていたか、したいかを聞かせて頂き hiphiopのリズムを中心にアイソレーション、クラブステップとその応用をしました バリエーションを広げられるようにまた他のステップも練習して […]