「キレキレダンス！」渋谷 教室 2020-10-12-no0038-1333
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、つづきの振り付けに入りました。手や足を伸ばす箇所、意識できてます！また次回も宜しくお願い致します^_^
「hinako seiryo先生のレッスンノート」の記事一覧
「ポーズまでかっこよく！ 」渋谷教室 2020-10-08-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、つづきの振り付けに入りました。ポーズ、手を伸ばすなど、、どんどん意識できてます！また次回も宜しくお願い致します^_ […]
「決めポーズまでかっこよ く！」渋谷教室 2020-10-06-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレ、バランスをしたあと、振り付けのつづきに入りました。振り覚え、かなり良くなりましたね！また次回もがんばりましょう！！
「初のk-pop！」渋谷教室 2020-10-06-no0038 -1389
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、リズムトレーニングをしたあと、新しい振り付けに入りました。角度まで意識できるとかっこ良い！また次回も宜しくお願い致 […]
「つま先の意識、肩の力をぬいて踊ろう！」渋谷教室 2020- 10-05-no0038-1374
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、つづきの振り付けに入りました。つま先の意識、肩の力を抜く、どんどん意識できてます！また次回も宜しくお願い致します^ […]
「DAPANP！」渋谷教室 2020-10-05-no0038-1333
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、リズムトレーニングをしたあと、つづきの振り付けに入りました。キレキレにかっこ良く踊ってくださいました！また次回も宜 […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-10-06-no0038-1376
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、リズムトレーニングをした後前回の振り付けのつづきに入る予定でした。また次回、宜しくお願い致します^_^
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-10-06-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをした後新しい振り付けに入る予定でした。また次回、宜しくお願い致します^_^
「角度を気にしながらかっ こよく！」渋谷教室 2020-10-05-no0038-1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、リズムトレーニングをしたあと、振り付けに入りました。角度まで意識できると更にかっこ良く見えますね！また次回も宜しく […]
「つま先までキレイに！」 渋谷教室 2020-10-05-no0038-1397
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、はじめてのタンジュをした後前回の続きの振り付けに入りました！ポイントなども意識できていてよかったです！また次回も宜しくお願い致しま […]
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-10-05-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをした後新しい振り付けに入る予定でした。また次回、宜しくお願い致します^_^
「身体を柔らかくしてしなやかにおどろう2！」渋谷教室 2 020-9-28-no0038-1279
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは二時間でした！この時間は、振り付けの続きを行いました。どんどんしなやかに素敵に表現できるようになってきました^_^素晴らしい！
「身体を柔らかくしてしなやかにおどろう！」渋谷教室 20 20-9-28-no0038-1279
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチを念入りに行い、筋トレ、アイソレ、プリエ、バランスをした後振り付けの確認をしました。
「身体を最大限につかおう ！」渋谷教室 2020-9-26-no0038-1373
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをした後前回の続きの振り付けに入りました！ポイントなども意識できていてよかったです！大きく踊れていました^_^また次回も宜 […]
「ハロプロ！」渋谷教室 2020-9-2 6-no0038-1326
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをした後前回の続きの振り付けに入りました！ノリノリかっこよかったです！！また次回、宜しくお願い致します^_^
「アームス丁寧に使おう！ 」渋谷教室 2020-9-26-no0038-1397
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレ、バランスをした後前回の続きの振り付けに入りました！今日はアームスの使い方について、詳しく行いました。どんどん素敵になりま […]
「嵐ダンス！」渋谷教室 2020-9-2 6-no0038-1376
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをした後前回の続きの振り付けに入りました！ノリノリ素敵でした！！また次回、宜しくお願い致します^_^
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-9-25-no0038-1374
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをした後新しい振り付けに入る予定でした。また次回、宜しくお願い致します^_^
「体験レッスン」渋谷教室 2020-9-25-no0038-
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチの説明をゆっくりしたあと、リズムトレーニングをし、振り付けに入りました。かっこよくマイケルになりきっていました^_^
「ビートルズでしなやかに 」渋谷教室 2020-9-24-no0038-1374
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをした後新しい振り付けに入りました。手先まで意識して、素敵におどれるよう、頑張りましょうね^_^また次回も宜しくお願い致し […]