「R&B！」渋谷教室 2020-10-29-no0038-1333
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、つづきの振り付けに入りました。歌詞にあった振り付け、次回もかっこよく頑張りましょう！また次回も宜しくお願い致します […]
「hinako seiryo先生のレッスンノート」の記事一覧
「嵐ダンス！」渋谷教室 2020-10- 29-no0038-1419
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、アイソレをして、つづきの振り付けに入りました。ノリノリ素敵でした！また次回も宜しくお願い致します^_^
「KPOP、キレキレ！」渋谷教 室 2020-10-29-no0038-1389
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、KPOPの振り付けに入りました。細かい振り付けなりましたが、頑張りましょう！また次回も宜しくお願い致します^_^
「後半戦！」渋谷教室 2020-10-25-no0038 -1373
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、プリエを詳しく解説し、振り付けに入りました。ついに後半戦！！！また次回も宜しくお願い致します^_^
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-10-25-no0038-1382
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレの後、新しい振り付けに入る予定でした。また次回、宜しくお願い致します^_^
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-10-25-no0038-1376
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレの後、前回の振り付けのつづきに入る予定でした。また次回、宜しくお願い致します^_^
「体幹大切！」渋谷教室 2020-10- 24-no0038-1407
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレ、リズムトレーニングをした後前回の振り付けのつづきに入りました！ターンでブレないよう、体幹鍛えていきましょう^_^また次回 […]
「音をよく聞いて、しなや かに！」渋谷教室 2020-10-24-no0038-1397
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレ、プリエをした後前回の振り付けのつづきに入りました！次回、振り付け最終週です！宜しくお願い致します^_^
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-10-24-no0038-1374
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレ、プリエをした後前回の振り付けのつづきに入る予定でした。また次回、宜しくお願い致します^_^
「大きく踊ろう！2」渋谷 教室 2020-10-20-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でしたので、この時間は振り付けの後半戦です！後ろ向きになると、急に難しくなりますね！手足大きく踊れていて良かったです！！
「大きく踊ろう！1」渋谷 教室 2020-10-20-no0038-1334
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンは2時間でしたので、この時間はストレッチをし、筋トレ、タンジュ、アイソレをして、振り付けに入りました。
「ゆるーく、オシャレに！ 」渋谷教室 2020-10-20-no0038-1389
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、KPOPの振り付けに入りました。音の取り方が少し難しくなりましたが、良かったです！また次回も宜しくお願い致します^ […]
「ポーズまで素敵に！」渋 谷教室 2020-10-18-no0038-1382
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、振り付けに入りました。1つ1つの動きが丁寧になってきましたね！また次回も宜しくお願い致します^_^
「キレキレダンス！」渋谷 教室 2020-10-18-no0038-1404
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、振り付けに入りました。少し難しくなりましたが、かっこよくできていました！また次回も宜しくお願い致します^_^
「つま先まで意識！」渋谷 教室 2020-10-18-no0038-1397
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、つづきの振り付けに入りました。毎週上手くなっていてうれしいです！！あと3回ほどで終われるかなと思います！また次回も […]
「KPOPスタート！」渋谷教室 2020-10-17-no0038-1326
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、今日からKPOPの振り付けに入りました。少し難しくなりましたが、楽しんで頑張りましょう！また次回も宜しくお願い致し […]
「サビの盛り上がりがかっ こいい！」渋谷教室 2020-10-17-no0038-1373
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、プリエとバランスをして、新しい振り付けに入りました。サビに突入し、大きく踊れていました！また次回も宜しくお願い致します^_^
「しっとりしなやかに！」 渋谷教室 2020-10-17-no0038-1374
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、新しい振り付けに入りました。しなやかに素敵に踊れていて良かったです！！また次回も宜しくお願い致します^_^
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室 2020-10-14-no0038-1362
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、プリエをした後前回の振り付けのつづきに入る予定でした。また次回、宜しくお願い致します^_^
「歌詞に合わせたダンス！ 」渋谷教室 2020-10-12-no0038-1419
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、新しい振り付けに入りました。たのしくできて良かったです！！また次回も宜しくお願い致します^_^