「シアターダンス」新宿教 室2023-10-9-no0159-1942
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ストレッチ、筋トレ、ピルエット、シェネの練習をしました。 腹筋はインナーを使ったトレーニングをしましたが、今回の方法で家でも是非やっ […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「コンテンポラリー」代々 木教室2023-10-8-no0159-2022
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こんにちは。瑛莉花です。プリエ、タンジュ、重心移動の練習、クロスフロア、振付を行いました。 振付は前回のものをより詳しく解説しながら新しいところを振付ました。 とても良く覚えいてくださったのでスムーズでした。 フロアの動 […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-7-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。足首わ甲のストレッチと筋トレ、振付を行いました。 振付はいつもとテイストの違ったものをやっていますが、とても良いです。 キャラクターによってダンスの仕方を変えることが出来るのがシアターダンスの楽し […]
「HIP HOP」池袋教室2023-10-7-no0159-2065
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 柔軟性やリズムの取り方共によくなってきました。前回と今回のパートは早振だったので、 難しかったと思いますが、 良く出来ていました。 ゆ […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-6-no0159-2144
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、肩のアイソレーションを重点的に行い、筋トレ、振付を行いました。 振付は前回の続きをしましたが、 前半よく覚えて下さって良かったです。 […]
「ジャズダンス」池袋教室 2023-10-6-no0159-2133
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こんにちは。瑛莉花です。インナーマッスルのトレーニング、ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 インナーのトレーニングとても大変だったと思いますが、よく使えていました。 踊りを素敵にする為のトレーニングを凝縮し […]
「ジャズダンス」池袋教室 2023-10-6-no0159-2055
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、筋トレ、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットの肩の使い方良くなりました。 アイソレーションもとてもよく動くようになってきたので […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-5-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、デガジェからの床の使い方、筋トレ、振付を行いました。 前回までのアドバイスをしっかりと意識して下さりとても良いです。 素直に受け入れる姿勢は強み […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-5-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、筋トレ、ストレッチ、ピルエット、シェネの練習を行いました。 体幹が始めの頃よりもしっかりと強くなっておりますので、この調子で基礎をしっかりトレー […]
「HIP HOP」渋谷教室2023-10-3-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。リズムトレーニング、シェネの練習、振付を行いました。 前回までのパートをよく復習して下さりスムーズでした。 角度やターンもとても良くなりました。 今日は前回の続きの振付難しかったと思いますが、習得 […]
「HIP HOP」渋谷教室2023-10-3-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、リズムトレーニングを行いました。 ストレッチと筋トレを沢山種類を行いましたが、よくついてきてくださいました。 柔軟性以前よりあがってきましたので、この調子で踊 […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-2-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。足首のストレッチ、肩甲骨周りのストレッチ、フラットバック、重心移動のトレーニング、アイソレーション、プリエ、タンジュ、筋トレ、ストレッチ、ピルエットの練習を行いました。 目線の使い方等も詳しく説明 […]
「シアターダンス」渋谷教 室2023-10-2-no0159-1966
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こんにちは。瑛莉花です。足首のストレッチ、腿の裏を伸ばすトレーニング、フラットバック、重心移動のトレーニング、アイソレーション、プリエ、タンジュ、ストレッチ、振付を行いました。 ルルベや膝がとてもよく伸びていて、ラインが […]
「お試しレッスン」新宿教 室2023-10-1-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 本番に向けての歌振りを練習しました。 柔軟性やリズム感とても良いです。 マイクを持っての振付なので、アイソレーションのトレーニングがとても大切にな […]
「K POP」渋谷教室2023-10-1-no0159-2058
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こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 膝の使い方などについて詳しく解説させていただきましたが、とてもよくご理解下さりとても良かったです。 今回より新しい振付を行い、難しかったと […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-9-30-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。筋トレ、ストレッチ、振付を行いました。振付は前回のもの復習しっかりとしてきてくださり、とても完成度上がりましたね。 ダンスに対しての取り組み方の真摯な向き合い方がとても良いです。 新しいものはリリ […]
「シアターダンス」池袋教 室2023-9-30-no0159-2168
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、重心移動のトレーニング、アイソレーション、プリエ、タンジュ、ストレッチ、振付を行いました。 前回の続きの振付を行いましたがキャラクター等出せていてとても良かったです。 手の動きや重 […]
「ジャズダンス」池袋教室 2023-9-29-no0159-2133
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こんにちは。瑛莉花です。アイソレーション、インナーのトレーニング、本日行った、側筋や腿裏を伸ばすもの、骨盤底筋を使うものは家でもトレーニングしていただけるとダンスの上達に直結しているので、是非取り入れてみてください。 ア […]
「ジャズダンス」新宿教室 2023-9-27-no0159-1419
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、足首のトレーニング、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 前回の振付もとても良くなっておられました。 体の向きやリズムの取り方難しかったと思い […]