「シアターダンス」新宿教 室2023-11-1-no0159-1419
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、ストレッチ、プリエ、タンジュ、フォンデュ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 首のアイソレーションについて詳しく説明させていただきましたがとても良くできていました。 引き […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「シアターダンス」新宿教 室2023-11-1-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。足首の強化トレーニング、ストレッチ、プリエ、タンジュ、フォンデュ、筋トレ、アイソレーション、シェネ、ファンキック、ピケ、ピルエット、振付を行いました。 振付復習して来て下さったのでとても良かったで […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-30-no0159-1988
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こんにちは。瑛莉花です。足首の強化トレーニング、腿裏とインナーのトレーニング、ストレッチ、プリエ、タンジュ、フォンデュ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 今日やったバンドを使ったものは家でも復習し […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-30-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。足首の強化トレーニング、ストレッチ、プリエ、タンジュ、フォンデュ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 ターンアウトの仕方良くなりました。 左右差をなくしながら踊っていけるよう […]
「シアターダンス」渋谷教 室2023-10-29-no0159-1966
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こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、プリエ、タンジュ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 本日の体重のかけ方を意識しながら家でも立ち方をトレーニングしてみて下さい。 ストレッチや筋トレも本日のものは […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-29-no0159-1942
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、筋トレ、足首の強化トレーニング、ストレッチ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、ピルエット、シェネ振付を行いました。 シェネはプリエとルルベ二種類行いましたが、 よくご理解下さり良 […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-28-no0159-2030
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、筋トレ、ストレッチ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットのダブルとても綺麗になりましたね。 スポットをつけてつま先が伸びてきてとてもいいで […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-28-no0159-2168
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、筋トレ、ストレッチ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 つま先や膝の伸ばし方など以前よりとても良くなりましたので、引き続き、強化していきましょう。 シアターダン […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-27-no0159-2215
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 前回の振付がとても良くなりましたね。 歌のカウントとダンスが別な場合とても難しい中よくついてきてくださっております。 複雑 […]
「シアターダンス」池袋教 室2023-10-27-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。広背筋の使い方のトレーニング、足首のストレッチ、背筋、体幹トレーニング、オーディション対策を行いました。 以前より、柔軟性やインナーマッスルがついてきてとても良いです。 繰り返し行ったり、ご自身で […]
「ジャズダンス」池袋教室 2023-10-27-no0159-2055
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、筋トレ、プリエ、タンジュ、フォンデュ、足の裏の床の使い方、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 アームズの使い方が綺麗にできるようになって来たので、本日のレッスンでお伝 […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-26-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、筋トレ、プリエ、タンジュ、フォンデュ、アイソレーション、振付を行いました。 つま先がよく伸びるようになってきたので、とても良いです。 股関節や、内腿のトレーニングについて引き続きお […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-26-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 オーディションの対策を行いました。 ウォーキングの練習や表情、 意識して日常から鏡の前でやっていただけると実践の時に活かせます。 発声法などはそれぞれのメソッドがありますので どちらが生徒様に合 […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-25-no0159-1419
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、筋トレ、プリエ、タンジュ、重心移動のトレーニング、アイソレーション、振付を行いました。 コントラクションの使い方やフラットバック、最初よりとても良いので、引き続き練習していきましょ […]
「お試しレッスン」新宿教 室2023-10-24-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 オーディション対策にて、ピルエットと、シェネと振付を行いました。 注意をしっかりと聞いていただき、とてもよくなりました。本番までにしっかりと踊れるように家でアイソレーションと、ルルベの練習を回ら […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-24-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。足首のストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーション以前よりスクエアを抜け出てとても良くなってきました。 足のトレーニングをしっかりと家でやってくださり、少しづつ成果が […]
「ジャズダンス」池袋教室 2023-10-23-no0159-2133
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 前回までマットでやったトレーニングの成果がよく出ていました。柔軟性も向上してきてとても良いです。胸のアイソレーションについて細かくやら […]
「コンテンポラリー」代々 木教室2023-10-22-no0159-2200
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、リズムトレーニング、フロアの練習、を行いました。 フロアの動きがとてもスムーズになってきたので良いです。 前回の注意もしっかりと守っていただけている […]
「HIP HOP」新宿教室2023-10-22-no0159-2205
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、リズムトレーニング、を行いました。 アイソレーションとても良いです。 柔軟性は徐々に向上してくるので、少しづつ関節まわりをほぐしていくようにご指導致し […]