「バットマン」池袋教室2019-09-11-no0044-1268
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こんにちは！ JAZZダンス講師のなほ子です＾＾ 今回のレッスンではバットマンに挑戦！ バットマンってすごい技に聞こえますが、、笑 ’’ひざを伸ばして足を振り上げる’’ 動きの事です。 柔軟性と体の軸の両方が必要になるの […]
「成平なほ子先生のレッスンノート」の記事一覧
「ひざを伸ばすためのストレッチ」池袋教室2019-09-05-no0044-1268
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こんにちは！ Jazzダンス講師のなほ子です！ 今日のレッスンはJazzダンスの為のストレッチを重点的に行いました。 ひざ裏が硬いと、カッコよく踊ることは困難です。 まずはウォーミングアップでしっかりストレッチをしましょ […]
「アイソレーション」池袋教室2019-08-07-no0044-
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こんにちは！ ダンス講師のなほ子です！ 今日のレッスンは、ウォームアップを十分にした後、 身体の部位を分けて動かすアイソレーションを丁寧に行いました。 首、胸、腰の３か所に分けて動かしました。 簡単なようで意外と難しいの […]
「ダンスの基礎バレエ」渋谷教室2019-07-31-no0044
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こんにちは！ 講師のなほ子です^^ 今日はJAZZダンスや、モダンダンスの基礎でもあるバレエのレッスンを中心に行いました。 重要な動きターンナウト（足を付け根から外側に回す動き）や、 プリエの正しい感覚を細かく行いました […]