「体づくり」渋谷スタジオ 2018-1-8- no0006-1036
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンの後半です^_^ 今回からバレエ基礎を主にやっていきます。 ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ダンスを踊る為の体づくりのレッスンですね^ ^ 地道な作業ですが、 体幹も […]
「宮崎あゆみ先生のレッスンノート」の記事一覧
「筋力が大切」渋谷スタジ オ2018-1-5- no0006-1001
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンの後半です^_^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる […]
「床に慣れる」渋谷スタジ オ2018-3-2- no0006-1001
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンの後半です^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる […]
「本日のレッスン」渋谷ス タジオ2018-3-5-no0006-1036
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 生徒さんのご都合でお休みとなりました^ ^ 2時間レッスンの後半です。 ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ 引き続き踊れる為の体づくりをやっていく予定でした♪ それでは(・∀・)！ 宮 […]
「アイドル曲」渋谷スタジ オ2018-3-14- no0006
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日は体験レッスンでした♪ 時間が少し押していたのでダンスのみになります^ ^ ・ダンス アイドルのコピーを踊りたいという事なのですが、 本日は私が関わった振付のコピーをさせて頂き […]
「大きく踊る為に」渋谷ス タジオ2018-3-13-no0006-1090
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日も本番の為のコピーダンスです！ ・アップ ↓ ・ダンス 全体的には通せているので、 あとは大きく動くこと、 苦手な部分を何度も練習していく事を意識していきました。 踊ることに慣 […]
「背中を真っ直ぐに」渋谷 スタジオ2018-3-13-no0006-1008
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 基礎をやってからのダンスとなります^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 去年からレッスンをしておりますので、 1時間のレッスン […]
「つま先重心」渋谷スタジ オ2018-3-12-no0006-1077
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 基礎をやってからのダンスとなります〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 少しずつダンスの基礎となる事を加えていっています。 真っ直ぐ立つ時の重心の […]
「一曲終了♪」渋谷スタジ オ2018-3-12-no0006-1063
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今日はコピーダンスの振付を最後まで行くために、 アップをしてすぐに踊っていきました^ ^ ・アップ ↓ ・ダンス 一曲まるまる終わりました〜！ 通して踊るとかなりハードですがその分 […]
「デコルテなど」渋谷スタ ジオ2018-3-12-no0006-1019
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日もヒールを履いてのコピーダンスになります^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 振付はだいぶ前に終わっていて少しずつ細かい箇所を見ていっていま […]
「体幹作り」渋谷スタジオ 2018-3-12-no0006-1036
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンでした^ ^ 後半です^_^！ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ(クールダウン) 今日は全体を通して背中を意識して頂きました。背中を意識して体幹を鍛え出すといきなりハー […]
「背中を真っ直ぐに」渋谷 スタジオ2018-3-12- no0006-1036
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンでした^ ^ 前半はストレッチから、バレエのプリエ(膝を外側に向けて曲げる)などをしていきました。 ・ストレッチ ↓ ・バレエ基礎 足の動きも大切なのですが、 動かす […]
「ストレッチの時に」渋谷 スタジオ2018-3-12-no0006-1052
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 先週から新しい振付のシアターダンスをやっています^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 長座や開脚でストレッチする時に 少し骨盤を意識しながらやっ […]
「創作系の振付」渋谷スタ ジオ2018-3-9- no0006-1053
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です^ ^ ・ダンス 後半は生徒さんと一緒に相談しながら振付を作っていきました。創作系のダンスなので、お題を付けてそれにあう動きをつけていきます^ ^ 次回からは […]
「バレエ基礎」渋谷スタジ オ2018-3-9- no0006-1053
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスンですので最初の時間はアップです♪ 基礎をやってからのダンスとなります〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ バレエ基礎では生徒 […]
「体験レッスン」渋谷スタ ジオ2018-2-10- no0006
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 体験レッスン予定でしたが、お休みとなりました^ ^！ ・アップ ↓ ・ダンス 体験ですので少しアップして、すぐにダンスに移る予定でした^_^♪ それでは(・∀・)！ 宮崎 あゆみ
「体験レッスン」渋谷スタ ジオ2018-3-9- no0006
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日は体験レッスンでした^ ^ ・アップ ↓ ・ダンス 初めてのダンスという事で、ゆっくり踊っていきました^ ^ 聞いたことのある曲で、 少しですが体の角度なども見ながら格好良く踊 […]
「体験レッスン」渋谷スタ ジオ2018-3-9- no0006
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日は体験レッスンでした^ ^ ・アップ ↓ ・ダンス 初めてのダンスという事で、ゆっくり踊っていきました^ ^ 聞いたことのある曲で、 少しですが体の角度なども見ながら格好良く踊 […]
「大きく踊る為に」渋谷ス タジオ2018-3-8- no0006-1090
- 公開日：
こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 発表用のコピーダンスのレッスンでした^ ^！ ・アップ ↓ ・ダンス 今回は振付もだいぶ入ってきましたので、 なるべく大きく動くことを重点的にやっていきました^ ^ 大きく動かすと […]
「本日のレッスン」渋谷ス タジオ2018-3-5-no0006-1036
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 生徒様の都合によりお休みとなりました！ 2時間レッスンの予定でした^ ^ ・ストレッチ ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・クールダウン(ストレッチ) バレエ基礎を丁寧にやる予定でしたよ〜♪ […]