「レパートリー」渋谷スタ ジオ2018-5-4-no0006-1038
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今月は新しい振付です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 格好良い曲なので、どんどん進めていきます^ ^ 踊れる曲が増えていくのって楽しいですよね♪ […]
「宮崎あゆみ先生のレッスンノート」の記事一覧
「格好良い曲で」渋谷スタ ジオ2018-5-4-no0006-1066
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続きダンスの振り付けをやっていきます♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス かなり早めの曲なのと、もともと男性が踊っている振付ですので、 少しずつ […]
「一人でチャレンジ！」渋 谷スタジオ2018-4-30-no0006-1108
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
「2時間レッスン♪」渋谷 スタジオ2018-4-30-no0006-1108
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
「ピルエットに挑戦！」渋 谷スタジオ2018-4-30-no0006-1036
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です♪ ・バレエ基礎 ↓ ・ピルエット(回る事) 最後はピルエットに挑戦しました！ 色々体の制約をつけながら回るので、 最初は中々回りづらいのですが、 慣れてしま […]
「バレエでセンターに挑戦 」渋谷スタジオ2018-4-30-no0006-1036
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・バレエ基礎 ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) バーレッスンをして、 少しセンターで両手を話した状態で片足を動かして行く練習をし […]
「ステップに慣れたら」渋 谷スタジオ2018-4-30-no0006-1091
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続き振付をしていきました！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 少しアップのメニューを増やしていきました。 表に立つ方ですので、 姿勢などをしにき […]
「見られていると思って」 渋谷スタジオ2018-4-27- no0006-1001
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
「自分で直すためには」渋 谷スタジオ2018-4-27-no0006-1001
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]
「自分の体を知る」渋谷ス タジオ2018-4-27-no0006-1099
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続き振付を進めていきます〜！^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 少し腰が反りやすいので、 アップの時になるべく腰や背中を丸められるようにし […]
「アイソレーションの動き で」渋谷スタジオ2018-4-27-no0006-1104
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続き振付を進めていきます♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 少しずつ魅せ方にも慣れていきました〜！ アイソレーションを生かした振りが入っている […]
「柔らかくなる為には」渋 谷スタジオ2018-4-25-no0006-1091
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回は振付の思い出しと、細かい部分をもっと格好良く踊れるようアドバイスしていきました！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス ストレッチに悩んでいる方も […]
「アイソレーション」渋谷 スタジオ2018-4-23-no0006-1108
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日からアイソレーションも入れていきました！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス ダンスレッスンは受けた事があるという事ですので、 次回からもう少し難 […]
「本日のレッスン」渋谷ス タジオ2018-4-23-no0006-1110
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 急遽お休みとなりました〜！ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 前回の続き、アイドルのコピーダンスをしていく予定でした^ ^ 歌いながらやれるように練 […]
「凹ませてアイソレーショ ン」渋谷スタジオ2018-4-23-no0006-1052
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回から新しい振付です^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス アイソレーションでは、 段々慣れてきましたので一つアドバイスをさせて頂きました♪ 胸 […]
「筋肉を使って」渋谷スタ ジオ2018-4-21-no0006-1066
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回から新しい振付です^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 今回からKpopのコピーをやらせて頂きました。 男性振りなので、少し筋肉を使わなけれ […]
「真っ直ぐな姿勢☆」渋谷 スタジオ2018-4-21-no0006-1077
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続き振付を進めていきます♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス バレエ基礎を少しずつ入れていきました^ ^ まだまだ完成されてい […]
「スライドのやり方」渋谷 スタジオ2018-4-20-no0006-1038
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日で今月の振付は終了です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 動きにスライドというものがありますが、 これが意外とどういう体重の移動をすればいいの […]
「アップの時も^_^」渋谷ス タジオ2018-4-20-no0006-1077
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回から新しい振付です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 重心を足のどこに置くかを意識しながらアップをしていきました〜！ 何となく立たずに意識して […]
「女性らしく^ ^」渋谷スタ ジオ2018-4-17-no0006-1104
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こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 引き続き今の振付をすすめていきます♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 女性用の可愛らしさい振付ですので、 振付の順番も大切ですが 見せ方なども少し […]