「宮崎あゆみ先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 振付は進めず前回のおさらいを主にしていきましたよ^ ^♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 曲のテンポが早いので体の使い方や重心移動を主に直していき […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のレッスンはお休みとなりました^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 前回の振付の続きを行う予定でした♪ あともう少しでしたので、 次回で振付 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 今回から新しい振付になります^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 今回の曲は少しセクシーな踊りですよ〜！ それに加えて格好いいポーズなども入れな […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 前回のレッスンから少し間が空いたので、 主に復習をしていきました♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 暑くなってきていますし、 体調と相談しながら水 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日はレッスンがお休みとなりました^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス ダンスではアイドルのコピーダンスが終了する予定でした♪ サビも終わってい […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 新しい振付に入りました〜！ 大人の女性らしい動きをしながら、 少しセクシーさを入れたよう […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 前半はアップとアイソレーションの後、 たっぷりとストレッチをやっていきました♪ 腰を緩め […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) ダンサーを目指していますので、 基礎を大目にやっていきました^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・ピルエット(回る事) 何も知らずに踊 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日で振付完了です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス ダンスの時間を多く取りたかったので、 足上げやピルエットは抜かしました^ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のレッスンはお休みとなりました^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス ダンスではロカビリースタイルで踊ろうと思っておりましたよ〜^ ^！ それ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のレッスンはお休みとなりました^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス ダンスをしやすいように、 アップで体を温めていきます。 梅雨明けもして暑 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のレッスンはお休みとなりました^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) ダンスの […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・バレエ基礎 ↓ ・ストレッチ ↓ ・筋肉トレーニング ↓ ・ピルエット(回る事)やバットマン(足を高く上げる事) […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス ダンスではアイドルのコピーダンスが最後までいっているので、 次回で […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 本日のダンスレッスンはお休みとなりました^ ^ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス ダンスではアイドルのコピーダンスが最後までいっているので、 次回で […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン後半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 引き続き踊っていきます^ ^ サビの後半まで進められました〜♪ あとは筋肉を付けていける […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス 初レッスンでしたがダンスの経験があるとの事でしたので、ズンズン進めていきましたよ〜！ 今 […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス ダンスでは新しい振付に入りました！二時間ありますので殆ど最後まで進める事ができました^ […]

こんにちは！宮崎あゆみです(o^^o) 2時間レッスン前半です♪ ・アップ ↓ ・アイソレーション ↓ ・ストレッチ ↓ ・ダンス ストレッチを少し多めに入れました^ ^前回から期間が空いていたので、アップやアイソレーシ […]