「あらおゆりか先生のレッスンノート」の記事一覧

 こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 今回は趣向を変えて全身のストレッチを行なって行きました！ 肩と股関節を中心に動かしていきました。 股関節を開く、と一言で言っても中々難しいのですが、左右片方づつ、ゆっ […]

 こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 後半も続けて頑張っていきましょう！！　 身体を動かすためにまたカンナムスタイルを踊っていきました。 ステップと上半身の動きが整理されていて、今までで1番キメキメのダン […]

 こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 5日ぶりのレッスンで、2時間前半後半しっかり頑張っていきましょう！ アイソレーションで肩の動きが整理されてきたようで、回を重ねるごとにスムーズになって参りました！ こ […]

こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 今回はtwiceの『yes or yes』の最後のレッスンでした！ 最後ということでフォーメーションの確認もしつつ、 動画にも収めて終わりとなりました！ 始めた頃と比べる […]

 こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 新曲のアイドルオリジナルの振り付けをしていきました´`* 落ち着きながらも可愛らしい振り付けを心掛けて振り付けさせて頂きました！ 一部だけ手が複雑な箇所があるのですが […]

こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 本日は一週空いたこともあり、 身体が少し硬くなっているかな~~~と、様子を見ながら行なっていきました！ 思い出しでカンナムスタイルを踊りましたが、しっかり覚えてい下さり最 […]

 こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 本日は1ヶ月振りのレッスンでした！ 様子を見ながら行なっていきましたが、 ちょっと身体が硬くなっている以外は思いの外身体の調子は整っていました！ なので振り付けが前回 […]

こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 本日はお休みでした！ また次回に宜しくお願い致します´`*

 こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 今回はターン練習、デリエールアチチュードを練習していきました！ ターン練習ではピルエットの足の運びの確認と、 首の切り方をやっていきました。 回りながら首を瞬時に前に […]

 こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 本日のレッスンはお休みでした！ また次回に宜しくお願い致します´`*

 こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 本日ついに振り入れが終わりました！！ 細かい部分の振りの確認をしつつ、最後は踊り込みをしていきました！ 次回に映像に収める予定なので出来上がりがとても楽しみです´`* […]

 こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 少し体力が厳しくなって参りましたが、 後半も頑張っていきましょう！！ 後半はカンナムスタイルの少し復習と、キメキメのまとめのダンス、 そして最後はオリジナルの振り付け […]

 こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 今回は前半後半での長丁場のレッスンです！ 気を引き締めていきましょう！！ 前半はアップから、アイソレーションを丁寧に行って行きました。 アイソレーションのやり方も慣れ […]

こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 本日はお休みでした！ また次回に宜しくお願い致します🙏 お疲れ様でした！

こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 今回もストレッチを脱力したまま行う、にポイントを置いてレッスンをしていきました！ 筋肉に力を入れて無理にぎゅ~~~っとストレッチ をしてしまうと、 その形で筋肉が固まって […]

 こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) オリジナル曲の振り付け最終回でした！！ 振り入れで少し時間をとってしまい、最後のダンスの時間が少なくなってしまったので 次回のレッスンでは最終確認と発表をやっていきま […]

こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 振り付けも終盤に入って参りました！ 難しいパートに入ってきているのですが、 カウントと振りを分けながらひとつづつクリアにしていく事で、 しっかりと振りが身体に入ってきてい […]

 こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 今回は前回に引き続き、ミュージカルの練習のためにジャズダンスの練習をきていきました！ ルルベでのアラセゴンターンが振り付けの中に多く入っているので 片足でバランスをと […]

 こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) アップの一連の流れにも慣れてきて頂き、減量にも繋がっているとのことで レッスンの成果が現れていることを感じ、 私もとても嬉しく思っております´`* そして今回はストレ […]

 こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) アイドルの曲のオリジナルの振り付けをしていきました！ 今回も自主練の成果をひしひしと感じるステップの覚えの速さでした´`* アイソレーションも少しづつ段階を踏んで一段 […]