「カンナムスタイル♪3 後 半」高田馬場教室2020-11-10-no0047-1410
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こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 後半も続けて頑張っていきましょう！！ 身体を動かすためにまたカンナムスタイルを踊っていきました。 ステップと上半身の動きが整理されていて、今までで1番キメキメのダン […]
「レッスンノート」の記事一覧
「カンナムスタイル♪2 前 半」高田馬場教室2020-11-10-no0047-1410
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こんにちは！ あらお ゆりかです( ´•௰•`) 5日ぶりのレッスンで、2時間前半後半しっかり頑張っていきましょう！ アイソレーションで肩の動きが整理されてきたようで、回を重ねるごとにスムーズになって参りました！ こ […]
「HIPHOPダンスlesson」渋谷教室 2020-11-15-no0028-1390
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こんにちは！ マナブです。 本日はHIPHOPのlessonでした。 40分遅れて来られた為、軽くストレッチしてdown～のツイストをレクチャーしました。 最後は曲で何度もやりました。
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室202 0-11-08-no0040-1270
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ストレッチと体幹トレーニングのあと アイソレーション。 一通りしたあとに今回は再度 肩のアイソレーションのコツを 細かくおさらいしました。 膝や胸の中心がブレてしまうと 肩の動きが小さく見えて 上半身も苦しそうに見え […]
「16ビートと8ビートの取り 方」天王寺教室2020-11-08-no0040-1379
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ストレッチ、体幹トレーニングのあと アイソレーションとリズムトレーニングをしました。 8ビートではだいぶ色んなステップや 動きが出来るようになったので 16ビートでものれるように練習しました。 16ビートになると音楽 […]
「ノリ！」千葉教室2020-11-13-no.0049-1384
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今月初レッスンでした！ 今月から、ストレッチ→アイソレーション→ルーティンのながれでやっていきます。 ステップより、ノリのが難しいので、その練習を踏まえたレッスン内容になります。 iPhoneから送信
「フォーム」上野 教室2020-11-14-no0052-1395
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振り付け(TWICEのFeel special) 自主練の成果も見えて、フォームがどんどんキレイになってきました！ 次は、緩急とキレを大事に練習してみましょう☆ では♪ KANAでした(*^^*)
「上達！」上野教 室2020-11-14-no0052-1395
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アイソレーション→ウェーブの練習→ターン練習→ストレッチ→筋トレ 今日は2時間のレッスンです！ どんどん出来る事が増え、 表現の幅も広がってきました！ 素晴らしい☆ つづく♪ KANA(*^^*)
「基本練習」上野教室2020 -11-14-no0052
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アイソレーション→筋トレ→ストレッチ→ステップ練習→振り付け(TWICEの「TT」) 基礎練習を毎度かかさずに！ 慣れてきたら、どんどんアレンジして 笑顔で楽しく踊りましょう♪ ゆっくり自分のペースで！ 練習していきまし […]
「KPOP、かっこかわいく！」 渋谷教室 2020-11-14-no0038-1382
こんにちは！hinakoseiryo です！ 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、アイソレをして、KPOPの振り付けに入りました。かっこよく踊ってくださいました！また次回も宜しくお願い致します^_^
「ジャズダンス基礎」池袋 教室2020-11-13no0050-1408
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お疲れ様でーす！講師のyu-kiです！ だんだん年末に近づいてきてお仕事も忙しくなり始めましたねぇ💦ダンスで発散しちゃいましょ💃✨ 本日のレッスン内容 アップ→ストレッチ→プ […]
「BTSチャレンジ」渋谷教室 2020-11-13-no0051-1450
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こんばんはSHIMIKOです😊 今回の方はBTSのDYNAMITEをフルで覚えようと頑張ってます！ ダンサーでもなかなか難しいですが、 いい汗かきながら楽しくレッスンしています🕺 復習、自 […]
「ぐんぐん成長」渋谷教室 2020-1113-no0013-1406
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ストレッチ 筋トレ アイソレ リズトレ ステップ 「Dynamite」振り完 自主練の効果もあり 振り付けをしっかり体に馴染ませることが できました。 次回は仕上げです。 さらにステップアップできるように サポー […]
【ヒップホップ初級】新宿 スタジオ2020-11-12-no0019-1433
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こんばんわ、JINで〜す🕺 本日のレッスンは、ヒップホップ初級で〜す😊 アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ 振り付け(ヒップホップ)→25分、日にち […]
「自主練効果」渋谷教室2020-1112 -no0013-1441
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ストレッチ 筋トレ アイソレ リズトレ ステップ 振り入れ「Dynamite」2×8 2×8 前回の振り付けをしっかり 自分の中に落とし込んでました。 他の基礎の部分も格段に成長していて 自主練の賜物でした。 今 […]
【ヒップホップ初級】高田 馬場ベースオントップ2020-11-12-no0019- 1428
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こんにちわ〜JINで〜す😊 本日のレッスンは、ヒップホップ初級で〜す✌️ アップダウンリズム取り＆ウォーク アイソレーション→30分、ストレッチ＆筋トレ 振り付け(ヒップ) […]
体の使い方 新宿スタジオ 2020-11-12-no0034
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ストレッチして筋トレ！ そしていままでやったことのない ストリートダンスに挑戦しました。 基礎固めは大事なので時間をかけてやりましょう > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: > & […]
基礎基礎！新宿スタジオ2020-11-1 2-no0034-1444
- 公開日：
基礎をやったうえでitzyの新曲 not shyの練習をしました！ ダンスを覚えるも大事ですが どんな体使いをするかをまずは知っていきましょう！ > 2019/10/25 22:02、中村佳奈子 のメール: & […]
「house dance 体幹とアイソレーシ ョン・リズム基礎・2Step」渋 谷教室2020-11-12no0058-1440
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こんにちはShiba junです。 本日は身体のバランスと体幹・リズム、それを使って2Stepを練習しました。 2Stepはステップの動きとリズム取りを別々に練習して最後に融合しながら踊りました。 動きは身体に入りや […]
「待ちに待った曲」高田馬 場教室2020-1111-no0013-1401
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ストレッチ アイソレ リズトレ ステップ 「EXCITE」振り付け 楽しみにしていた曲だったからか 熱心に取り組んでいました。 よりかっこよく踊れるように 次回も練習を積み重ねていきましょう。